Роман Василишин - Солнечный круг

Вы ясно видите дальнейший Путь к железному здоровью, если намерены продолжать движение вперед. Суть его — в повторении через некоторое время фрутарианской трехмесячной диеты либо же голодания на фруктах. Во второй, третий и последующие разы, с учетом уже проделанной вами чистки, эти мероприятия будут проходить все легче и легче. С каждым следующим разом Комендант будет вычищать все более и более застарелые шлаковые скопления, освобождая ваше тело для приема новых порций витальной энергии.

Ваша работоспособность, а также умственная и физическая сила резко повысятся. Вас перестанут пугать проблемы, громоздящиеся на вашу голову стараниями правительства и обстоятельств.

Вы забудете дорогу в больницу. А если повезет и ваши родственники к вам прислушаются, то и они забудут, что такое хвори и недуги.

Если же вас удовлетворит результат полугодового «чистилища», то вы в дальнейшем используете понимание того, как поддерживать себя в высоком тонусе и не допускать появления нового загрязнения тела шлаками, за которыми могут прийти и новые хвори с их симптомами. Вы сможете из любого набора продуктов составить оптимальные сочетания, легко избавиться от разных диспепсий, а также когда угодно самостоятельно «пересесть» на облегченную диету, отказавшись от завтрака или от завтрака с обедом.

Женская половина, хорошенечко прочистившись, немедленно почувствует ослабление, вплоть до полного исчезновения ПМС (предменструального синдрома). Многим женщинам, вступившим в период менопаузы, после фундаментальной очистки тела от шлаков Комендант ответит гормональным ренессансом, и у них могут возобновиться репродуктивные функции, что проявит себя появлением месячных кровотечений и эффектом выраженного омоложения тела. Очищение половой сферы от шлаков потянет за собой угасание и полное исчезновение разного рода гинекологических патологий — от молочницы до фибром–миом.

В этой ситуации важно понимать, что при продолжении осознанных усилий по очищению организма и поддержанию факторов здоровья, как то кислотно–щелочного баланса при помощи содовых процедур или состава бактериальной колонии кишечника путем приема ЭМ-препаратов, ваше здоровье будет и далее улучшаться, разум обостряться, а тело — молодеть!

Но если вы прекратите усилия по поддержанию формы и вернетесь к старым, «дореформенным пищевым привычкам», то хвори вернутся немедленно. Хуже того, проблемы физические наслоятся на психический негатив, вызванный самобичеванием из–за собственной слабости, лени и даже никчемности. Потому осознанно принимайте меры, чтобы не срываться в жор или пьяный загул. Не допускайте превращение единичного случайного срыва в систематическое нарушение здорового режима. Гораздо легче взять себя в руки после первого сбоя, чем, рухнув в яму болезней, вытаскивать себя из нее снова, теряя месяцы и годы для успешной, радостной жизни и работы.

ШАГ ТРЕТИЙ. ВЫХОД ИЗ ПРИНУДИТЕЛЬНОГО ОЧИЩЕНИЯ С ПЕРЕХОДОМ НА ПОСТОЯННУЮ СИСТЕМУ ПОДДЕРЖАНИЯ И УГЛУБЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ

Успешно закончив трехмесячный курс глубокого принудительного очищения и обретя задел нового здоровья, мы встаем перед задачей «рутинизации и автоматизации» нашего здорового образа жизни. Настало время «собирать камни» и двигаться вперед в других сферах, используя себе на пользу свое вновь обретенное здоровье, энергию, физическую и психическую силу. Потому нам так важно не только оздоровиться, но еще и войти в ритм привычных дел и обязанностей как без срывов в чревобесие, так и без излишнего «голодного фанатизма», который будет лишь досадной помехой на жизненном пути.

Надеюсь, у читателей уже появилось понимание, что самоограничения пора ослабить без ущерба для достигнутого, а вот как это сделать, они еще не до конца понимают. С пояснения этого и приступим к делу. Начнем мы с тех, кто захочет продвигаться по дороге здоровья и дальше, углубляя прогресс быстро и решительно. Чтобы читатели яснее поняли смысл сказанного, должен сообщить, что зашлаковывание организма и токсемия современного человека столь глубоки, что одним таким курсом, и даже двумя–тремя проблему полной зачистки шлаков не решить. Устоявшееся мнение натуристов состоит в том, что при соблюдении строгих правил и ограничений (вроде сыроедческой диеты или систематического голодания по разу–два в году) в сочетании со строгой диетой и регулярными очистительными процедурами полное избавление от токсинов достигается не ранее, чем через время, кратное 1:10 вашему возрасту. То есть, ежели вам сегодня стукнуло 40, то, соблюдая строгий режим, вы, вероятно, оздоровитесь практически идеально годика через три–четыре. Легко просчитать, что, исполняя хотя бы одну трехмесячную программу в год, на фоне соблюдения более–менее строгой диеты в остальное время, вам таких чисток потребуется пяток для возвращения молодости и практически железного здоровья. Уверен, что из тех, кто проделает над собою полугодовую работу, предложенную в этой книге, не менее чем каждый десятый захочет развиваться дальше, а не тормозить. Понеже, первая рекомендация по выходу из этой очистительной системы для них. Ну а если кто обещает вас полностью оздоровить за пару месяцев, да еще и без лишнего напряга, то он просто шутит или вас разыгрывает. В худшем случае — шарлатан, а в лучшем — дебил. Стать здоровым и поддерживать себя в хорошей форме — творческая работа над собой. Тут халтура неуместна, и очки втереть можно только себе.

Всем, кто захочет «продолжения очистительно¬оздоровительного банкета», я рекомендую сначала переходить с фрутарианской очистительной диеты, без всяких промежуточных этапов, непосредственно на диету сыроедческую — питание исключительно сырыми фруктами–овощами и орехами. Притом, чем ближе вы проживаете к тропикам, южным землям и странам, где имеется изобилие спелых фруктов, тем более фруктовым должен быть ваш рацион. Ниже кратко расскажу о том, что такое сыроедение и какие оно несет с собой плюсы–минусы.

СЫРОЕДЧЕСКАЯ ДИЕТА

В пищу употребляют только свежие СЫРЫЕ овощи (стебли, трава) и фрукты–ягоды (суммарно — 3–4 кг в сутки), а также сырые семечки и орехи (50 г). Любая термообработка не допускается.

Если не хватает свежих фруктов–овощей, можно есть размоченную сушку, но приготовленную без термообработки. Проживающим в северных широтах, где с фруктами трудно, рекомендую сделать упор на доступные овощи вроде сырого картофеля, топинамбура, редьки, репы, морковки, капусты или свеклы. В любом случае, яблоки, груши, бананы и цитрусовые везде присутствуют одинаково.