Роман Василишин - Солнечный круг

2. Содовые процедуры.Если же вдруг очистительные процессы пошли настолько интенсивно, что почки с печенью в какой–то момент «не потянут», то мы бросаем на помощь Коменданту наши «содовые ударные дивизии». Вы просто лишний раз погружаетесь в щелочную ванну, и кожа мгновенно переключает на себя всю силу токсического удара. То есть, в отличие от классического голодания, мы можем спокойно три месяца кряду без какого–либо ущерба поддерживать постоянно высокий уровень растворения, нейтрализации и выведения накопленных ранее шлаков и токсинов и при этом не допускать какого–либо выраженного субъективного ухудшения состояния пациента. Именно эта особенность системы позволяет рекомендовать ее практически любому человеку для самостоятельного применения. К тому же, любой, кто придерживается этой системы, не испытывает снижения трудоспособности и может спокойно работать на службе, да еще и часто с удвоенной энергией. А это крайне важно, так как сегодня не те времена, когда можно было взять больничный или отпуск за свой счет, чтобы «очиститься и поголодать» с лечебно¬восстановительной целью. Начальство, услышав такое от вас, скорее отправит вас в психлечебницу, чем позволит так чудить на службе. Рекомендуемое количество сырых фруктов — от 3 килограммов и более. Вода талая, как и раньше, по желанию. Если фрукты в сезон сочные, то воды потребуется совсем немного, а если фрукты зимние — воды побольше, да и фруктовой массы процентов на 30 рекомендуется употреблять сверх летней нормы! Никаких таблеток, белковых добавок, семян, орехов и овощей не употребляем. Нам важно как можно дольше продержаться на самой элитарной пище — на спелых фруктах. Чем меньше белков и жиров извне, тем меньше витальной энергии будет истрачено на их утилизацию, и тем больше энергии останется в распоряжении Коменданта. Повторяю, что все необходимые вашему организму белки, жиры, витамины и полисахариды будут в любых количествах синтезированы эффективной микрофлорой вашего кишечника! И последнее. Если же на фоне всех предохранительных содовых мер и постоянного фруктового пополнения пищевой кашицы у вас все же возникнет очистительный криз, не пугайтесь, а радуйтесь. Это значит, что ваш Комендант уже оживил тело и имеет избыток жизненной силы, чтобы рвать шлаковые отвалы и вычищать их из вашего тела, не оглядываясь ни на какие ограничения. Опасаться следует лишь сокращения мочеотделения на фоне поедания большого количества фруктов и употребления воды. Это может свидетельствовать о перегруженности почек. Но если вы будете следовать представленным в этой книге инструкциям и не лениться через день, принимать содовые ванны и содовые ванночки для стоп, это не случится. А ежели таки «накосячите» и такое произойдет, не паникуйте, а просто съешьте небольшой кусочек отбивной, а затем, через час–другой, — печеную картофелинку, чтобы прервать очистительные процессы. Поднятые организмом шлаки сразу осядут, и это разгрузит почки. Кроме того, немедленно набирайте содовую ванну и лежите там часа два–три и более. Ежели вода остыла, выпустите ее и наберите снова полную ванну горячей воны, растворите там пачку соды и повторите процедуру. Если не имеете возможности принять содовую ванну, набирайте в таз содовую воду, ставьте туда стопы на несколько часов, а также неспешно выпейте 1 литр теплой воды, растворив там 3 чайные ложки соды.

3. Поддержание запасов микроэлементов и витаминов

Продолжаем принимать цветочную пыльцу или спируллину, пополняя депо микроэлементов. Расходуются они интенсивно и быстро, принимая участие в нейтрализации и выведении кислотных шлаков, а потому пополнять их следует целенаправленно и никогда об этом не забывать.

4. Спортивные занятия.На этом этапе мы включаем в свою оздоровительную программу настоящие физкультурные занятия. Чем заниматься — решать вам. Это не столь уж важно, по большому счету, однако для каждого вида спорта имеются свои резоны. Касательно вариантов спортивных нагрузок я подробнее расскажу вам в одной из следующих глав. А пока — коротко. Ежели вы желаете построить себе красивое тело, и имеете на то свободное время и денежные знаки, ступайте в хороший тренажерный зал и занимайтесь там три раза в неделю. Ежели вы хотите иметь красивое тело, но денежных знаков не имеете, занимайтесь атлетической гимнастикой самостоятельно. Тогда ваша лучшая в жизни инвестиция — покупка гантельной горки с набором гантелей от 1 до 10 кг. С ее помощью вы в домашних условиях нарастите или усушите свои мышцы где вам будет угодно, да еще и бесплатно. Но если вам демонстрировать осанку и бицепс пока нет особой нужды, а вы желаете укрепить сердечно¬сосудистую и дыхательную систему, увеличить выносливость, сопротивляемость простудам и работоспособность, ваш лучший выбор — оздоровительный бег. Кроме того, вы можете уже позволить себе заниматься и аквааэробикой, и восточными танцами, и йогой, и любыми новомодными видами нагрузок. Помните лишь, что наращивать интенсивность тренировок следует очень постепенно. Если попытаетесь поспешить чрезмерно — заработаете травмы или переутомление, только навредив делу.

5. ЛФК.Наряду с ежедневным вечерним комплексом упражнений для позвоночника, который следует выполнять до конца жизни, вы, если в вечернее время вам заниматься не очень удобно, можете выполнять комплекс ЛФК вместо утренней зарядки. Постарайтесь лишь на просторах Сети найти себе такой набор упражнений, чтобы потренироваться хотя бы минут 15–20 и пропотеть. К примеру, если какой–то женщине кроме общего шлакового завала и токсемии больше всего страданий причиняет гинекологическая патология, то ей следует выполнять специальный гинекологический треннинг, а ежели у кого–то шалит сердечко, то кардиологический. Информация об этом легкодоступна в Интернете, а потому вы без труда найдете себе подходящий набор упражнений. Почему для ЛФК следует выделить время и поработать старательно? Резон простой. На фоне интенсивного очищения организма Комендант озабочен решением вашего глобального оздоровления, а потому самостоятельно избирает последовательность уборки и детоксикации органов и систем. Чаще всего спираль оздоровления раскручивается в обратном порядке, чем закручивалась спираль зашлаковки и появления симптомов хворей. То есть, все, что появилось позже, уходит первым, а самые давние недуги — последними. Но если вам хочется поскорее избавиться от какого–то застарелого страдания, то вам нет нужды ждать очереди, как она «оформлена» Комендантом. Тем более, что для самой старой патологии одной такой облегченной чистки организма может оказаться недостаточно. Даже нескольких полноценных голоданий чаще всего бывает мало, чтобы полностью очистить организм среднестатистического гоминида, настолько все серьезно отравлены современной лекарственной и пищевой химией. Потому, чтобы ускорить работу, например, по вашей гинекологии, вы начинаете интенсивно выполнять комплекс ЛФК. Этим самым вы добиваетесь резкой интенсификации кровообращения в области малого таза. Ваша обновленная щелочная кровь многократно активнее в единицу времени омывает зашлакованный кислыми солями пораженный участок, как и много больше доносит туда кислорода. Тем самым вы добиваетесь простым механическим способом направления туда же и витальной энергии Комендантом тела, так как она последует за кровотоком и кислородом. В итоге, точечная чистка пойдет самыми высокими темпами именно там, где вы пожелаете. Подобное усердие с ЛФК было бы бессмысленно, если бы вы не очищали все свое тело полностью. В этом случае, слегка очистив гениталии таким способом, вы добились бы улучшения на короткое время, а потом туда бы немедленно хлынули шлаки и токсины из соседних загрязненных органов, и все вернулось бы на круги своя. Однако вы производите уборку всего тела и потому можете себе сделать подарок, самостоятельно расставив приоритеты и установив очередность органов и систем во время самоисцеления.