Ю Анохина - Полный курс массажа

Нижнюю часть трапециевидной и ромбовидной мышц (напротив выпуклости дуги изгиба) нужно массировать особенно тщательно, потому что это способствует полному расслаблению этих мышц.

Грудь

Выполняют поглаживание всей ладонью (рис. 116). Затем производят разминание мышц груди, делая ординарное, двойное пальцевое, комбинированное разминание, а также двойной гриф.

Далее выполняют разминание на межреберных промежутках, производя прямолинейное, кругообразное разминание, а также разминание подушечками четырех пальцев, подушечкой большого и среднего пальцев. Заканчивают массаж груди поглаживанием.

Живот

Выполняют круговое поглаживание кончиками пальцев. Затем делают разминание на прямых мышцах живота (рис. 117), производя ординарное, двойное кольцевое, кругообразное разминание фалангами согнутых пальцев одной и обеими руками.

После этого приступают к разминанию на косых мышцах живота, осуществляя ординарное, двойное, кольцевое, кругообразное разминание фалангами согнутых пальцев, а также кругообразное клювовидное разминание. Заканчивают массаж живота поглаживанием. Тазовая область

Выполняют прямолинейное, спиралевидное, зигзагообразное поглаживание. Затем производят клювовидное выжимание, а также выжимание ребром ладони. Осуществляют ординарное, двойное кольцевое, кругообразное разминание двумя кулаками, кругообразное клювовидное разминание, а также двойной гриф.

После выполнения массажных приемов на спине и тазовой области необходимо оказать воздействие на выпуклую часть позвоночника концевыми фалангами пальцев, стараясь сдвинуть ее на место.

Далее приступают к разминанию на крестце, делая кругообразное разминание подушечкой большого пальца, подушечками четырех пальцев (рис. 118), бугром большого пальца, а также сжатие.

Затем переходят к разминанию на гребне подвздошной кости, выполняя кругообразное разминание подушечками четырех пальцев, фалангами согнутых пальцев, гребнем кулака и ребром ладони. Заканчивают массаж тазовой области поглаживанием.

Массаж при шейно-грудном остеохондрозе

В острой стадии болезни делать массаж не рекомендуется. Необходимо при выполнении массажных приемов учитывать наличие у пациента заболеваний сердечно-сосудистой системы. Кроме этого, нужно помнить о том, что при остеохондрозе шейного отдела позвоночника поражаются и затылочные нервы.

Перед выполнением массажных приемов нужно выбрать участок, который наиболее подвержен заболеванию. Массаж руки и спины следует проводить при наличии сильных болей в спине, руке, натяжении мышц спины, гипотрофии мышц руки.

При сильных болях в области груди применяют массаж груди, при болях в области шеи – массаж шеи. Массаж шейно-грудного отдела рекомендуется практически при любом течении остеохондроза.

Спина

Выполняют прямолинейное и попеременное поглаживание. Делают продольное и клювовидное выжимание (рис. 119). Прием проводят по линиям поглаживания.

Затем осуществляют разминание на длинных мышцах спины, производя кругообразное разминание подушечкой большого пальца, фалангами согнутых пальцев, подушечками больших пальцев, буграми больших пальцев, а также щипцевидное разминание.

Далее делают разминание на широчайших мышцах спины, осуществляя ординарное, двойное кольцевое, комбинированное и кругообразное разминание основанием ладони.

При односторонне/и остеохондрозе в первую очередь необходимо делать массаж здоровой половины спины .

При двустороннем остеохондрозе нужно массировать ту половину спины, на которой болезненные ощущения более слабые .

После этого переходят к разминанию на фасции трапециевидной мышцы, выполняя прямолинейное разминание подушечкой и бугром большого пальца, кругообразное разминание подушечкой большого пальца, подушечками четырех пальцев, фалангами согнутых пальцев, а также щипцевидное разминание. Затем проводят растирание межреберных промежутков, делая прямолинейное растирание подушечками пальцев попеременно одной и другой рукой, подушечками четырех пальцев, подушечкой большого пальца и кругообразное разминание подушечками четырех пальцев. Заканчивают массаж спины поглаживанием.

Шея

Выполняют прямолинейное и попеременное поглаживание. Делают продольное выжимание. Производят ординарное, двойное кольцевое и кругообразное разминание фалангами согнутых пальцев.

Шею необходимо массировать с обеих сторон. Далее проводят растирание мышц вдоль позвоночного столба, осуществляя прямолинейное растирание подушечками больших пальцев и кругообразное растирание подушечками четырех пальцев и фалангами согнутых пальцев. Заканчивают массаж шеи поглаживанием. Затылочная область головы

Выполняют граблеобразное поглаживание. Делают прямолинейное клювовидное выжимание. Осуществляют кругообразное растирание подушечками пальцев и фалангами согнутых пальцев, а также клювовидное растирание.

Точечную вибрацию проводят в месте прикрепления грудино-ключично-сосцевидной мышцы к сосцевидному отростку.

Заканчивают массаж затылочной области головы поглаживанием.

Грудь

Выполняют поглаживание и выжимание. Затем переходят к разминанию большой грудной мышцы, осуществляя ординарное, двойное кольцевое, комбинированное, кругообразное разминание фалангами больших пальцев у мужчин и ординарное, двойное кольцевое, кругообразное разминание подушечками четырех пальцев (рис. 120) у женщин.

После этого делают растирание межреберных промежутков. Заканчивают массаж груди поглаживанием.

Руки

Массаж руки рекомендуется делать в следующей последовательности: сгибатели предплечья, дельтовидная мышца, трехглавая мышца, тыльная сторона ладони, больная часть спины, плечевой сустав. Массаж сгибателей предплечья

Выполняют поглаживание и выжимание. Затем осуществляют разминание, делая ординарное, кругообразное разминание фалангами согнутых пальцев, бугром большого пальца, а также клювовидное разминание. Заканчивают массаж сгибателей предплечья поглаживанием.