Светлана Баранова - Защити свое тело-4. Настроение здоровья

Лечение благовониями – ароматерапия – это прекрасный натуральный метод исцеления многих психических и физических расстройств. Конечно, ароматерапия – не панацея от всех болезней, но это один из методов , который помогает восстановить и укрепить внутренние защитные силы организма. Главной целью ароматерапии является возвращение равновесия и гармонии телу и психике человека, а также высвобождение и приведение в действие его спящих сил.

Существует несколько научных версий о том, каким образом происходит восприятие запаха. Достоверно установлено, что за этот процесс отвечают обонятельные рецепторы (луковицы), расположенные в верхней части носовых ходов. По одной из версий, для каждой молекулы аромата имеется своя чувствительная «лунка», «открывающаяся» как замочек ключиком. По другой – происходит восприятие электронного спектра молекул пахучих веществ. В любом случае, если различных вкусов только четыре (или пять, включая вяжущий), то запахов и ароматов – неисчислимое множество, всё зависит от возможностей обонятельного аппарата; человек может чуять несколько тысяч запахов, собака – сотни тысяч.

Раздражение обонятельных рецепторов активизирует обонятельные луковицы, а через них и важный мозговой орган – гипоталамус.

Гипоталамус – «гибрид» нервной и эндокринной систем. Благодаря своему необычному устройству, он быстро передаёт сигналы, поступающие из нервной системы в эндокринную, и наоборот. Поэтому нервная и эндокринная системы активно реагируют на различные ароматы, а через них – и на все остальные органы и системы тела.

Природные ароматы

• Особенно полезны ароматы природных источников. Прогулки в берёзовых рощах и липовых аллеях укрепляют сердечнососудистую систему, органы дыхания и внутренней секреции.

• Пихтовый и кедровый лес, сибирские ели активизируют защитные силы организма, способствуют излечению от бронхолёгочных заболеваний, в том числе хронического бронхита, туберкулёза. Усиливают нервную и сердечно-сосудистую системы. В период респираторных вирусных инфекций (грипп, ОРЗ) в доме полезно иметь ветки пихты .

• При анемии и других заболеваниях крови способствуют увеличению жизнестойкости эритроцитов ароматы сирени, тополя, дуба, берёзы .

• Прекрасно восстанавливает силы жасминовый куст .

• На кожные покровы благотворно влияют берёза и тополь .

• Прогулки по каштановым аллеям укрепляют надпочечники, восстанавливают смелость и уверенность в себе.

• Клёны воздействуют на головной мозг, улучшая в его клетках обменные процессы.

• Кусты шиповника гармонизируют нервно-эндокринную регуляцию.

• Акация усиливает костно-мышечную систему.

• Дерево грецкого ореха обладает мощным фитонцидным действием, укрепляет иммунную систему.

• Активно влияют на организм не только запахи растений и трав, но и другие, например аромат весенней земли из-под тающего снега активизирует жизненные силы; запах камня укрепляет кости и ткани; аммиака – ускоряет физический рост мышц, волос, ногтей; сероводорода – успокаивает боли и воспалительные процессы; керосина – восстанавливает функции голосовых связок, избавляет от тонзиллита.

(Внимание! Химические запахи воздействуют даже при минимально ощутимых концентрациях, ни в коем случае не пытайтесь нюхать их в больших количествах, «в чистом виде»! Всегда помните: малая доза – лекарство, большая – яд!)

Очень тщательно и осмотрительно подбирайте духи, одеколон, туалетную воду или дезодорант для личного пользования. Часто вносимый извне аромат не резонирует с функциями самого организма. И если вы не будете отслеживать таких «тонкостей», то даже не заметите, что ваше тело просто задыхается, а часто – и окружающие люди тоже.

Эфирные масла – это прозрачные, бесцветные или слегка окрашенные жидкости с характерными, хорошо ощутимыми ароматами. Эфирным маслам свойственна летучесть. Они практически нерастворимы в воде, окисляются и осмоляются под воздействием воздуха. Хранятся при температуре не ниже 0 °C и не выше +30 °C.

Известно около 3000 растений, из которых получают эфирные масла. Это и деревья, и кустарники, и травы. Аромасодержащим может быть как всё растение, так и его часть: стебель, корень, плоды, цветы, листья, древесина, семена. Процент содержания эфирных масел по отношению к общей массе растения составляет от 0,05 до 0,6 %.

Эфирные масла являются концентрированным выражением Души растения.

Всё, что приятно пахнет, полезно для вас, но при подборе эфирных масел учитывайте следующее:

• Воздействие эфирных масел на разных людей индивидуально. Чаще всего масло вам подходит, если вы ощущаете, что оно приятно пахнет, вызывает у вас радость или меняет состояние в приятную для вас сторону.

• Приобретайте только качественные масла, напри мер производства STYX Intercosmetics (Австрия) в баночках тёмного стекла по 10 мл и «Эфирные масла Крыма» в пробирках по 1 мл.

• Эфирные масла хоть и служат в некоторых случаях для лечения аллергии, но у людей с повышенной чувствительностью иногда сами вызывают аллергические реакции. Поэтому лицам со склонностью к аллергии необходимо провести тестирование в присутствии специалиста.

• Внутрь при необходимости можно употреблять только эти масла, так как их качество лучше, чем у других фирм, но неразбавленные эфирные масла внутрь принимать нельзя.

• Покупая масло, обращайте внимание на срок годности. Чистые масла живут 2–3 года, масла цитрусовых и смеси масел – не более 1 года.

• Смеси и эфирные масла лучше подбирайте не самостоятельно, а консультируясь у специалиста.

Предупреждения:

• Не принимайте внутрь эфирные масла в натуральном виде!

• В чистом виде масла, кроме лавандового , нельзя наносить на кожу.

• Оберегайте глаза от попадания в них масла!

• Придерживайтесь только рекомендуемых дозировок.

• Особую осторожность в обращении с маслом нужно соблюдать беременным женщинам и маленьким детям.

Эфирные масла можно использовать не только в аромакурительницах, которые насыщают пространство нужным вам ароматом, но и в виде холодных и горячих ингаляций, компрессов, ванн, добавлять в массажные масла, косметические кремы и даже употреблять внутрь.