Роман Василишин - Солнечный круг

2. Затем добавьте мясные и рыбные блюда.

В принципе, на этом переход можно и завершить. Для вас это будет идеальным решением. В дневное время вы можете съедать полкило сырых овощей, пару килограммов фруктов и мед при желании, поддерживая высокую работоспособность, а после работы — вернуть семейные ужины. Там вы употребите полкило норму сырых овощей в виде салата или нарезки и съедите семечки- орехи. Из трех килограммов сырой растительной пищи два пойдут вам на пользу, а один килограмм израсходуется на детоксикацию, дегазацию и дезактивацию традиционного ужина. Активно придерживайтесь содовой системы и принимайте ЭМ-препараты.

Постарайтесь продержаться в таком режиме месяц–два, и это станет вашей привычкой или второй натурой. Идеальное компромиссное решение для сознательных, разумных и упорных личностей. Вы сохраняете социальную конструкцию своей жизни, но максимально отвоевываете себе пространство здоровья от посягательства семейных скептиков и друзей–товарищей. Вы всегда готовы пригласить гостей на ужин и даже съездить на шашлыки с друзьями, но весь рабочий день придерживаетесь строгой очистительной диеты.

Если же вы не можете поступить так, то вам придется отступить на последний рубеж обороны перед скатыванием к «старому обряду». Суть его в том, чтобы кроме ужина вернуть себе обед. В этом случае обед ваш должен состоять из небольшого количества гарнира вроде каши или овощного рагу, но без рыбы–мяса–яиц. В этом случае термически обработанные обеденные блюда так же, как и обработанные блюда на ужин, погружаются в пищевую кашицу из сырых трав и овощей (250 г. до приема обеденных блюд и 250 г. после). Ужин же вы сохраните из предыдущего этапа, ни в коем разе его не расширяя ни ассортиментно, ни количественно.

Иногда, если нет особой охоты, обед пропускайте, заменяя его связкой бананов, например. Пропускать ужин я вам даже не советую, ясно осознавая, что это никто не сделает. Все диеты, построенные на том, чтобы не принимать пищу после 18:00, превращают жизнь нормального человека в адскую битву с желанием штурмовать холодильник, чтобы радостно умереть сытым после его опустошения.

Но вернемся к обеду. В любом случае, если вы не сорветесь в жор, то сможете подойти к делу осознанно: лучше пропустить прием пищи, чем сожрать обед только лишь потому, что так устроен ваш режим дня и время подошло. К примеру, вы можете использовать обеденный перерыв на работе для того, чтобы по–быстрому съесть килограмм бананов и затем 30 минут интенсивно позаниматься в тренажерном зале, если такие условия имеются, сэкономив утреннее или вечернее спортивное время для работы или досуга.

Вот, в общем–то, и все рекомендации: отступайте с боем на заранее подготовленные позиции. Сначала верните лишь ужин и стойте насмерть! И только в крайнем случае, если обстоятельства против вас, верните обед, и — ни шагу назад!

И последнее, что вы должны помнить. Очень часто случается так, что во время сыроедческого или фрутарианского очищения организм сбрасывает из себя отравленную воду и шлаки, тело худеет, очищается, но никаких особых кризов не случается. Какие–то досаждающие и глубоко сидящие старые хвори, вроде гайморитов–простатитов–аднекситов, не спешат уходить, а вроде как–то глубоко зарываются. Однако, стоит перйти с сыроедческой диеты на смешанную, как вдруг, через неделю- две вдруг случается резкое обострение хвори. Температура рвется выше 39 градусов, а из естественных отверстий изливается гной или слизь. Часть люди пугаются, бегут в больницу, ну а там им вкалывают антибиотик и проводят промывание мозгов. Эффект от всей предыдущей работы — насмарку. Друзья! Такого обострения боятся не стоит. Ради этого очистительного криза мы с вами все это и затевали, проходя подготовку и очищение. Просто Комендант именно по такому алгоритму, после перехода на смешанное питание, довольно–таки часто обостряет застарелую хворь. Как только такое случается, вы должны возблагодарить Бога за это, ибо начинается прямое и быстрое избавление вас от тяжелого хронического недуга. Немедленно переходите на сыроедческое голодание с 800 г. фруктов, и держите его до полного завершения очистительного криза. Температуру не сбивайте, субъективные страдания перетерпите. Они не будут тянуться долго — три–пять дней. Помогайте вычищать гной содовыми промываниями или спринцеваниями. Следите, чтобы моча выделялась в полном объеме. Но зато в награду придет полное излечение. Конечно, после того, как криз завершится, подержитесь на сыроедческой диете хотя бы месяц–другой, чтобы Комендант закрепил успех и успел создать в вашей психике вместо болезненного здоровый эмоционального якорь.

Итак, как автор ни облегчал будущие старания и страдания читателей, ищущих свою Дорогу к исцелению, реальность, хочешь не хочешь, требует от них приложения усилий, терпения и даже страдания в какие–то моменты. Безусловно, все желающие продолжать фестиваль вакханалии и чревобесия, с надеждой уповая на волшебные таблетки, чудодейственные травки, форсированные системы очищения и детокса, чародейственные физкультурно–оздоровительные методики, мистические практики, ведовские заклинания или колдовские массажи–дренажи, отвалят сразу же после ознакомления с подготовительными мероприятиями, предложенными автором. Это публика, которую пока не клюнул в темя карачун, а страх смерти, уродства и гнилой старости у них еще не проявился в полной мере. Многие из тех, кто хотел бы иметь хорошее здоровье в принципе, соизмерив соотношение раскладов в системе «хочу иметь здоровье» и «готов тянуть лямку», решат, что они не настолько еще сгнили нутром, чтобы пропустить поход в ресторан или выезд на шашлыки. Эти люди тоже отпадут от коллектива и не станут рвать жилы. Остаются те, кто и здоровым хочет стать, и упираться готов, и не против терпеть тяготы и лишения. Однако они могут задать резонный вопрос: «Нельзя ли сократить «Время в Пути» и обрести здоровье поскорее?» Автор, к примеру, предложил полугодичную программу. А кто–то будто бы слышал, как один знакомый прошел трехдневную чистку в частном медицинском центре, «продулся–проклизмился» и обрел цветущий вид! И он тоже желает, чтобы за три дня вымести из себя наследие сорока лет порока! Не потому желает, что не верит автору, а потому желает, что в природе человека заложено идти по легкому пути, и он таковой ищет. Короче, имеет смысл поговорить об альтернативных возможностях самооздоровления, а также, в каких местах авторскую систему можно тюнинговать и форсировать. Ведь наша задача не в том, чтобы признать книгу «Солнечный круг» священным писанием клизмачей и голодальщиков. Цель этой книги — открыть читателям мир технологий самоисцеления, заставить вникнуть в проблему и через накопленный опыт подтолкнуть их к тому, чтобы забота о собственном здоровье и контроль над ним стали повседневной осознанной привычкой каждого, неотъемлемой частью их внутренней культуры, частью ежедневной гигиены.