Журнал Здоровье №8 (92) 1962

Отныне наши пациенты сами становятся активными пропагандистами лечебной физкультуры к гимнастики среди своих близких и знакомых. Еще бы! Ведь вот что пишет нам один из почитателей нового для него целебного средства: «Мне 86 лет. Гимнастикой я стал заниматься для того, чтобы чувствовать себя лучше. И я не был обманут в своих ожиданиях. Мне хочется от всего сердца сказать каждому: дружите с гимнастикой, она принесет нам бодрость и энергию».

Главный врач областного врачебно-физкультурного диспансера Ростов-на-Дону

М.Г. Зак

ЭЛИКСИР ЖИЗНИ

К нам приходят люди от 25 до 80 лет. У всех врачи обнаружили те или иные отклонения в состоянии здоровья, от незначительных до весьма серьезных.

Диспансер, а затем стадион… Через несколько месяцев люди возвращались в строй — здоровыми, полноценными. Многие из них снова выходили на работу. Тех, у кого лечение проходило наиболее успешно, мы переводили в группы с более значительными физическими нагрузками; больные, как они сами говорили, получали «повышение».

О. И. Лютенко во время Великой Отечественной войны был тяжело ранен; врачи запретили ему любые физические нагрузки, лечили его покоем. Прошли годы. Жизнь больного была спасена, но здоровье постепенно ухудшалось, повысилось кровяное давление, развилась стенокардия.

Он пришел к нам. Шесть месяцев занятий — и состояние здоровья О. И. Лютенко резко изменилось. Нагрузка, которую мы предлагаем обычным больным в комплексах лечебной физкультуры, для него уже стала недостаточной. Он перешел на стадион, постепенно начал заниматься легкой атлетикой, плаванием, некоторыми спортивными играми, зимой увлекается коньками. Он стал самым ярым пропагандистом лечебной физкультуры среди своих товарищей на работе.

Хочу привести еще один пример. Шестнадцатилетний Шурик Сурнин лежал в больнице восемь месяцев с инфекционным полиартритом и ревмокардитом. Он разучился ходить, к суставам нельзя было прикоснуться. Можно ли было в таком состоянии думать о каких-либо физических упражнениях? И все же мы качали лечение. Прошло всего несколько месяцев. Теперь мальчик прекрасно ходит, ездит на велосипеде, начал играть в футбол, занимается греблей. Как он не похож на апатичного, вялого прежнего Шурика, который и заснуть-то не мог без пирамидона!

Старший методист республиканского врачебно-физкультурного диспансера Р.И. Ракитина

Киев

И ВЗРОСЛЫМ И ДЕТЯМ

Дети, больные ревматизмом, жалуются на сильное сердцебиение, общую слабость, вялость, быструю утомляемость; они с трудом двигаются, от занятий физкультурой в школе освобождены, дома их тщательно оберегают от физического труда.

Занятия лечебной физкультурой приобщают детей к постепенно повышающейся физической нагрузке. Обычно после нескольких месяцев занятий их пульс становится нормальным, повышается общий тонус организма, усиливается двигательная активность. Через год — два занятий лечебной физкультурой такие дети уже могут заниматься обычной физкультурой в школе к даже вступать в спортивные секции.

Вот два характерных примера. Светлане Рубиной и Людмиле Зуборевич — 12 и 13 лет. После того как их выписали из больницы, обе пришли к нам с жалобами на боли в сердце, быструю утомляемость, одышку. В школе были освобождены от занятий физкультурой. И что же? Они занимались у нас около двух лет и сейчас бегают, играют, занимаются гимнастикой наравне со здоровыми детьми. Светлана, например, уже принята в секцию гимнастики.

Хороших результатов мы добиваемся и в лечении бронхиальной астмы. В результате систематических занятий приступы становятся менее интенсивными или вовсе прекращаются на длительное время. Причем лечебная физкультура поглотает одинаково хорошо и детям и взрослым. Например, у шестилетней Гали Новиковой, которую бронхиальная астма мучила с двухлетнего возраста, приступы прекратились совершенно после первых же занятий. Двадцатипятилетней М. Я. Зацепиной также помогли специальные занятия, хотя срок лечения оказался более длительным — около года.

К нам приходят и пожилые люди, обычно с гипертонической болезнью или после перенесенного инфаркта миокарда. И им помогают дозированные, постепенно и осторожно усложняемые упражнения лечебной физкультуры. Их сердечно-сосудистая система тренируется и приспосабливается к физической нагрузке, функциональные возможности организма увеличиваются.

Несколько слов о спорте. Сегодня рекорды доступны лишь тем спортсменам, которые длительно и систематически тренируются, строго соблюдают все методические правила и гигиенический режим.

Но не только спортсмены, — каждый может и должен укреплять свое здоровье, повышать работоспособность. В этом совершенно прав Е. Чен.

Особенно большое внимание должно быть уделено физическому воспитанию детей. Не говоря уже о детях здоровых, все слабые и перенесшие различные заболевания мальчики и девочки должны обязательно заниматься ежедневной гимнастикой.

Главный врач республиканского врачебно-физкультурного диспансера К. К. Заборовский

Заведующий кабинетом лечебной физкультуры А. Я. Гольберг

Минск

ПЕРВЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ

Два года назад врачи Свердловского городского и районных врачебно-физкультурных диспансеров пришли в районные поликлиники и познакомились с картотекой больных. Вначале мы решили заниматься с теми, у кого были поражения сердечно-сосудистой системы.

Врачи отобрали группу около ста пятидесяти человек.

Мы пригласили их на своеобразную конференцию, где рассказали о причинах заболеваний сердечно-сосудистой системы, лечении, профилактике и, конечно, о влиянии лечебной физкультуры. Тут же методист показывал упражнения, входящие в различные комплексы.

Занятия с этой группой проводились шесть месяцев. Вначале каждое из них продолжалось не больше 20–25 минут. Постепенно продолжительность занятий выросла вдвое. Методист каждому занимающемуся давал задания на дом, учил их контролировать свое самочувствие.

Через месяц — полтора все наши посетители словно преобразились. Эффективность занятий превзошла все ожидания. И самым тяжелым в этом начинании оказалось расставание с бывшими больными. Наши объяснения, что диспансер не может ограничить свою работу небольшой группой людей, не помогали. Многие приходили снова и снова, включались в занятия следующих групп.

Теперь уже при желании многие могут заниматься в физкультурно-оздоровительных группах для среднего и старшего возраста при Центральном стадионе, парке культуры и отдыха, в спортивных обществах.

Главный врач городского врачебно-физкультурного диспансера М.Б. Казаков