Клемми Хупер - Как выносить и родить здорового малыша. Понедельное руководство по беременности и родам прямо из уст акушерки

Я попробовала еще немного поспать, однако адреналин уже сделал свое дело. Я оделась и решила перекусить и посмотреть телевизор. В пять утра начались схватки, однако акушерка по телефону сказала, что можно не торопиться, пока схватки не усилятся. Кажется, с этого момента я была в каком-то бреду! Я так и не поела, а телевизор остался выключенным.

Гав звонил и напоминал, чтобы я пользовалась приложением для схваток, однако по нему снова и снова получалось, что между ними всего две минуты. Я не могла в это поверить, сбрасывала все данные и начинала отсчет заново! Он сказал мне разбудить наших гостей, однако я решила, что еще слишком рано, а схватки будут тянуться целую вечность. Я выпрямила утюжком волосы (?!), после чего почувствовала желание начать тужиться и сходила в туалет. Я снова позвонила маме (ей нужен был еще минимум час, чтобы до меня добраться): «Не думаю, что смогу тебя дождаться, так что, пожалуй, пора заказывать такси». На что она ответила: «Думаю, лучше сразу звонить в «скорую». Когда я поднималась в спальню, от невыносимой боли у меня подкосились ноги на лестнице и я позвонила в службу спасения.

«Кажется, я вот-вот разрожусь», – сказала я в трубку (кто вообще говорит «разрожусь»?). Женщина с приятным голосом мне ответила: «Хорошо, я расскажу вам, как принять роды!» «Но я не собираюсь рожать здесь!» – закричала я. Она спросила меня, чувствуя ли я какую-то часть тела ребенка. Я задумалась. Чувствую ли я ребенка? Черт, да еще как чувствую! Она сказала мне постелить на пол простыни и полотенца, что я и сделала, не переставая думать, как же это все глупо, но… а-а-а, началось!

Я истошно завопила. Гости, как вы могли догадаться, тут же проснулись, и одна из наших подруг побежала вверх по лестнице, с удивлением наткнувшись на меня, лежащую прямо на полу. «Прости, все должно было быть совсем не так. А это не головка случайно?»

«Думаю, это головка!» – ответила она. Она была просто молодцом! Она взяла у меня трубку и, с трудом разбирая гнусавый йоркширский акцент, помогла мне родить Иду-Розу-Эвелин прямо на полу у меня в спальне в шесть утра. Это было нечто! Моя дочка была здоровой и очень красивой. Я почувствовала неожиданный покой и умиротворение. Еще восемь минут я лежала с ней на руках, пока не приехала «скорая».

Я позвонила Гаву: «Мне так жаль, я уже родила». Бедняга Гав заплатил пятьдесят фунтов таксисту, чтобы тот довез его до вокзала Кингс-Кросс, и теперь сидел в расстроенных чувствах на заднем сиденье машины, а таксист – довольно крупный мужчина – всячески успокаивал его.

Врачи «скорой» обращались со мной как с королевой. По первой просьбе они приносили мне все необходимое, в том числе немного шоколада из кухни. Я была в полном шоке! Они помогли выйти плаценте и перерезали пуповину. Руфус проснулся, и это был идеальный момент. Я спустилась по лестнице с завернутой в полотенце Идой, чтобы познакомить ее со старшим братом, уплетающим за столом свой завтрак.

Вместе с Идой нас забрали в больницу. По дороге мне удалось ее покормить, и я почувствовала невероятную вспышку любви и чувство собственной полноценности.

Гав ворвался в больницу в девять утра. «Придется нам завести третьего ребенка, чтобы я снова не пропустил роды», – сказал он, держа на руках Иду и вглядываясь в ее прелестное личико. «Давай не будем об этом сейчас, Гав!»

ЗАБОТЬТЕСЬ О СЕБЕ И СВОЕМ ЖИВОТИКЕ

Сейчас самое время начать по-настоящему задумываться о себе и своем здоровье. Пока ребенок не родится, вам будет немного не по себе: постоянное ожидание и неопределенность не будут давать вам покоя. Помню, как каждую ночь я засыпала с мыслью: «Может, сегодня?» – однако просыпалась еще чуточку больше беременной и недовольной.

Вы наверняка каждый день изрядно устаете: вряд ли вы сможете нормально выспаться со столь частыми посещениями уборной(и постоянными проверками белья на предмет кровавых выделений). Хорошенько вздремните днем под звуки расслабляющей музыки, которую вы подобрали для родов. Это отличный способ отдохнуть от надоедливых мыслей вроде: «А у нас достаточно ползунков и пеленок?» Порой возникает сильное желание идеально подготовить все к рождению ребенка, и это буквально давит на вас, однако идеал недостижим, и ваша жизнь станет гораздо легче, если вы с этим смиритесь.

Если есть возможность, обязательно выберитесь из дома, встретьтесь с подругами или просто прогуляйтесь: это принесет огромную пользу вашему телу и разуму. Ходьба отлично помогает ребенку принять оптимальное положение у вас в тазу и даже может спровоцировать начало схваток! Вертикальное положение тела способствует тому, чтобы ребенок начал спускаться к шейке матки. Кроме того, ритмичное надавливание головки ребенка на шейку матки во время ходьбы провоцирует выброс окситоцина – гормона, который в изобилии выделяется во время родов, способствуя сокращениям матки.

Будут дни, когда вам не будет хотеться ничего, кроме бутербродов с сыром и мороженого, а иногда у вас и вовсе не будет аппетита из-за сдавленного ребенком желудка. Помните, что можно оставаться здоровой, не глотая при этом килограммы капусты. В третьем триместре вам понадобятся лишь двести дополнительных калорий, так что насильно объедаться нет никакой необходимости. Старайтесь просто питаться регулярно, по возможности хотя бы три раза в день, не считая легких перекусов.

Советы по правильному питанию в преддверии родов:

• Ешьте часто и понемногу, чтобы избежать этой ужасной изжоги.

• Разнообразие – ваш главный друг! Старайтесь включать в свой рацион всевозможные продукты из всех четырех пищевых категорий.

• Ешьте богатые железом продукты, такие как постное красное мясо и листовая зелень, например шпинат или брокколи.

• Старайтесь с каждым приемом пищи съедать что-то с большим содержанием клетчатки и цельных злаков, так как такие продукты сытные и способствуют регулярному стулу.

• Не забывайте, что вы имеете полное право баловать себя! В умеренных количествах вы можете позволить себе любые лакомства. Иногда без шоколада бывает просто не обойтись.

Вот в чем вопрос, который мне как акушерке задают постоянно. Если честно, то нам, акушеркам, совершенно без разницы. Мы не обратим внимания на вашу растительность, когда будем принимать роды. Нам гораздо важнее увидеть головку вашего ребенка!

Кроме того, если вы привыкли делать эпиляцию в салоне красоты, то на позднем сроке беременности вам будет попросту не до того. Эта область обычно становится крайне чувствительной, а иногда даже отекает (и то, и другое совершенно нормально, кстати), так что любые манипуляции с ней, особенно если речь идет о восковой эпиляции, не будут вызывать у вас большого энтузиазма. Кроме того, как и после любой эпиляции, возможно появление вросших волос, пятен или даже зудящей сыпи. Представьте себе, что это случится после родов, когда у вас там ещё и наложены швы – приятного мало.