Денис Борисов - Биохакер Искусство Усиления Своего Биологического Потенциала

Мысль о написании этого материала у меня возникла после того, как в интернете стали появятся материалы об усилении своего биологического потенциала с помощью… таблеток. Ну что — то вроде « Как я потратил 1 000 000 USD на биохакинг своего тела » или « 5- ть добавок, которые улучшают продолжительность жизни » или « Как усилить потенциал своего мозга с помощью ноотропов » и т. д. и т. п. Все эти идеи, которые ожидаемо стали популярны, описывают одну глупую и простую стратегию под названием «ВОЛШЕБНАЯ ТАБЛЕТКА». И стали они популярны потому что мы с вами существа ленивые.

В большинстве случаев мы не хотим сильно напрягаться ради желаемого результата. Вот если получить этот результат по мановению волшебной палочки или съев волшебную таблетку, тогда да. Это нам нравится. За такую возможность мы готовы тратить свои деньги. Причем эффективность этой возможности не так уж важна. При правильном маркетинге «волшебной таблетки» продавец может заработать кучу денег с минимальными вложениями. Это и является причиной того, что различные идеи биохакинга организма с помощью поглощаемых веществ (витамины, кофакторы, стимуляторы и т. д.) стали такими популярными.

Если взять топовых американских специалистов по биохакингу, то мы обнаружим что каждый из них имеет своей корыстный интерес. Чаще всего у них есть производство или виртуальный магазин по продаже тех или иных «волшебных таблеток» добавок. Либо у них есть контракт с подобным производителем/продавцом. Вот и получается, что некие корыстные товарищи начинают очень усиленно гадить покупателям в уши по поводу того, что нам обязательно нужна некая чудо добавка для улучшения нашего биологического потенциала.

Кто такой биохакер?

БИОХАКЕР — это человек, которые занимается максимизацией своего биологического потенциала с помощью различных средств и приемов.

Все что улучшает вашу биологию, в широком смысле, является биохакингом. Например: Усиление тела за счет тренировок (мышцы — это часть вашей биологии поэтому

максимизация силы, выносливости или размера — это увеличение биологического потенциала)

• Устойчивость кожи к солнцу (Если вы несколько недель позагорали на хорошем солнце и приобрели темный цвет кожи, то это биохакинг потому что ее защитный потенциал увеличился).

• Оптимизация питания — это тоже биохакинг потому что с помощью устранения вредных продуктов и добавления полезных продуктов можно значительно улучшить как биологию внутренних органов, так и внешний вид вместе с продуктивностью.

• Усиление за счет температурных воздействий. Дозированный уровень температурного стресса стимулирует наш организм, существенно улучая наш биологический потенциал.

• Усиление за счет медитации и подобных практик. Куда пойдет сознание — туда пойдет тело. Медитация — это лучший способ успокоить свои мысли.

• Прием добавок и стимуляторов. Этот вариант улучшения своего тела/разума тоже существует. Более того, многие добавки (вроде Омега 3) действительно важны. Но чаще всего значение этого способа значительно преувеличено.

БИОХАКИНГ — это любая деятельность, направленная на максимизацию вашего биологического потенциала. Сюда же входит и работа вашего мозга потому что она полностью зависит от нашей биологии. Мозг/сознание без тела жить не может. БИОХАКИ — это конкретные способы (приемы) повышения своего биологического потенциала. Например, если вы улучшаете терморегуляцию своего тела с помощью сауны или тренировки. И то, и другое будет являться биохаком. Другое дело, что без правильного администрирования, стресс может оказаться слишком высоким и разрушать ваш организм, вместо того чтоб усилить его.

О чем этот материал?

Этот материал о биохакинге с помощью дозированного температурного стресса на наш организм. Вы узнаете, как с помощью грамотного администрирования высоких и низких температур улучшать биологические и нейрологические показатели своего мозга и нервной системы.

Количество улучшений которые вы сможете приобрести с помощью описанных техник, очень обширно. Если тезисно, то вот что вы сможете:

• НейроГенезис. Обновление нейронов мозга с помощью низких температур, протеина холодного шока. Улучшение работы мозга, памяти и сообразительности.

• БиоГенезис. Обновление и увеличение количества митохондрий «энергетических станций тела». Тонус тела. Энергичность.

• Пассивное усиление окисления жира. С помощью температурных воздействий можно менять пропорцию белый (энергия) / бурый (тепло) ЖИРА. Тем самым можно увеличить пассивное жиросжигание на 90 -350 %

• Синтез белка и выброс ГР. Высокие температуры усиляют синтез белка на 30 %, а выброс ГР увеличивается от 2 — ух раз. В некоторых опытах было 5 — ти кратное увеличение. Все это без каких либо лекарств или допингов.

• Усиление сердечно сосудистой системы. Температурные воздействия сужают и расширяют наши сосуды. Подобная тренировка улучшает их состояние и функциональность.

• Защита коллагена. С помощью низких температур можно блокировать катаболизм коллагена в нашем теле. Это означает: здоровые суставы и эластичная кожа

• Усиление иммунитета. Давно подмечен факт, что северные пловцы и люди которые закаляются почти не болеют. Все дело в том, что низкие температуры значительно увеличивают количество иммунных клеток.

Материал состоит из 3 разделов:

• Гормизис Низкими Температурами

• Гормизис Высокими Температурами

• Схемы администрирования под разные задачи.

Что такое гормизис?

ГОРМИЗИС (от греч. hórmēsis быстрое движение, стремление) — это стимулирующее действие умеренных доз стресса на системы организма.

В середине прошлого века ученые (С. Зонтманом и Д. Эрлихом в 1943 г.) обнаружили что умеренный стресс (низкая температура, высокая температура, гипоксия, физическая нагрузка, голод и т. д.) обладает стимулирующим воздействием на те или иные системы организма. Иначе говоря, нашему телу нужен умеренный стресс для нормального функционирования. В этом случае происходит стимулирующий эффект и усиление биологического потенциала.

Каждый человек представляет из себя некую ВНУТРЕННЮЮ систему из органов и процессов, которая взаимодействует с ВНЕШНЕЙ системой (окружающим миром). Идеальное состояние к которому стремится любая система — это состояние равновесия. Если баланса нет, и внешняя система «сильнее», то происходит разрушение внутренних систем. Например, если тело (внутр. Сист.) обгорит в пожаре (внеш. Сист.) то это плохо для нашего организма. С другой стороны, если ваше тело (внутр. Сист) никогда не загорает под солнцем (внеш. Система) то оно слабеет из — за отсутствия витамина D. Во всем нужен баланс.