Ю Анохина - Полный курс массажа

Массаж при невралгии затылочного нерва

Массаж при невралгии затылочного нерва значительно уменьшает болевые ощущения, обеспечивает нормальную проводимость периферического нерва, устраняет воспалительный процесс.

Спина

Выполняют поглаживание, выжимание, кругообразное разминание подушечкой большого пальца, подушечками четырех пальцев, ребром большого пальца на длинных мышцах спины, разминание (прямолинейное подушечкой и бугром большого пальца, кругообразное подушечкой

большого пальца, подушечками четырех пальцев, ребром большого пальца, бугром большого пальца) мышц спины между позвоночником и лопаткой. Далее делают поглаживание и выжимание по всей спине и снова поглаживание.

Шея

Выполняют поглаживание, выжимание, ординарное, двойное кольцевое (рис. 135) разминание, кругообразное разминание подушечками четырех пальцев, фалангами согнутых пальцев и снова поглаживание.

Затылочная часть головы

Выполняют поглаживание, выжимание, ординарное разминание, кругообразное разминание фалангами согнутых пальцев и снова поглаживание.

Массаж при пневмонии

Массаж при пневмонии назначают на заключительном этапе лечения для устранения остаточных явлений заболевания. В этом случае он улучшает общее состояние больного, укрепляет его дыхательную мускулатуру, увеличивает крово- и лимфообращение в легких.

Передняя поверхность грудной клетки

Выполняют поглаживание в направлении снизу вверх к подмышечным лимфоузлам, выжимание, ординарное, двойное кольцевое, кругообразное клювовидное разминание, потряхивание и снова поглаживание.

Выжимание нельзя производить в области грудной железы у женщин и в области соска у мужчин.

Затем производят прямолинейное разминание межреберных промежутков подушечками пальцев рук (попеременно), подушечками четырех пальцев, кругообразное разминание подушечками четырех пальцев и зигзагообразное растирание подушечкой большого пальца. Далее делают растирание грудины и ключицы (рис. 136) и снова выполняют поглаживание.

Спина

Выполняют поглаживание всей поверхности спины, выжимание, кругообразное разминание длинных мышц спины подушечкой большого

пальца, подушечками четырех пальцев и подушечками больших пальцев. Осуществляют ординарное и двойное кольцевое разминание широчайших мышц спины, разминание (прямолинейное фалангами согнутых пальцев, кругообразное ребром большого пальца, бугром большого пальца) участка между позвоночником, лопаткой, надлопаточной областью и снова поглаживание.

Шея

Выполняют поглаживание трапециевидных мышц (рис. 137), выжимание, ординарное и двойное кольцевое разминание, кругообразное разминание подушечками четырех пальцев, фалангами согнутых пальцев, лучевой стороной кисти и снова поглаживание.

Тайский массаж является древнейшим методом традиционной тайской медицины и существенно отличается от классического массажа.

Традиционный тайский массаж не имеет ничего общего с массажем, который предлагают в качестве развлечения в туристических центрах Таиланда.

Все приемы тайского массажа представляют собой сложную систему воздействия на тело – сочетание надавливания, растягивания и скручивания. Эта система развивалась и совершенствовалась более тысячи лет, поэтому в настоящее время существует несколько школ тайского массажа, которые отличаются друг от друга техникой выполнения приемов. В данной книге представлены самые популярные и наиболее эффективные приемы тайского массажа.

Приемы тайского массажа

Тайская система включает в себя воздействие на мягкие ткани (надавливание) и манипуляции (растягивание, скручивание, встряхивание, вращение и т. д.). Последние часто требуют приложения силы.

Методы надавливания

Основным приемом тайского массажа является надавливание, которое оказывает благоприятное воздействие на организм и, согласно тайской системе исцеления, стимулирует поток энергии. При надавливании улучшается циркуляция лимфы и крови в поверхностных капиллярах.

Глубокое надавливание делает более эластичной окружающую мышцы соединительную ткань (фасцию).

Надавливание большим пальцем

Прием выполняют подушечкой большого пальца и часто осуществляют одновременно с растягиванием, в результате чего ткани становятся более эластичными.

«Шаги» большими пальцами Прием используют для стимуляции потока энергии в отдельной части тела. Большие пальцы располагают почти вплотную друг к другу, после чего ими поочередно осуществляют нажатия с перемещением (рис. 138). Если перемещение идет слева направо, сначала поднимают правый палец, переставляют его вправо на 2 – 3 см и выполняют надавливание. Затем к правому пальцу приставляют левый и снова осуществляют нажатие. Прием повторяют по мере движения пальцев вдоль всей массируемой части тела. Надавливание ладонью

При надавливании ладонью воздействию подвергается более обширная область тела, чем при надавливании большим пальцем. Продолжительность надавливания ладонью может колебаться от нескольких секунд до нескольких минут. Иногда этот прием сопровождают колебательным движением руки.

Степень надавливания ладонью регулируют при помощи рук и веса тела. Чтобы не уставать, руки следует держать прямыми.

В тайском массаже выделяют три способа надавливания ладонью: надавливание одной ладонью, надавливание двумя ладонями и надавливание «Мотылек».

Надавливание одной ладонью. Основной упор делают на основание ладони (рис. 139). Данный способ используют для воздействия на обширные мягкие ткани тела – такие, как мышцы спины, ягодиц и бедер.