Риз Симидзу - Японская система стройности «Похудей-дом»

Среди людей, сидящих на диете, многие страдают от запора. На него жаловались целых 90 % моих клиентов!

Если у вас проблемы со стулом, то ваше тело не избавляется от отходов, и ваш вес естественным образом увеличивается. Излишние сахар и жир, которые тоже должны выходить с калом, отправляются организмом обратно в жировые депо. Из-за того что эти вещества повторно попадают в кровь и лимфу, замедляется метаболизм. Кишечник, который не может избавиться от отходов, очень похож на забитый унитаз, верно?

Попробуйте чаще и аккуратнее чистить унитаз, когда долго не можете опорожнить кишечник.

Запор считается главной причиной нервного перенапряжения и стрессов. Если вы чувствуете, что у вас запор, то каждый поход в туалет становится для вас стрессом. Но если туалет чистый и красивый, один только его вид уменьшит ваши страдания, и вы естественным образом начнете пользоваться им чаще. Приведите в порядок место, где вы избавляетесь от всего плохого.

Уборка места, которое принимает ваши выделения, – это встреча с той частью себя, которую вы отрицаете.

Когда вы чистите унитаз, нижняя половина вашего тела активно двигается. Это стимулирует кишечник, и в результате испражнение происходит легче.

Таким образом, уборка туалета положительно сказывается на здоровье вашего тела и нервов, она эффективна при запорах.

Следующие правила помогут вам превратить туалетную комнату в помощника в борьбе с лишним весом.

В четвертой главе, когда мы говорили о балконе, я посоветовала вам ставить растения там, где вы проводите больше всего времени. Туалетная комната не исключение. Как я уже говорила, туалет – это очень важное место, которое вы посещаете много раз в течение дня, ведь там ваше тело избавляется от отходов, поэтому там необходима солнечная энергия. Поставьте туда комнатные растения. Тем более что растения убивают бактерии и борются с неприятным запахом.

Чехол на сиденье унитаза делает грязь менее заметной, не поэтому ли вы моете унитаз реже? Отсутствие чехлов и туалетных ковриков, как ни странно, сделает ваш туалет чище. Ведь теперь пятна будут хорошо видны, и вы будете проводить уборку чаще.

Я рекомендую использовать влажные салфетки для уборки этих мест. Они легко устраняют загрязнения, и сами легко смываются в унитаз. Это занимает всего 10 секунд в день.

Во время еженедельной уборки тщательно отчищайте внутреннюю поверхность унитаза от темных пятнышек.

В углах туалетной комнаты скапливается плохая энергия. Избавиться от нее и сделать воздух чище помогает уголь. Если вы будете внимательно относиться к уборке грязи и избавлению от плохих запахов в туалете, ваш стул наладится.

В Японии есть песня о боге туалета. Поэтому я думаю, что если держать унитаз чистым, это повлияет не только на ваше похудение, но и на судьбу.

Наверняка вы хоть раз украшали комнату фотографиями людей или мест, которые вам нравятся. Если все эти фотографии наклеить на один лист ватмана, то у вас получится доска визуализации желаний, которая помогает им осуществиться. Зрительные образы воспринимаются мозгом лучше, чем текст, поэтому они легче проникают в подсознание и оказывают влияние на ваше бессознательное поведение.

Если вы худеете, наклейте туда изображение идеального тела.

Но почему нужно вешать фотографии в туалете?

Потому что туалет – это место, которое вы посещаете каждый день. Когда вы сидите на унитазе, вашему сознанию нечем заняться. Это шанс поговорить с вашим подсознанием.

Однако в этом способе есть минус. Некоторые люди способны провести целый день, разглядывая эти фотографии и представляя, как все это сбудется. Другие, напротив, не могут на них смотреть, потому что им бросается в глаза разница между желаемым и действительным.

Если, смотря на фотографии, где вы в хорошей форме, или на изображения стройных моделей, вы с грустью думаете, что это все дела давно минувших дней и у вас совсем другая конституция, то вы относитесь к той категории людей, которым этот способ не подходит. В таком случае я вам советую вешать фотографии красивых пейзажей или милых животных. Ведь с ними вы себя не сравниваете, верно?

Очень важно выбирать те фотографии, при взгляде на которые вы думаете: «Как красиво» или «Какой он миленький!». Ваши слова и мысли влияют на вас самих, хоть вы этого и не замечаете.

Позитивные мысли о красивых фотографиях проецируются на отношение к себе, и вы начинаете себе нравиться.

Ванная комната – это место, где уставшее за день тело расслабляется и очищается от внешних загрязнений.

Если ванная комната запущена и там слишком много вещей, то ее хаотичная энергия не даст вашему телу отдохнуть.

Если это важное для расслабления тела место не знает гармонии, оно не сможет накапливать солнечную энергию и не будет помогать похудению.

Случалось ли вам покупать новый шампунь и ополаскиватель и поэтому не использовать до конца предыдущие? Со временем ванная комната превращается в склад тюбиков и баночек с уходовой косметикой от разных производителей. Это еще одна причина набора веса.

Последнее время появилось множество средств для мытья волос с рахным эффектом: «спа-терапия», «для поврежденных волос» и т. д. – и хочется их все попробовать. Но если у вас скопилось слишком много чудо-шампуней и масок, то вы никак не сможете расслабиться, и эффективность диеты уменьшится в два раза. Возьмите за правило начинать новое средство после того, как закончилось предыдущее. На виду должно быть только необходимое!

Меня часто спрашивают: «Вы работаете в сфере красоты, наверно у вас много косметики?»

Один из ключей к похудению – не заставлять ванную комнату тоннами бутылочек и баночек. Но это не значит, что там совсем ничего нельзя хранить. Мне бы хотелось, чтобы вы покупали только действительно эффективные, избранные средства. На упаковке часто пишут «прекрасная сияющая кожа» или «подтянутый овал лица» – пусть эти слова придают вам уверенности каждый раз, когда на них падает взгляд.