Александр Кондрашов - Доктор Борменталь. Потому что надо худеть!

Из детства мне запомнился один случай. Как-то летом я отдыхала в деревне у бабушки. Однажды к нам в гости зашел сосед. Он был очень полным и неприятным. Через одежду выпирали жировые складки, под глазами висели огромные мешки. Он передвигался тяжелой поступью, периодически задыхаясь. Я так испугалась его, что спряталась за бабушку. Сосед посмотрел на меня исподлобья и что-то пробурчал. Когда он ушел, я прижалась к бабушке и заплакала. «Ну что ты, милая, не бойся. Он очень несчастный человек». «И очень толстый, – добавила я. – Я никогда не стану такой Толстой». После этого случая прошел год. А я вдруг почему-то стала набирать вес. К 20 годам я весила 80 кг. Как-то вспомнила с отвращением толстого бабушкиного соседа и подумала, что это он меня сглазил – он тогда так странно на меня посмотрел. Долго и упорно я ходила к экстрасенсам. Но они ничего не изменили. С мыслью о порче я прожила еще пять лет, пока не попала на занятия группы «Доктор Борменталь». После терапии меня будто молнией ударило. Ведь это я сама себя настроила на лишний вес. Когда сказала «не буду такой», ярко представила в своем детском воображении свою полноту. И образ стал работать. Только после осознания своей негативной установки, я поменяла свои представления о стройности. Спустя несколько месяцев 8 кг как не бывало.

Маргарита, 26 лет, г. Ижевск.

Только после группы я поняла, как важно подключать свое воображение, чтобы избавиться от лишнего веса. Так увлеклась этим процессом, что каждый день стала записывать приходящие мне в голову картинки. То я стройная и загорелая иду по Приморскому бульвару, то примеряю новое обтягивающее платье, то легко спускаюсь по лестнице, обгоняя своего лохматого пса, уверенно отстаиваю перед мамой свое право самой выбирать мужчину, с которым хочу встречаться. У меня набралось около десятка образов. Теперь, как только чувствую, что хочу съесть лишний кусочек, перебираю в голове образы Стройности. Какой-нибудь обязательно сработает, и я совершенно спокойно откладываю еду в сторону.

Ирина, 30 лет, г. Тольятти.

Мне всегда казалось, что стройная фигура мне нужна, чтобы заманивать мужчин в свои сети. У меня даже появился один на примете. Это Юрка из соседнего подъезда. Все девчонки к нему липли. Он ходил на свидания то с одной, то с другой. Вот стану стройной, и отобью его. Он будет только моим, мечтала я. Сама думаю о Юрке, а на душе кошки скребут. А нужно ли мне стройнеть ради Юрки? Он ведь погуляет со мной, а потом бросит. У него ветер в голове. А я хочу серьезных отношений. Так я мечтала о стройности, а сама с каждым месяцем набирала лишние килограммы. На занятиях группы я разобралась со своими противоречием и поняла, что Юрка – это не мое. Я хочу стать стройной не ради него, а ради себя. И тогда в моем окружении появится именно тот, которого я смогу выбрать своим спутником жизни. После этого мое беспокойство как рукой сняло, а вес стал уходить сам собой.

Вероника, 20 лет, г. Набережные Челны.

После развода с мужем мой вес стал очень быстро расти. К 35 годам я весила 102 килограмма. На занятия группы пришла с желанием избавиться от лишнего веса, чтобы снова выйти замуж. Мне казалось, что я бы уже давно вышла замуж, если бы не мой внешний вид. Поэтому очень ярко представила себе картину своей свадьбы. Но после занятий я вернулась домой и не смогла удержаться от еды. Просто не поверила я в свою свадьбу. «Все бесполезно. Уже никакое воображение мне не помогает», – пожаловалась я на следующей встрече в центре «Доктор Борменталь». Психотерапевт помог мне определить для себя более скромную цель. Я вообразила, что вместе с обретением стройной фигуры обретаю уверенность в себе и привлекательность для мужчин. Я отправляюсь отдыхать на юг, где у меня завязывается курортный роман. Я очень хорошо вообразила, как изменяется моя походка, как я прямо и без стеснения смотрю прямо перед собой, как уверенно я говорю. Как же мне помог этот образ! Порой возникало очень сильное желание все бросить и навалиться на еду. Но я представляла себя привлекательной для мужчин, и откуда-то появлялись новые силы. За полгода сбросила 10 кило. А потом поверила, что и свадьба моя не за горами.