Журнал Здоровье №7 (67) 1960

Чтобы избежать мозолей и потертостей, необходимо содержать ноги в чистоте, ежедневно менять чулки и носки, правильно подбирать обувь и заранее разнашивать ее перед походом.

Профессор В. Я. Арутюнов

Один из частых посетителей нашей аптеки пожилой рабочий Владимир Николаевич Н. страдал сердечным заболеванием. Сильные приступы болей научили его быть предусмотрительным, и он постоянно держал на тумбочке рекомендованные врачом средства.

Как-то ночью, почувствовав себя нехорошо, он разбудил жену и попросил дать ему камфары с валерьяной. Та быстро отсчитала около 20 капель. Однако вместо ожидаемого облегчения Н. уже через несколько минут почувствовал себя еще хуже. Возникла резкая головная боль, лицо покраснело. Ощущения были настолько неприятными, что пришлось вызвать неотложную помощь.

Что же случилось? Оказывается, жена второпях перепутала пузырьки и вместо камфары с валерьяной накапала ему нитроглицерин. Это лекарство, очень эффективное при спазмах, оказывает сильное и быстрое сосудорасширяющее действие; общепринятая его доза составляет 4–5 капель на кусочке сахара, а Н. получил вчетверо больше.

Только позже, когда волнение улеглось, Владимир Николаевич рассмотрел оба пузырька и увидел на нитроглицерине этикетку «Обращаться с осторожностью». Как досадно, что ни он, ни жена не обратили на нее внимания раньше)

Отпуская приготовленное лекарство, аптека снабжает его этикеткой, в которой указывается, внутреннее это средство или наружное, в какой дозировке его употреблять и т. д. Надпись «Обращаться с осторожностью» напоминает больному, что а лекарство входят сильнодействующие вещества, а значит, принимая его, ни в ноем случае нельзя превышать дозировку, указанную

врачом. Само собой разумеется, что такое лекарство должен применять только тот, кому оно назначено.

Очень важно не перепутать способ употребления. Существует, например, примочка для глаз, представляющая собой раствор цианистой ртути. Мы наклеиваем на нее дополнительную этикетку: «Яд!». Как примочка она целебна, а принятая по ошибке внутрь, может вызвать отравление.

Многие лекарства готовятся со спиртом, эфиром. На них указано: «Беречь от огня», лекарства, приготовленные с новокаином, азотнокислым серебром, нужно, как предупреждает этикетка, хранить в темном месте, так как на свету они разлагаются и получаются совершенно другие вещества с новыми свойствами, которые уже не оказывают необходимого лечебного действия.

Бесцельным может оказаться применение некоторых болтушек или эмульсий, если больной пренебрегает указанием «Взбалтывать перед употреблением», так как важные составные части этих лекарств не растворяются, а содержатся в растворе в виде взвеси.

Особенно внимательным надо быть, получая одновременно несколько лекарств. В таких случаях можно легко перепутать способ употребления, если не руководствоваться рецептом и аптечной этикеткой.

Управляющая аптекой О. И. Кочнова

Внезапно я почувствовал себя плохо. Подбежали товарищи по работе.

— Что с вами? — слышал я встревоженные голоса.

Меня проводили до ближайшей поликлиники.

И вот с диагнозом «гипертоническая болезнь» возвратился я домой. Будущее рисовалось мрачным…

Однажды по радио я услышал передачу о режиме для страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. Убедительно доказывалось, что можно побороть эти недуги, настойчиво тренируя организм.

Я обратился за консультацией к лечащему врачу. Он посоветовал ежедневно утром и вечером совершать длительные прогулки и заниматься гимнастикой.

Мне понравилось это лекарство. Настойчиво я приучался к новому режиму жизни. Чувствовал себя все лучше и вскоре оказался активным пропагандистом физкультуры: в нашей рабочей комнате я руковожу производственной гимнастикой сотрудников.

Теперь на работу и с работы хожу пешком. Утром это прекрасная дополнительная зарядка, а вечером после такой прогулки прихожу домой наполовину отдохнувшим, со свежей головой.

Так, живя в большом городе, работая в учреждении, я ежедневно осенью, зимой и ранней весной провожу на воздухе три — четыре часа.

Несколько лет назад мы переехали в новую квартиру. Небольшой двор, стиснутый со всех сторон домами, зарос лебедой и крапивой. Мы с женой не представляли, как это не работать хотя бы в небольшом саду.

Долго думали, что и где посадить, как превратить двор-пустырь в сад. Первые наши попытки были робкими: два куста георгин, подвешенный к стене ящик с настурциями и полуметровая клумба с астрами.

Теперь на нашем дворе нет и клочка пустующей земли. Двор напоминает корзину с цветами.

В шесть часов утра мы начинаем работу в нашем саду. Два часа пробегают мгновенно. Вот и восемь. Бросаю мотыжку, которой только что рыхлил землю, и спешу в кабину душа, которую мы соорудили во дворе, под открытым небом. Еще 20 минут, и я направляюсь на работу.

А как прекрасны вечера среди цветов, когда аромат их особенно силен! Белые, красные, синие, розовые тянутся они навстречу потокам воды из лейки.

Посмотрите на фото. Так выглядит наш дворик в Москве по Пятой Черкизовской улице, 42.

С.К. Калинин

Несколько лет назад, заболев гриппом, я не подчинился предписанному врачом режиму, думая, что эту болезнь «переборю» на ногах.

Позднее мне пришлось пожалеть о своем легкомыслии: состояние мое ухудшилось, и я попал в больницу. Долгое время чувствовал себя очень слабым; мучили головные боли. Врач, к советам которого я наконец стал внимательно прислушиваться, порекомендовал больше бывать на воздухе, ежедневно делать утреннюю гимнастику и постараться «приохотить» себя к физкультуре и спорту.

Я проделывал гимнастические упражнения, по выходным выезжал на охоту и рыбалку, но долгое время не знал, каким же видом спорта заняться?

Однажды мне попалась книга о городках — старинной русской игре, которой можно заниматься на свежем воздухе круглый год. Решил попробовать играть в городки, но делал это вначале без особой охоты. Через полгода я стал страстным любителем городков; общее самочувствие улучшилось.

Прошло несколько лет. И что же? Я выполнил спортивный разряд и вошел в сборную команду области по городкам. Свободное время отдаю этому чудесному спорту, сделавшему меня здоровым и сильным.

Мне очень хочется пожелать читателям и особенно тем, у кого работа сидячая, заняться городошным спортом.