Поварова И.А. - Практикум для заикающихся [Учимся говорить правильно и красиво]

Упражнение 6.Зажмурить глаза, расслабить.

Упражнение 7. Надуть щеки, втянуть щеки, перекачивать роздух из одной щеки в другую попеременно, как при полоскании.

Упражнение 9. Воспроизвести свист.

Упражнение 10 Максимально оскалить зубы.

Упражнение 11. Опустить верхнюю губу на нижнюю.

Упражнение 12. Натянуть нижнюю губу на верхнюю.

Упражнение 13. Опустить и оттопырить (вывернуть) нижнюю губу с обнажением десен.

Упражнение 14. Попеременно максимально обнажать верхние и нижние зубы.

Упражнение 15. Втянуть углы рта и почмокать губами.

Упражнение 16. Открыть рот, соединить губы в тугой кружочек и расслабить.

Упражнение 17. Пошевелить ноздрями, как бы раздувая их.

Упражнение 18. Наморщить лоб, расслабить.

Упражнение 19. Следить глазами за двигающимся по кругу пальцем.

Упражнение 8. Набрать воздух под нижнюю губу, под верхнюю губу.

Глава 6. ПРИЕМЫ САМОМАССАЖА В УСТРАНЕНИИ ЗАИКАНИЯ

6.1. ОБЩИЕ СВЕДЕНИЯ

При выраженном напряжении мышц артикуляционного аппарата (спастические состояния) нужно использовать приемы массажа, направленные на его расслабление. Расслабление мышц шеи, лица и губ производится путем поверхностного поглаживания.

Рекомендации

 Кожа массируемых частей тела и руки должны быть чистыми.

 Все движения следует проводить по рекомендуемым направлениям.

 Массируемые мышцы должны быть расслаблены.

 Массаж делать медленно, плавно.

 Массаж следует комбинировать с миогимнастикой.

 Продолжительность массажа не должна превышать 2–3 минут в один прием.

 Движения осуществлять выпрямленной ладонью, большой палец отведен, остальные слегка согнуты. Прилагаемое усилие не должно вызывать смещение кожи.

 Каждое движение повторять 4–6 раз.

 Массаж не рекомендуется проводить при ОРЗ, высокой температуре, высыпаниях на коже.

Приемы самомассажа в устранении заикания

6.2. РАССЛАБЛЕНИЕ МЫШЦ ШЕИ

Расслабление мышц шеи рефлекторно расслабляет мышцы корня языка.

Упражнение1. Медленно поглаживать шею ладонями обеих рук сверху вниз в области горла переменно то правой, то левой рукой.

Упражнение2. Медленно поглаживать шею ладонями обеих рук сверху от околоушной области лица по боковой поверхности шеи до подмышечных впадин (одновременные движения обеих рук).

Упражнение 3. Положить обе руки на заднюю часть шеи, близкую к затылку (кончики пальцев обеих рук касаются друг друга), затем руки медленно скользят по боковой части шеи до подмышечных впадин.

6.3. РАССЛАБЛЕНИЕ ЛИЦЕВОЙ И ГУБНОЙ МУСКУЛАТУРЫ

МЕТОДОМ ПОГЛАЖИВАНИЯ

Движения выполняются в замедленном темпе. Направление движений:

 От середины лба к вискам.

 От середины лба до ушных раковин.

 От бровей до волосистой части головы.

 От спинки носа к ушной раковине.

 От середины верхней губы до ушных раковин.

 От линии лба вниз через лицо к шее.

 От мочек уха по щекам к крыльям носа.

 От середины верхней губы на подбородок.

 Поглаживание кончиками пальцев вокруг глаз (расходящимися движениями от середины лба – и снова к середине).

 По верхней губе от углов рта к середине.

 По нижней губе от углов рта к середине.

 Поглаживание носогубных складок от крыльев носа к углам рта.

 Легкое постукивание губ.

6.4.РАССЛАБЛЕНИЕ МЫШЦ ЯЗЫКА

Упражнение1. Вибрация двумя указательными пальцами обеих рук под углами челюсти (в течение 15 секунд).

Упражнение2. Похлопывание, поглаживание, вибрация (в течение 15 секунд) языка деревянным шпателем, который накладывается на кончик языка.

6.5. ВИБРАЦИОННЫЙ (ПОСТУКИВАЮЩИЙ) МАССАЖ СО ЗВУКОМ

Упражнение1. Постукивать лоб кончиками пальцев обеих рук от середины лба к ушам и одновременно "тянуть" на выдохе сонорный согласный " м" . Повторить 4–6 раз.

Упражнение 2. Постукивать кончиками пальцев обеих рук верхнюю часть лица от спинки носа к ушам и одновременно вслух "тянуть" на выдохе поочередно сонорные "/и" или " н" . Повторить 4–6 раз.

Упражнение 3. Постукивать кончиками пальцев одной руки верхнее надгубное пространство и одновременно "тянуть" вслух на выдохе щелевой согласный "в". Повторить 4–6 раз.

Упражнение 4. Постукивать кончиками пальцев одной руки пространство под нижней губой и одновременно "тянуть" вслух на выдохе согласный "з". Повторить 4–6 раз.

Упражнение5. Постукивать кончиками пальцев одной или обеих рук по верхней части грудной клетки и одновременно "тянуть" вслух на выдохе щелевой согласный "ж" или сонорный "/и". Повторить 4–6 раз.

Упражнение6. Постукивать ребрами ладоней обеих рукбоковую часть грудной клетки, начиная с нижней части и вверх, и одновременно тянуть вслух на выдохе сонорный " м" . Повторить 4–6 раз.

Упражнение 7. Постукивать кончиками пальцев одной рукиобласть нижнебрюшных мышц одновременно с постукиванием другой рукой области поясницы. Во время постукивания тянуть на выдохе сонорный " м" . Повторить 4–6 раз.

Глава 7. ВОЛШЕБНЫЙ МИР ЗВУКОВ

7.1. ОБЩИЕ СВЕДЕНИЯ

Когда мы говорим, то ставим перед собой определенные задачи: убедить собеседника в чем-то, сообщить что-либо, спросить о чем-то. Для того, чтобы лучше донести до слушателя свои мысли, необходимо позаботиться о логической выразительности речи. Логическая выразительность – важнейшее условие любого вида речи.

Сюда входят:

 Интонация – чередование повышения и понижения голоса в зависимости от смысла фразы (вопрос, утверждение, восклицание). Каждая фраза имеет свой мелодический рисунок.

В вопросительных предложениях голос повышается, причем повышение голоса приходится на то слово, в котором заключена суть вопроса. Голос к концу фразы понижается при утвердительной интонации (сообщение).

 Логическое ударение – выделение главного по смыслу слова во фразе. Выделяется – это значит произносится с большей силой и длительностью, чем остальные слова в предложении. Логическим центром может быть любое слово в предложении, в зависимости от того, что хочет подчеркнуть говорящий.

 Логическая пауза – деление фразы на смысловые отрезки. Каждый речевой такт (синтагма) отделяется от другого остановками различной длительности и наполненности, которые в текстах упражнений обозначаются символами, совпадающими, как правило, со знаками препинания: