Ю Анохина - Полный курс массажа

Надавливание между ребрами

Надавливают большими пальцами на межреберные промежутки, двигаясь от начала ребер вправо и влево. Затем располагают руки под ключицами и продвигаются вниз.

Надавливание ладонями на живот

Располагают ладони на талии пациента и двигаются в направлении к пупку, постепенно усиливая нажим (рис. 164).

Надавливание ногами на живот

Сидя между ногами пациента и притягивая его к себе за руки, мягко нажимают пальцами своих ног на его живот (рис. 165), совершая кругообразные движения сначала по часовой стрелке, а затем против нее.

Надавливание на внутреннюю сторону руки

Располагают руку пациента под прямым углом к его туловищу, ладонью вверх. Выпрямив свои руки, нажимают ладонями на внутреннюю поверхность его руки, двигаясь от запястья к плечу, а затем в обратном направлении.

Надавливание на внешнюю сторону руки

Кладут руку пациента ему на грудь ладонью вниз, садятся к нему лицом и нажимают ладонями на внешнюю поверхность его руки, двигаясь от запястья к плечу, а затем в обратном направлении.

Вытягивание руки Берут пациента за руку, упираются ступней ему под мышку и, отклонившись назад, распрямляют свою ногу. Массаж пальцев

Метод 1. Держа палец за кончик, вращают его несколько раз в обоих направлениях.

Метод 2. Плавными движениями вытягивают поочередно каждый палец (рис. 166).

Надавливание на кисть большими пальцами

Прикладывают ладонь пациента к своему колену и надавливают большими пальцами на край его ладони и запястье. Вращение кисти

Одной рукой обхватив руку пациента у запястья, переплетают его пальцы с пальцами своей другой руки (рис. 167). После этого начинают вращать его кисть сначала в одну, а затем в другую сторону.

Вытягивание обеих рук одновременно Метод 1. Вертикальное вытягивание. Стоя за плечами пациента, берутся за его руки и тянут их вверх. Метод 2. Вытягивание назад. Стоя за плечами пациента, берутся за его руки, делают шаг назад и тянут его обе руки на себя. Надавливание на плечи

Встав на колени за головой пациента, нажимают обеими ладонями на его плечи, затем надавливают большими пальцами на ключицы и прилегающие к ней грудные мышцы. Массаж шеи, головы и лба

Такой массаж является отличным профилактическим средством против шейного остеохондроза, нормализует мозговое кровообращение

и артериальное давление, снимает головную боль.

Надавливание на шею

Одной рукой приподнимают голову пациента, а другой нажимают на мышцы шеи сбоку. Затем меняют руки и массируют шею с другой стороны. Далее поворачивают голову пациента вправо, чтобы она опиралась на висок, и большим пальцем левой руки массируют грудино-ключично-сосцевидную мышцу по всей ее длине. После этого поворачивают голову пациента влево и повторяют прием.

Растягивание шеи

Обхватывают обеими руками голову пациента в области затылка и подбородка, слегка тянут на себя (рис. 168), одновременно нажимая пальцами на мягкие ткани у основания черепа.

Растягивание шеи в положении с повернутой головой

Помещают правую руку под подбородок пациента, а левую под основание его черепа. Мягко тянут массируемого обеими руками за голову (рис. 169).

Массаж лба и головы

Кладут большие пальцы на лоб пациента у границы волосяного покрова и, надавливая ими, продвигаются до бровей (рис. 170), а затем в обратном направлении. Вернувшись в исходное положение, массируют круговыми движениями голову пациента.

Для профилактики и лечения различных заболеваний применяются специальные мази, которые положительно воздействуют на мышцы и ткани за счет содержащихся в них компонентов.

Противовоспалительные мази включают в себя ароматические масла, гепарин, конский каштан, арнику, эфирные масла, гиалуронидазу.

Гиперемирующие мази содержат никотиновую кислоту, метилсалицилат, камфору, капсицин, змеиный, а также пчелиный яды. Они воздействуют на сосуды, расширяя их, и активизируют мышечный кровоток.

В целях профилактики и лечения травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата применяются противовоспалительные и гиперемирующие мази, которые используются в сочетании друг с другом.

При нанесении мазей на кожу нельзя забывать о тяжести травмы и степени заболевания опорно-двигательного аппарата. Так, при острой травме в первые три дня можно использовать только гели, а в последующие дни можно применять гиперемирующие и противовоспалительные мази.

В период острой травмы лучше всего применять гели, снимающие болевые ощущения. Во избежание гиперемии и дополнительного травмирования поврежденных тканей гель следует накладывать, а не втирать, после чего поврежденный участок надо обернуть тонкой полиэтиленовой пленкой и зафиксировать мягкой повязкой.

На 4 – 7-й день, после того как исчезнут острые болевые ощущения, при выполнении массажа можно использовать разогревающие мази.

При заболеваниях и травмах опорно-двигательного аппарата мазь следует накладывать в небольшом количестве. Ее не рекомендуется наносить на слой геля, потому что он образует пленку, через которую мазь не сможет впитаться. Чтобы мазь впитывалась быстрее, ее следует сочетать с различными тепловыми компрессами: на слой мази необходимо наложить повязку, смоченную горячей водой или спиртом, обернуть тонкой полиэтиленовой пленкой и зафиксировать мягкой повязкой.

Следует соблюдать особую осторожность при использовании компрессов при травмах суставов, поскольку они действуют на кожу раздражающе и иногда способствуют обострению боли. В первые три дня после получения травмы применяются такие гели, как хирудоид, троксевазин-гель, опиногель.

В последующие четыре дня разогревающие мази (капсодерма, дольпик, никофлекс) используются в сочетании с противовоспалительными мазями (мобилат, бруфен, хирудоид).