Клемми Хупер - Как выносить и родить здорового малыша. Понедельное руководство по беременности и родам прямо из уст акушерки

Благодаря советам Клемми я была воодушевлена, чувствовала себя подготовленной и даже выплясывала до полуночи на свадьбе у наших друзей всего за два дня до запланированного кесарева!

В назначенный день я пришла в больницу и была спокойной, в благостном расположении духа. Я знала, что сделала все для себя и своего малыша. В операционной меня встретили добрые знакомые лица, играла выбранная мною музыка. Я сосредоточилась на своем муже, на музыке и на волнении из-за предстоящей встречи с нашим вторым ребенком. Честно говоря, я даже забыла, что в палате есть еще кто-то, кроме нас. Не успела я и глазом моргнуть, как родился Куин. Он весил целых пять килограммов. Вот это я понимаю богатырь!

Врачу пришлось повозиться, чтобы достать у меня из таза малыша: так он плотно там засел. Врач поспешил заверить меня, что я правильно выбрала кесарево, так как просто не смогла бы родить Куина естественным путем. Эти слова были мне как бальзам на душу. Я почувствовала облегчение и радость. Следующие сорок пять минут, пока меня зашивали, мы провели в нашем узком семейном кругу: только я, мой муж и наш малыш. Понятно, что рядом с нами был медперсонал, однако Клемми научила меня отгораживаться от внешнего мира, создавая уютную и уединенную атмосферу.

ШАРЛОТТА, ОСНОВАТЕЛЬ MOTHERLAND.NET, ПЕРВЫЙ РЕБЕНОК

Хотя я сама родилась с помощью кесарева сечения, я оказалась совершенно не готова к тому, что оно потребуется моему малышу. В конце концов, моей маме было 38, и у нее диагностировали преэклампсию – мне же было лишь 27, я была в прекрасной форме и не сомневалась, что смогу родить самостоятельно. Но все оказалось не так просто: через четыре дня после неудачной попытки индуцировать роды (моя матка не раскрылась даже на сантиметр) было принято решение делать кесарево. Я почувствовала облегчение: хотя схватки и не были болезненными (на самом деле я их почти не ощущала), к этому моменту я была уже в полном смятении, и мне не терпелось увидеть своего ребенка.

Так как я даже не рассматривала возможность кесарева, то не имела ни малейшего понятия, что ожидать. Меня трясло от страха, когда я зашла в операционную и меня начали знакомить с людьми, которых я раньше никогда не видела: с анестезиологом, ассистентами, хирургом. Хирург спросил меня, какую музыку я предпочитаю, и я будто со стороны услышала собственные слова: «Что угодно, лишь бы это помогало вам сосредоточиться». Я вцепилась в руку мужу и, только когда анестезиолог сделал свое дело, стала успокаиваться. Медперсонал всячески меня подбадривал. Они были веселые и жизнерадостные, и вскоре я почувствовала себя в надежных руках. Казалось, все присутствующие так радуются за меня, что я не могла поверить, будто они принимают роды дни напролет. Мужа спросили, с какой стороны он хочет стоять во время родов: со стороны врачей или с моей. Он решил остаться со мной по одну сторону от перегородки, хотя в какой-то момент набрался смелости и посмотрел, как хирург достает ребенка.

Нам сказали, что операция займет не больше двадцати минут, но уже через четыре минуты я увидела своего ребенка. Я была так уверена, что у меня будет мальчик, что принялась кричать: «А где его пипирка?» – когда мне показали мою дочку. Пока меня зашивали, я смотрела на то, как слева от меня акушерка взвешивала и пеленала мою малышку. Она весила 3700 г, была полностью здоровой и истерично вопила. Мой муж перерезал пуповину, и, когда мне поднесли мою дочь, я почувствовала, как по мне прокатились волнами эйфория, страх и благоговейный трепет. Когда операция закончилась, я принялась по очереди смотреть то на своего мужа, то на свою дочь, пытаясь совладать с бушующими во мне новыми эмоциями.

СЕСТРЫ КРАМБС (ВЕДУТ КУЛИНАРНЫЙ ВИДЕОБЛОГ)

Твои лодыжки распухли, у тебя на мочевой пузырь словно давит огромный арбуз, и все, чего тебе хочется, – прилечь и задрать ноги. Что же предлагаем мы? Взяться с энтузиазмом за готовку!

Погоди-погоди, выслушай нас сначала. Тебе может показаться, что сейчас, в самом конце беременности, готовить будет непросто, однако ты даже не представляешь, насколько усложнится эта задача в первые дни после появления маленького ребенка! К счастью, предлагаемые нами блюда приготовить особого труда не составит. Удвой количество ингредиентов: часть ты съешь на ужин, а остальное раздели на порции и брось в морозилку. Только представь: скоро ты сможешь наслаждаться вкуснейшим тушеным мясом с бокалом красного вина, радуясь своему чудесному малышу.

Это простое на первый взгляд блюдо способно поразить гостей на любом торжестве.

ЧЕТЫРЕ-ПЯТЬ ПОРЦИЙ

ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: десять минут на подготовку ингредиентов, затем три с половиной часа на тушение.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

• килограмм плеча ягненка, нарезанный кубиками (попросите мясника дать вам косточку и бросьте ее тоже: она придаст дополнительный аромат);

• две луковицы, нарезанные кольцами;

• две палочки корицы;

• столовая ложка сушеного орегано;

• оливковое масло;

• мелко нарезанные помидоры;

• литр горячего куриного бульона;

• стакан белого или красного сухого вина.

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

1 Поместите мясо ягненка (лучше вместе с косточкой), лук, корицу, орегано и оливковое масло в большую кастрюлю из жаропрочного материала или форму для запекания. Хорошенько все перемешайте. Поставьте в духовку на час при температуре 180 °С (160 °С в режиме конвекции), периодически проверяя и помешивая.

2 Залейте вино и бульон, насыпьте помидоры и накройте крышкой. Если же у вас, как и у меня, ее нет, воспользуйтесь фольгой.

3 Верните блюдо в духовку еще на два с половиной часа.

4 Уберите палочки корицы (и косточку). Подавайте с картофелем в мундире или запеченным сладким картофелем. После нескольких дней в холодильнике тушеное мясо становится еще вкуснее (перед тем как разогревать, уберите сверху застывший жир).

Заморозка: когда мясо остынет, разложите его по порциям в пакетики для заморозки или пластиковые контейнеры и поместите в морозилку.

Идеальное блюдо на обед, чтобы быстро набить желудок в перерыве между детским массажем и купанием.

ЧЕТЫРЕ ПОРЦИИ

ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: двадцать минут на подготовку ингредиентов, еще двадцать минут на варку.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

• оливковое масло;

• очищенный и нарезанный стебель сельдерея;

• две головки мелко нарезанного лука-порея;

• вода;

• кубик куриного бульона;

• три столовые ложки маложирных сливок;

• несколько капель трюфельного масла по желанию;