Журнал Здоровье №8 (92) 1962

У систематически занимающихся бадминтоном постепенно развиваются такие ценные качества, как быстрота реакций, глазомер, ловкость. Под влиянием занятий бадминтоном, так же как и другими видами физической культуры и спорта, не только крепнет мускулатура, но и улучшается деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем, нормализуется обмен веществ. Люди, играющие в этот мяч, подтянуты и энергичны, как, например, почетный президент Международной Федерации бадминтона Джордж Томас, которому пошел уже девятый десяток, в возрасте пятидесяти лет он был чемпионом мира в парном разряде. И среди советских бадминтонистов немало людей пожилого возраста — здоровых и бодрых, — таких, например, как шестидесятипятилетний председатель ленинградской секции бадминтона П. Н. Григорьев.

… ??? …

В бадминтон можно играть и на лесной поляне! Интересная игра, не требующая сложных приспособлений, пришлась по душе этим юношам и девушкам

Фото Р. Блюмкина

Несколько лет назад я страдал от гипотонии и головных болей, быстро утомлялся и стал полнеть. С 1958 года, начав играть в бадминтон, я забыл о своих недомоганиях и точно сбросил с плеч двадцать лет. Мне даже петь на сцене стало легче! Несмотря на свой «старший» возраст, я добился первого спортивного разряда в соревнованиях со спортсменами, находящимися в полном расцвете физических сил, а среди игроков своего возраста числюсь одним из первых. Я мог бы привести немало других примеров великолепного действия этой игры на здоровье, но лучше испытайте ее чудесные качества на себе. Купите ракетки и воланы, запаситесь сеткой и начинайте играть.

Правила игры один на один очень просты. Посредине прямоугольной площадки (13,4x5,2 метра) на высоте 155 сантиметров натянута мелкоячеистая сетка, через которую ракетками перебивают волан. Задача несложна: надо «погасить» волан на стороне противника и не дать ему упасть на своей. Это напоминает волейбол, да и счет очков и правила перехода подачи от одного игрока к другому схожи с волейбольными. Игрок выигрывает очко только со своей подачи. Партия ведется обычно до 15 выигранных очков у мужчин и до 11 — у женщин и детей.

Первая подача всегда производится по диагонали. Подавать можно только ударом снизу, причем головка ракетки должна находиться ниже кисти руки и пояса. Гасят волан в любой точке площадки противника. В ходе игры разрешаются удары сверху, справа, слева, снизу, а ошибочными считаются удары ободом, броски и двойные удары.

Играть нужно в легкой свободной одежде, лучше всего в трусах свободного покроя и майке-полурукавке и теннисных туфлях. После игры рекомендуются обливания или обтирания.

Тот, кто заинтересуется спортивными правилами бадминтона, найдет их в книге О. Маркова «Бадминтон», выпущенной в 1961 году издательством «Физкультура и спорт».

Председатель Федерации бадминтона СССР заслуженный артист РСФСР Н.О. Рубан

Хорошо отдохнул молодой ленинградский архитектор Георгий Пионтек? Набрался впечатлений, вдоволь надышался ароматами лесов, прохладой Балтийского моря, полюбовался красавицей Даугавой, послушал задушевные народные песни в селах Литвы.

Проехал он три с половиной тысячи километров, а заплатил за проезд… всего семь рублей.

Не подумайте, что он ехал «зайцем»! На всех дорогах перед ним охотно распахивали дверцы водители государственных, колхозных и личных автомобилей, которым турист предъявлял красную книжечку с магическим словом «Автостоп!».

В прошлом году в Ленинграде впервые было выпущено около четырех тысяч таких книжек и проездных талонов для вручения водителю. Поэтому в туристском клубе Ленинграда не удивились когда осенью талоны, полученные за безвозмездные перевозки туристов, предъявили 85 шоферов из Ленинградской области, Алтая и Латвии. Все водители, останавливавшие свою машину по предъявлению пешеходами талонов «Автостопа», стали участниками специальной лотереи. Многим из них повезло: ленинградский шофер Д. Куркин, например, выиграл радиолу «Урал». «Рекордсмены» перевозки туристов по талонам «Автостопа» — ленинградец Н. Немашев и гатчинский шофер И. Василенко — стали обладателями музыкальных инструментов; Ю. Мешкело из Таллина и москвич В. Ерекинский — фотоаппаратов.

Почин ленинградцев подхвачен туристскими клубами Приморского края, Свердловской и других областей.

В нынешнем туристском сезоне выпущено в обращение 30 тысяч красных книжен «Автостоп» с талонами на 300 и 500 километров. Стоимость проезда за 10 километров — всего одна копейка.

В Ленинграде любители путешествий могут приобрести такие книжечки в Центральном и районных клубах туристов, в областных советах добровольных спортивных обществ, обкомах профсоюзов и исполкомах районных Советов депутатов трудящихся. Рассылают книжки «Автостоп» и в другие города нашей страны.

Большая армия советских туристов сможет совершить путешествие по любому маршруту, отдохнуть и укрепить свое здоровье благодаря абонементам «Автостопа».

А. Кириченко

Ленинград

«Не брать жизнь взаймы!»

«Рекорды доступны всем»

«Два призвания»

В № 8 нашего журнала за 1961 год опубликовано письмо рабочего Ю.Городинского, который, рассказывая о свей успешной борьбе с тяжелой болезнью, полемизировал с упаднической философией романа Ремарка «Жизнь взаймы». В № 1 за 1962 год напечатана статья Е. Чена «Рекорды доступны всем» и в № 2 — очерк Г. Еленского «Два призвания» о враче, спортсмене, чемпионе и рекордсмене СССР Л.А. Ефремовой. Эти материалы вызвали поток читательских писем. Сегодня мы печатаем часть откликов.

Передо мной разноцветные конверты со штемпелями почтовых отделений десятков городов Советского Союза. Пишут отцы и дети, молодые и пожилые люди.

Одни поднимают очень важные вопросы, требующие неотложного разрешения; другие делятся своими горестями, рассказывают о заболеваниях, постигших родных и близких им людей. И, конечно, почти все просят конкретных советов о том, как избавиться от недуга или его последствий. Тем, кто надеется получить готовые рецепты, можно ответить словами Лидии Клермановой со станции Фенольная (Донбасс), которая свое письмо начинает так: «Конечно, я прекрасно понимаю, что очень трудно, не видя и не зная человека, дать ему конкретный совет».

И все же постараюсь ответить читателям на вопрос: «Что делать?»

НАСТОЙЧИВОСТЬ И МУЖЕСТВО

Особенно волнуют письма матерей, которые тревожатся за будущее своих детей, перенесших полиомиелит. Понятно их страстное желание видеть своих детей здоровыми.