Андрей Левшинов - Самая полезная гимнастика в мире. Самомассаж весом собственного тела

Итак, я познакомил вас с системой самомассажа весом собственного тела. Путь к здоровью открыт, теперь — дело за вами. Мой вам совет: начинайте тренировки не «с понедельника», а с начала лунного месяца, когда Луна в первой фазе. В этот период энергии окружающего пространства и ваш внутренний энергопотенциал нарастают, и если вы попадете в этот поток, втянуться в тренировки будет очень легко. Вы должны продержаться в режиме занятий 21 день (включая дни отдыха по биоритмическому календарю) — именно столько времени необходимо, чтобы освоить новое дело, а дальше — все пойдет как по маслу, тело будет само просить тренировок.

Если у вас возникнут сомнения, проконсультируйтесь с лечащим врачом. Однако я еще раз повторю, что система самомассажа не имеет никаких противопоказаний, она взята из самой

Природы. А все, что взято из Природы, навредить не может! Причем, позитивные изменения происходят очень скоро — уже через 1-2 месяца после начала тренировок — при условии, конечно, если вы строго придерживаетесь моих рекомендаций. Я вкратце их повторю.

• Втягивайтесь в занятия постепенно, будьте последовательны. Не стремитесь освоить все упражнения за один присест, спешка и суета в данном случае только вредят.

• Занимайтесь систематически. Следование биоритмическому расписанию не позволит устать ни вашему телу, ни вашей психике.

• Работайте в зоне приятных ощущений. Ни дискомфорта, ни тем более боли во время тренировок быть не должно. Страданий хватает в обыденной жизни, а упражнения системы самомассажа весом собственного тела должны приносить вам радость, удовольствие.

® Применяйте медитативный способ питания — хотя бы два раза в день.

• Соблюдайте естественный, природный режим сна и бодрствования — ложитесь спать до полуночи и вставайте до шести часов утрат.

Как видите, ничего сложного, заумного, невыполнимого. Это разумный, рациональный подход к движению, сну, питанию. Все основано на традициях, проверенных веками, опробованных сотнями поколений людей, на принципах психофизиологии и космической биоритмологии. Главное — ваше твердое намерение поддерживать свое хорошее настроение и крепкое здоровье. Намерение — это двигатель. Если нет намерения, то нет и действия. Помните, быть здоровым или болеть — ваш выбор! Будьте здоровы и успешны!

С уважением, Андрей Левшинов

КНИГИ —почтой

Автор Название книги Кол-во Цена

" стр. руб.

Уникальные знания признанных целителей современности в серии «Великие целители мира»

Ангелина Королева Самые сильные заговоры.

Краткие руководства к действию в книгах серии «Академия здоровья и удачи»

Двтор Название книги Кол-во Цена

стр. руб.

Преуспевание и здоровье. Внесерийные издания

Йедидия Р. Могущество каббалы. Нумерология,

амулеты, техника толкования сновидений, астрологические знаки, символика 160 92

Билл Стейтем Чем нас травят? Полный справочник

вредных, полезных и нейтральных веществ, которые содержатся в пище,

ВНИМАНИЕ!