Ю Анохина - Полный курс массажа

Надавливание двумя ладонями. Основной упор делают на основание ладони, которая располагается снизу (рис. 140). Степень надавливания регулируют рукой, находящейся сверху.

Надавливание «Мотылек» осуществляют двумя руками, основания ладоней которых должны соприкасаться (рис. 141). Данный способ позволяет увеличить площадь силового воздействия.

Надавливание локтем

Надавливание локтем (рис. 142) позволяет добиться более глубокого воздействия на ткани, чем надавливание большим пальцем и ладонью. Прием используют при массаже бедер, ягодиц и плеч, однако если такое воздействие причиняет пациенту болевые ощущения, вместо него используют надавливание верхней частью предплечья. В этом случае прикладываемая сила распределяется на более обширную часть тела и давление уменьшается.

Надавливание коленом

Прием используют при массаже ягодиц и задней части ног. Одновременно с надавливанием коленом часто используют растягивание, в результате чего воздействие становится более глубоким.

Надавливание ступней

При надавливании ступней давление распределяется по наибольшей площади тела. При этом при массаже бедер используют середину ступни, а при массаже голеней (рис. 143), ягодиц и спины – пятку или переднюю часть ступни.

Надавливание ягодицами

Надавливание ягодицами (рис. 144), как правило, используют для фиксации определенных частей тела пациента при выполнении манипуляций.

Надавливание в положении стоя

Прием используют при массаже спины, ягодиц, ног и рук. При надавливании в положении стоя на массируемую область оказывается очень сильное давление, поэтому, чтобы не причинить пациенту боль, прием следует осуществлять с осторожностью.

Методы манипуляций

Манипуляцией в тайском массаже называют движение, которое придают какой-либо части тела с целью растягивания или скручивания.

Не рекомендуется производить манипуляции до надавливания.

Растягивание конечностей

Прием требует достаточно больших физических усилий и в то же время чувства меры. При отсутствии опыта можно слишком растянуть мышцы и причинить пациенту вред. Поэтому при растягивании конечностей следует внимательно наблюдать за реакцией массируемого. Подъем

Это один из самых простых приемов манипуляции, смысл которого заключается в подъеме какой-либо части тела пациента (рис. 145). Подъем следует выполнять плавно, избегая резких движений и толчков. Встряхивание

Смысл приема заключается в ритмичных движениях вверх и вниз. Встряхивание используют для массажа конечностей. Чтобы усилить эффективность приема, туловище пациента следует тянуть на себя. Вращение

При вращении происходит равномерное растягивание тканей вокруг сустава. Этот прием является эффективным средством лечения артроза и используется для массажа конечностей.

Вытягивание с толканием

При проведении приема на одной части туловища другие его части необходимо зафиксировать. Иногда для этого достаточно только веса пациента, однако при сильном вытягивании используют толкание в противоположном направлении, что, как правило, достигается с помощью ног. Наиболее сильного вытягивания можно добиться, отклоняясь назад, то есть используя вес своего тела.

Техника тайского массажа

Как и все виды массажа, тайская система исцеления подразумевает как частный, так и общий массаж. В последнем случае массирование всегда начинают с ног, затем делают массаж спины, далее – груди, живота, рук. Заканчивают процедуру массажем шеи, головы и лица.

Массаж стоп

При проведении массажа стоп пациент лежит на спине, вытягивает расслабленные руки вдоль тела и разводит ноги на ширину плеч.

Согласно тайской системе исцеления, в области ступни проходит пять энергетических каналов. Они начинаются в точке, расположенной на внутреннем крае пятки, на ее срединной линии, и из нее устремляются к пальцам.

Обхватывают руками стопу, нажимают большим пальцем на исходную точку пяти энергетических каналов (рис. 146) и проводят им поочередно вдоль каждого канала.

Надавливание на внутренний край стоп

Стоя на коленях между ногами пациента, кладут ладони на внутренний край его стоп (рис. 147), опираются на вытянутые руки и равномерно распределяют на них вес своего тела. После этого начинают раскачиваться вперед и назад или из стороны в сторону, усиливая с каждым движением давление на стопы. Затем повторяют прием, передвинув руки ближе к пальцам пациента.

Надавливание на внешнюю сторону стоп

Максимально поворачивают стопы пациента пальцами внутрь и несколько секунд удерживают их в таком положении, после чего пригибают к полу (рис. 148). Прием повторяют 2 раза.

Надавливание на скрещенные стопы

Стопы пациента скрещивают, нажимают на них обеими руками (рис. 149), затем скрещивают их в другую сторону и снова осуществляют надавливание.

Сжимание стоп

Стопы пациента обхватывают вверху, сжимают их и постепенно усиливают давление руками, смещая их по направлению к пальцам. Прием повторяют 2 – 3 раза.

Вытягивание пальцев

Сжимают пальцы пациента и максимально вытягивают их вверх, после чего осуществляют надавливание на внутренний край стопы. Прием повторяют 2 раза.

Надавливание на пальцы снизу и сверху

Основанием ладоней надавливают на пальцы ног пациента снизу, максимально выгибая их (рис. 150). Затем нажимают на пальцы ног сверху. Прием повторяют 4 раза.