Марат Игольников - Здоровье без лекарств и долголетие без болезней

В книге «Теория и практика лечения ионизированным воздухом» (1953 г.) Л. Васильев пишет, что мыши, посаженные в изолированный от электрического поля земли ящик, стали задыхаться, хотя кислорода там было — достаточно. Значит жить можно только в ионизированной внешней среде; он также установил, что отрицательно заряженные аэроны даже уничтожают болезнетворные бактерии. Но человек сегодня гораздо меньше соприкасается с отрицательными электрозарядами земли, и в этом одна из причин головных болей, раздражительности, неврозов, сердечно-сосудистых заболеваний, а также быстрой утомляемости, плохого сна и т. д.

Известно, что всякая физическая работа сопровождается снижением заряда мышечных клеток, их основная подзарядка происходит за счет превращения энергии химико-окислительных реакций с очень большим КПД в электрическую энергию, т. е. природа решила давно эту проблему, над которой до сих пор безуспешно трудятся ученые. И если нарушить беспрерывный электрообмен в клетках (например, перерезать нерв), то мышца постепенно отмирает, несмотря на продолжающееся кровообращение. С увеличением продолжительности жизни величина электрозаряда снижается, и частота случаев, старческого слабоумия (паркинсонизма} возрастает, т. к. гибнут нейроны в коре головного мозга.

Для увеличения в организме количества отрицательных и уменьшения положительных зарядов введен метод «заземления», который является не только профилактикой заболеваний, но и резко повышает производительность труда. В квартире заземление обеспечит металлический провод, одним концом припаянный к трубе парового отопления, а другим к пластинке из нержавеющей стали, которая должна касаться тела человека (лучше прижимать ее к ступням ног), а во время сна пластинка должна лежать на постели поверх простыни.

В медицине используется постоянный ток напряжением до 80 вольт, названный по имени итальянского физиолога К. Гальвани гальваническим током. Он раздражает многочисленные нервные окончания, заложенные в коже, вызывает расширение кровеносных сосудов, улучшает крово- и лимфообращение, стимулирует восстановление функций, а также снижает чувствительность тех участков кожи, где электрод соединен с плюсом (+), что используется для снятия боли.

Нервные импульсы, вызванные током, поступают к центральную нервную систему и благотворно влияют на ее деятельность, на функции органов и тканей всего организма.

Применяют также и переменный ток напряжением до 500 микровольт для снятия болей при радикулите, остеохондрозе, бронхиальной астме, неврастении, ушибах и др. При этом, в отличие от традиционной акупунктуры (иглоукалывания), микротравм не остается, процедуру выполняет сам больной. Прибор называется ЭТНС-100 — электронейростимулятор противоболевой транскутанный (проникает сквозь кожу).

3. О профилактике некоторых заболеваний

Биологический возраст человека зависит от процента электроотрицательных клеточных ядер в организме. Наиболее высок он у людей в возрасте 20–25 лет. По степенно с годами этот заряд снижается, что свидетельствует о постоянном старении организма. Рассмотрим наиболее типичные возрастные заболевания с целью их ликвидации и профилактики.

Гипертония.При переходе из горизонтального положения в вертикальное объем крови, выбрасываемый сердцем, уменьшается на 40 %, что вызывает снижение артериального давления, а это грозит потерей сознания. Но этого не происходит, поскольку включаются рефлекторные и гормональные механизмы сужения сосудов — повышается артериальное давление и кровь попадает в мозг. В результате — постоянный спазм сосудов и усиленная работа сердца все 17 часов в сутки. Это значит, что число гипертоников (людей с повышенным артериальным давлением) все время растет и сейчас уже каждый четвертый человек — гипертоник.

Для профилактики болезни приведу несколько рекомендаций, пригодных для людей любого возраста:

1. Соблюдать режим труда и отдыха. Сон — это разгрузка психики, снимает гравитационное напряжение. Периодический отдых в положении лежа или сидя с приподнятыми ногами 15 мин.

2. Одновременное воздействие на организм психологического напряжения и стоянии резко увеличивает давление, поэтому ходить из угла в угол не надо, а просто посинеть 15 мин. или лучше, полежать.

3. Рекомендуется спать на слегка приподнятой (7—10 см) кровати, чтобы ноги были выше головы. Лежать желательно головой на север: так усиливается магнитное поле и эритроциты с кислородом более интенсивно устремляются в мозг Это способствует быстрому засыпанию и более глубокому сну. Если давление ниже 100/60 мм рт. ст., то надо спать на ровной постели.

4. 7-часовой полноценный сон вполне достаточен для восстановления сил человека. Утренний переход из положения лежа в вертикальное осуществляется не спеша.

5. Утром натощак обязателен прием жидкости: стакан воды или сока, или настой шиповника, т. к. за ночь объем жидкости в сосудах уменьшается и его необходимо восполнить. Это улучшает условия кровообращения, разжижает кровь.

6. Принимать пищу только сидя с обязательным послеобеденным отдыхом сидя или лежа; не следует сразу же включаться в работу.

Итак, надо помнить, что только лежа от гипертонии не избавиться, долгое лежание повышает чувствительность. То же и при длительном сидении — надо вставать положение, а следовательно, и гипертоническую реактивность. То же при длительном сидении — надо вставать почаще. Отдых должен быть пропорционален физической нагрузке и после бега.

Остеохондроз и радикулит.В процессе старения организма уменьшается высота дисков позвоночника, а уплотнение хрящевых пластинок приводит к тому, что его наростами ущемляются нервные корешки и вместо костного футляра, который служил для защиты спинного мозга, нервов и кровеносных сосудов, вызывает их поражение.

Возрастные изменения в поясничном отделе позвоночника (радикулит), если человек не занимается спортом, обычно начинаются уже в 25–30 лет, а в шейном (межпозвоночный остеохондроз или деформирующий спондилез) — это первая болезнь после рождения человека.

Приостановить процесс потери эластичности и упругости хрящевой и соединительной ткани позвоночника невозможно, как и приостановить физиологическое старение организма, но предотвратить болезненное старение— обязанность каждого человека. Для этого необходимо создать себе мышечный корсет с помощью упражнений для укрепления мышц спины, брюшного пресса, шеи, которые фиксируют и поддерживают позвоночник и, конечно, раздельное питание.

Избегать резких неудобных наклонов и поворотов, чрезмерных физических нагрузок, плавать на спине и стилем кроль, малоподвижности. Помните, что соленая пища, тугоплавкие животные жиры, наваристые бульоны, частое употребление бобовых, питание несовместимыми продуктами, вредные привычки (курение, алкоголь) и др, являются факторами риска, ослабляют защитные силы организма и нервной системы, что провоцирует остеохондроз и может вызвать нарушение мозгового кровообращения, головокружение, радикулит.