Ольга Панкова - Даосские секреты здоровья для мужчин. Как получить жизненную силу

–цинк (7,2 мг); взаимодействуя с селеном, способствует усилению антиоксидантного эффекта комплекса в целом;

–витамин А или β–каротин (4,8 мг); поступая в организм, накапливается и превращается в ретинол (витамин А), который также является антиоксидантом и способствует усвоению цинка; подавляет выработку предотвращает накопление свободных радикалов и активных форм кислорода; защищает клетки иммунной системы от повреждения свободными радикалами и может улучшать иммунитет; является естественным иммуностимулятором, повышает иммунный потенциал организма вне зависимости от вида, действует неспецифично, обладает слабо выраженным иммуностимулирующим эффектом;

–витамин Е (31,5 мг); антиоксидант с выраженной активностью; помогает восстановиться свободному радикалу, но при этом сам становится не вполне полноценным; для поддержания активности требуется присутствие витамин С;

–витамин С (180 мг); повышает устойчивость организма к инфекции, снижает выраженность воспалительных реакций, поддерживает ферментную систему антиоксидантной защиты.

Исследование по изучению эффективности и безопасности препарата Селцинк Плюс у больных хроническим неинфекционным простатитом и нарушением фертильности в 2009 г. было проведено на базе Научно-исследовательского Института (НИИ) Урологии у 30 пациентов.

Длительность заболевания ХП составила не менее 6 месяцев. Использование препарата способствовало увеличению уровня селена в эякуляте на 24%, числа сперматозоидов – на 56%, общей их подвижности – на 38%.

В другом исследовании НИИ Урологии приняли участие 62 пациента с аденомой простаты в сочетании с хроническим простатитом. Пациентам 1-й группы было проведено традиционное лечение уросептиками, нестероидными противовоспалительными средствами и α-адреноблокаторами, пациенты 2-й группы в дополнение к этой терапии получали комплекс витаминов и микроэлементов Селцинк Плюс.

Лечение проводили в течение 2 месяцев. Через 1 и 2 месяца в обеих группах выполнены УЗИ мочевого пузыря, простаты и семенных пузырьков, исследование секрета простаты и урофлоуметрия.

В обеих группах отмечена положительная динамика данных урофлоуметрии, причем улучшение в группе пациентов, получающих комбинированное лечение с Селцинком, было более выражено.

Антиоксиданты из Древнего Китая

О пользе некоторых продуктов для мужского здоровья было известно еще несколько тысячелетий назад. Даосы знали, что специи не только обогащают вкус в процессе варки, но вдобавок имеют сильное энергетическое действие. Например, в концепции даосского питания перец, чили и карри обладают «горячими» свойствами, розовая паприка, мускатный орех, гвоздика, кориандр, тмин, корица, шнитт-лук (лук-резанец), базилик, тимьян, розмарин и все сушеные травы – «теплыми».

Все перечисленные специи согревают пищеварительный тракт и таким образом облегчают процесс переработки пищи для получения приобретенной ци. Зимой они незаменимы для защиты от внешнего холода. Сегодня доказано, что специи являются антиоксидантами, предотвращающими воздействие на клетки окислительного разрушения.

Важное значение даосы придавали и употреблению фруктов. Однако в Китае считалось, что большинство из них имеет «освежающее» действие. Поэтому в зимнее время из них варили компот с различными согревающими специями. Точно так же можно поступать со всеми кислыми фруктами и ягодами, являющимися природными антиоксидантами: смородиной, ревенем, крыжовником и пр.

Корица, молотая гвоздика, кардамон или имбирь уравновешивают «охлаждающее» действие фруктов, а благодаря потреблению вареных продуктов организм может вырабатывать гораздо больше собственных «соков». Для очень сочных ягод и фруктов, например земляники, персиков или нектаринов, достаточно кратковременного нагрева. Так можно сохранить их вкус и питательную ценность.

Сильнейшим антиоксидантом является свежий имбирь. Его используют и в Китае. Даосы уверены, что имбирь можно употреблять регулярно: летом в малых количествах, а зимой – в больших. Это прекрасное средство от простуды и пищевых отравлений. Благодаря очень острому вкусу он убивает вредные бактерии, изгоняет из организма внутренний «холод» и поддерживает мужское здоровье.

Свойства, характерные для горячих продуктов, в менее выраженном виде присущи и «теплым» продуктам, таким как зеленый и репчатый лук, кориандр, майоран, кофе, красное вино. В прохладную погоду и с наступлением холодной поры потребление этих продуктов тоже следует увеличивать.

Образ жизни и мужское здоровье

Самой главной защитой от воздействия свободных радикалов является здоровый образ жизни. Ничто не может заменить полноценный отдых, здоровый сон, физические упражнения и правильную диету. Без них любая вспомогательная поддержка не может быть эффективной на 100%.

Для защиты от свободных радикалов, прежде всего, необходимо устранять факторы, которые провоцируют их образование:

–курение;

–алкоголь;

–половые инфекции;

–ультрафиолет – главный и самый мощный провокатор активности свободных радикалов; пребывание под палящим солнцем без защиты увеличивает атаку свободными радикалами на клетки в десятки раз;

–неправильное питание;

–стрессы.

Избегая этих вредоносных факторов, человек защищает себя от болезней, сохраняет здоровье и молодость на долгие годы. Но самым лучшим защитником клеток, по мнению даосов, являются энергетические практики. О древнекитайской технике «Железная рубашка» я расскажу в следующем разделе.

Корни создания «Железной рубашки» уходят в эпоху Бо-линь – первое тысячелетие до Рождества Христова. Согласно древнекитайским летописям не менее одной десятой всего населения страны в те годы было охвачено занятиями разными видами боевых искусств. Сегодня эту технику может освоить любой человек.

Древнее искусство великих воинов

В древнем Китае тренировки начинались с самого детства. Юнцов обучали технике развития внутренней силы, в основе которой лежали упражнения по осознанному накоплению и перераспределению энергии – «цигун». «Ци» в переводе с китайского обозначает воздух и сила, «гун» – искусство, дисциплина, контроль.

Базовые тренировки продолжались десятилетиями, при этом оттачивался лишь один удар. Ученик мог в течение 5–10 лет ежедневно бить ладонью по воде, не прикасаясь к ее поверхности, до тех пор, пока вода не выплескивалась с одного удара.

После освоения методов управления внутренней силой человек учился искусству «летать». По 3–4 часа каждый день он прыгал и бегал с привязанными к ногам гирями. В итоге он становился сверхлегким, а его прыжки – похожими на полет. Лишь после этого мужчина приступал к освоению боевой техники, совмещая тренировки с управлением ци. Искусство «Железной рубашки» было в те давние времена средством развития защиты тела.