Ю Анохина - Полный курс массажа

Внешняя сторона голени

Выполняют прямолинейное поглаживание, кругообразное растирание фалангами согнутых пальцев, подушечками четырех пальцев и ребром большого пальца, а затем снова поглаживание.

Тыльная сторона стопы

Выполняют прямолинейное поглаживание в направлении от кончиков пальцев до голеностопного сустава, прямолинейное растирание межплюсневых промежутков подушечками четырех пальцев, подушечкой большого пальца, подушечкой среднего пальца, кругообразное растирание по душечками четырех пальцев, подушечкой большого пальца, подушечкой среднего пальца и ребром ладони. Далее делают поглаживание и выжимание задней поверхности голени. Заканчивают массаж прямолинейным поглаживанием.

Подошва

Выполняют поглаживание подошвы тыльной стороной кисти, растирание в направлении от пальцев к пятке (кругообразное подушечкой большого пальца, подушечками четырех пальцев, гребнем кулака и прямолинейное кулаком поперек и вдоль) и разминание пальцев (рис. 127). После этого осуществляют сдавливание стопы и снова поглаживание.

Массаж при гипертонии

Лечение гипертонии массажем можно проводить вне зависимости от того, в какой стадии находится заболевание. Массаж при гипертонической болезни способствует уменьшению головной боли и головокружения, снижению артериального давления и улучшению психоэмоционального состояния.

Верхняя часть спины

Выполняют прямолинейное и попеременное поглаживание, клювовидное выжимание и выжимание основанием ладони, затем вновь прямолинейное поглаживание.

Для проведения массажа пациента следует положить на живот, а под его голеностопные суставы подложить валик.

После этого переходят к массажу длинных мышц спины, осуществляя поглаживание, гребнеобразное разминание (рис. 128), кругообразное разминание подушечкой большого пальца, подушечками четырех пальцев, подушечками больших пальцев и снова поглаживание.

Далее делают массаж широчайшей мышцы спины, выполняя поглаживание, ординарное и двойное кольцевое разминание и вновь поглаживание.

Затем производят массаж области между позвоночником и лопаткой, а также надлопаточной области, осуществляя поглаживание, прямолинейное растирание бугром большого пальца и подушечкой большого пальца, кругообразное растирание бугром большого пальца и вновь поглаживание.

После этого выполняют массаж вдоль позвоночника, делая поглаживание, прямолинейное растирание подушечками указательного и среднего пальцев (позвоночный столб должен находиться между пальцами) и снова поглаживание.

Шея

Выполняют поглаживание, выжимание, кругообразное разминание подушечками четырех пальцев и фалангами согнутых пальцев, ординарное и двойное кольцевое разминание и снова поглаживание.

Массаж шеи нужно проводить одновременно с массажем трапециевидной мышцы с левой и с правой стороны.

Волосистая часть головы

Сначала выполняют массаж при положении пациента на животе. Осуществляют поглаживание подушечками разомкнутых пальцев в направлении от макушки вниз к затылочной, лобной и височным областям, растирание в направлении от макушки вниз к затылочной, лобной и височным областям (зигзагообразное подушечками пальцев, кругообразное подушечками пальцев, кругообразное клювовидное) и снова поглаживание.

Затем производят массаж при положении пациента на спине, выполняя прямолинейное поглаживание подушечками пальцев в направлении от середины лба, вдоль волосяной границы к вискам, зигзагообразное и кругообразное растирание подушечками пальцев, надавливание подушечками пальцев, пощипывание и снова поглаживание.

Передняя поверхность грудной клетки

Выполняют спиралевидное поглаживание, выжимание бугром большого пальца, разминание больших грудных мышц (ординарное, кругообразное фалангами согнутых пальцев, кругообразное клювовидное), потряхивание и снова поглаживание.

Массаж при гипертонии (12 – 14 сеансов по 15–20 минут) следует проводить одновременно с лечебной физкультурой и медикаментозным лечением. Массаж можно делать ежедневно или через день .

Массаж затылочной области головы и болевых точек

Выполняют поглаживание, выжимание, ординарное разминание, кругообразное разминание фалангами согнутых пальцев и снова поглаживание.

Затем переходят, как правило, к воздействию методом пальпации на болевые точки, располагающиеся в области сосцевидных отростков (костные выступы за мочкой уха), между бровями (рис. 129), на висках (рис. 130), в центре теменной области и снова делают поглаживание.

Массаж при гипотонии

Массаж – эффективное средство для лечения гипотонии. Он предотвращает возникновение криза, повышает артериальное давление, уменьшает головные боли, нормализует психоэмоциональное состояние больного. Нижняя часть спины Выполняют поглаживание в направлении от тазовой области к нижним углам лопаток (прямолинейное, попеременное, спиралевидное), выжимание основанием ладони в направлении от тазовой области к нижним углам лопаток, разминание на длинных мышцах спины (кругообразное подушечкой большого пальца, подушечками четырех пальцев, ребром большого пальца, основанием ладони с перекатом).

Лечебный массаж при гипотонии можно дополнить водными процедурами, которые состоят из кратковременного охлаждения ступней ног, и упражнениями лечебной физкультуры.

Затем осуществляют растирание на поясничной области (прямолинейное подушечкой и бугром большого пальца, кругообразное подушечками четырех пальцев, лучевой стороной кисти, основанием ладони), растирание вдоль позвоночного столба от области крестца к нижним углам лопаток (прямолинейное подушечками указательного и среднего пальцев, кругообразное подушечкой указательного пальца и подушечкой среднего пальца). Заканчивают массаж нижней части спины прямолинейным поглаживанием.

Область таза

Сначала выполняют массаж ягодичных мышц, осуществляя прямолинейное и попеременное поглаживание, клювовидное выжимание, ординарное, двойное кольцевое и кругообразное (обеими кулаками) разминание. Затем делают разминание на крестце (прямолинейное подушечкой и бугром большого пальца, кругообразное подушечками четырех пальцев и ребром большого пальца).