Журнал Здоровье №10 (82) 1961

Фото Л. Жданова

Как стремительны и изящны движения артистов балета! Врожденная ли это грация и легкость, или же их можно выработать? Эти вопросы интересуют многих наших читателей.

О труде и режиме замечательной балерины нашего времени Галины Сергеевны Улановой рассказывает главный балетмейстер Большого театра народный артист РСФСР профессор Л. М. Лавровский.

— Говоря о своем призвании, народная артистка СССР, лауреат Ленинской премии Галина Сергеевна Уланова чаще всего произносит слово труд и очень редко — талант. И это не скромность: так действительно относится актриса к своему творчеству.

Целиком отдавая себя искусству, Галина Сергеевна выработала для себя строгий режим жизни.

Я знаю Уланову много лет и не помню ни одного случая, когда она опоздала бы на урок или репетицию. Но мало вовремя прийти на занятия. Чтобы провести их с максимальной пользой, надо быть бодрой и подготовленной к ним. Мне не однажды приводилось быть свидетелем, как Уланова в самый разгар беседы расставалась с интересным для нее обществом и в 10–11 часов вечера уходила домой: завтра у нее урок, репетиция, спектакль. И в прекрасное солнечное утро, когда так приятно пойти к реке или в лес, Галина Сергеевна вставала к балетному станку, репетировала больше, чем кто-либо другой, шлифовала каждый жест, каждую позу.

Собранность и твердый режим помогли Улановой всесторонне развить свое замечательное дарование. Вот что рассказывает об этом сама актриса:

«После первого выступления я решила работать, тренироваться, приучать мускулы и дыхание к неутомимости. На уроках у народной артистки Вагановой к концу занятий мое полотенце превращалось в мокрую тряпку… Жизнь балетного артиста — постоянная тяжелая физическая работа. Мы часами упражняемся с тренером, часами совершенствуем силу, изящество и пластичность движений. Порою утром на уроке до крови разбиваешь пальцы на ногах и в тот же день вечером, забыв о ранах, танцуешь на сцене».

Замечательная самодисциплина Улановой помогала ей в трудные периоды творческой жизни. Я вспоминаю первую поездку балетной труппы нашего театра в Лондон, где за короткое время мы дали более 25 спектаклей и концертов.

…Балет «Жизель» закончился в 11 часов вечера, а спустя 2–3 часа Уланова снова без каких-бы то ни было следов усталости танцевала перед киноаппаратом. В этом сказалась не только любовь к своему призванию, но и огромная, годами вытренированная выносливость, воля, характер. Бывали моменты, когда молодые балерины говорили: «Больше танцевать не можем». Тогда мы отвечали: «А как же Уланова? Уланова может?!» И молодежь тянулась за Улановой.

Разумеется, режим и здоровая жизнь никогда не подменят талант и не создадут его на пустом месте. Но формирование, развитие и углубление таланта без добровольно принятых на себя ограничений, без распределения времени невозможны.

Что позволяет Улановой в каждом спектакле трепетно и тонко, как бы заново воссоздавать переживания своих юных героинь? Почему образы, воплощенные ею, вечно свежи и так трогают наши сердца? Конечно, это талант! Но не только талант, а и умение распределять свои силы, разумно беречь их.

Не потому ли и отдыхает Галина Сергеевна также умело? Она любит кататься на байдарке, собирать в лесу грибы, плавать и загорать. Но задолго до начала нового сезона Уланова становится к станку, и снова начинается тяжелый, упорный труд.

Сегодня Уланова занимается с молодежью. И мы уверены, что молодые солисты балета воспримут не только «секреты» хореографического мастерства Улановой, не только ее умение работать над образом, но и ее целеустремленность, упорство, волю, разумное распределение сил, короче говоря — режим жизни.

Врач А. И. Воробьев

Кровь поистине является эликсиром жизни. Эта жидкость, непрерывно циркулирующая в человеческом теле, через мельчайшие сосуды — капилляры приходит в соприкосновение со всеми тканями организма. Кровь — неутомимый работник, благодаря которому в организме ни на мгновение не затихает обмен веществ. Она доставляет клеткам кислород из легких и питательные вещества, поступившие через стенки кишечника; из тканей и органов кровь уносит углекислый газ и транспортирует к почкам шлаки, которые образуются а процессе жизнедеятельности клеток.

В организме взрослого человека циркулирует около 5 литров крови. Она состоит из кровяных пластинок, красных (эритроцитов) и белых (лейкоцитов) кровяных телец. Все эти составные части взвешены в основном компоненте крови — плазме, которая составляет 55 процентов ее массы.

По составу крови можно судить об общем состоянии человека. Ведь она, как самый точный барометр, чутко реагирует на различные процессы, происходящие в организме. Поэтому каждому из нас не однажды делали анализы крови.

Методы лабораторного исследования крови, разработанные около восьмидесяти лет назад, применяются до сих пор. Конечно, это не может вполне удовлетворить требования бурно развивающейся медицинской науки. И на помощь приходит современная техника, которая все смелее вторгается в медицину.

Случилась беда: у больного язвой желудка лопнул кровеносный сосуд, началось кровотечение. Машина скорой помощи доставила человека в больницу. Чтобы спасти ему жизнь, необходимо срочно перелить кровь. Но врач не знает, как велика кровопотеря и сколько нужно ввести крови. Чрезмерное переливание лишь усилит кровотечение.

Казалось бы, вопрос решается просто: следует сделать общий анализ крови. Ведь при «малокровии» уменьшается количество гемоглобина.

Однако хорошо знакомое всем слово «малокровие» означает лишь слабую концентрацию гемоглобина или эритроцитов. Истинное же уменьшение массы крови после острой кровопотери не сопровождается уменьшением содержания гемоглобина и эритроцитов в том объеме крови, который берется для исследования. Объясняется это тем, что при кровотечении вместе с эритроцитами теряется и плазма. Крови в человеческом теле стало меньше, а концентрация эритроцитов в ней не изменилась. Так, если из бутыли отлить молоко, цвет и концентрация оставшегося будут прежними — уменьшится лишь его количество.