Игорь Кудрявцев - Сила мысли. Обретите состояние «Мир»: ваш источник здоровья, спокойствия и радости

Таким образом, о Владыко, мне казалось, что Ты, недвижимый грядешь, неизменяемый увеличиваешься, не имеющий образа приемлешь образ. Ибо как бывает со слепым, что он, мало-помалу привыкает видеть и ясно обнимать весь образ человека, или все очертание человеческого тела, и мало-помалу живописует его в себе, как он есть, когда начертывается все подобие образа человека в сих глазах, и через них проходит в ум и рисуется в памяти человека, как на доске: так и Ты, когда очистил совершенно ум мой, явился мне ясно во свете Духа Святаго, и как ум мой видел Тебя яснее и чище, то мне казалось, что Ты будто выходишь откуда-то, являешься светлейшим и даешь мне видеть черты беззрачного зрака Твоего… Когда же я спросил Тебя, говоря: о Владыко, кто Ты? Тогда Ты в первый раз сподобил меня услышать и сладчайший глас Твой, и столь сладко и кротко беседовал со мною, что я пришел в исступление, изумлялся и трепетал, помышляя в себе и говоря: как это славно и как блистательно… Ты сказал мне: «Я – Бог, соделавшийся человеком, по любви к тебе… Я говорю с тобою через Духа Святаго, Который вместе со Мною говорит тебе. Это даровал Я тебе за одно произволение и веру, и дам еще больше сего»…

Бояться или получать удовольствие?

Было бы странно в книге о Мире и Спокойствии обойти такую прекрасную тему, как самогипноз. Посвятим ему отдельную главу, где я подробно расскажу о том, что это, какую пользу он вам принесёт, опасен он или нет, как пользоваться им в жизни – на отдыхе, на работе, в творчестве.

Есть много хороших книг о самогипнозе, и если вы уже прочли, например, книгу «Добрая сила (самогипноз)» Лесли Лекрона, то вы уже много знаете об этом удивительном состоянии. Я расскажу вам о своём взгляде на метод и своих наработках. Они, как всегда, не противоречат уже написанным книгам, но дополняют их.

Сначала просто прочтите теорию и описание методик. Потом попробуйте не спеша. Пока осваиваете, не откладывайте книгу далеко, пусть она будет вам в помощь и поддержку.

Знаю, что слово «гипноз» часто вызывает настороженное отношение, а у многих просто страх. То же самое можно сказать и в отношении самогипноза. Поэтому сразу начну с безопасности.

Если быть точным, то слово гипноз обозначает процесс вызывания у человека, в том числе и у самого себя, особого состояния. Оно называется гипнотическим трансом. В профессиональной среде говорят «наведение транса» или «введение в транс», «формирование транса».

Слово «транс» также надо воспринимать спокойно. Это состояние, когда внимание человека сосредоточено на внутреннем – так называемый внутренний фокус внимания.

В трансе мы хорошо воспринимаем свои ощущения, мысли, процессы, происходящие в организме, и хуже, или совсем не воспринимаем внешние сигналы, из окружающей среды.

Внутреннее сосредоточение, вот что такое транс.

В трансе меняется мозговая активность, это вовсе не сон, хотя внешне человек часто выглядит заторможенным (кроме боевого транса, в который входят мастера боевых искусств, обретая способность двигаться и реагировать в несколько раз быстрее, чем в обычном состоянии).

Использование трансовых состояний существует в традициях разных народов. От широко известных шаманских практик народов Севера, индейцев обеих Америк и жителей Африки, до вполне спокойного, можно сказать, бытового транса народа Бали, когда в этом состоянии совершаются повседневные дела – и поход на базар, и приготовление обеда (так описывают эту традицию в книгах по эриксоновскому гипнозу).

Трансы бывают разные. Самый знакомый нам – повседневный, или физиологический транс. Он возникает у любого человека много раз в день, когда человек, что называется, задумывается, взгляд его останавливается, смотрит он как бы внутрь себя и в никуда.

Обычно окружающим очень нравится помахать рукой перед глазами такого «задумавшегося», чтобы его из транса вывести. Не надо этого делать, потому что физиологический транс нам нужен для отдыха. Тело расслабляется, мышцы отдыхают, мозг также снимает с себя напряжение. Говорят, что в этот момент сознание передаёт информацию бессознательному, или, как его называли раньше, подсознанию. В это время происходит ещё много разных процессов, все описывать не буду, скажу только, что они полезные и происходят автоматически. Об этом мы с вами ещё вспомним, когда перейдём к пользе самогипноза.

Ещё бывают токсические трансы. То есть, как следствие отравления. Опять же, самый знакомый нам – алкогольный, когда человек становится неадекватным вследствие воздействия спиртного. Вот уж действительно – сосредоточен на себе и не воспринимает окружающее! То же и с наркотиками, разница только в силе «погружения». Токсические трансы действительно опасны, так как у человека теряется связь с окружающим. Лёгкое опьянение, вызывающее эйфорию и подъём настроения, трансом не считается…

Трансы могут быть также наведёнными, когда кто-то со стороны вводит человека в это особое состояние сознания. Способы наведения транса, или трансовые индукции, могут быть различными: музыка – особенно специально сочинённая (рэйв или подобная), ритмичные движения и особым образом построенная речь.

Опасно? Нет

Наведение транса, как мы уже знаем, это и есть гипноз. Раньше считалось, что гипнотизировать может только человек с особенной, чуть ли не демонической внешностью, чёрными глазами, волевым подбородком. После работ знаменитого американского психотерапевта и гипнотизёра Милтона Эриксона стало ясно, что практически любой человек может и сам легко входить в трансовое состояние, и вводить туда других. Гипнотический транс мы дальше, для простоты, будем называть просто трансом.

Есть распространённое мнение, что в гипнотическом трансе человек полностью подчиняется гипнотизёру, который может заставить делать что угодно, вплоть до совершения преступления. А потом ещё и заставит всё забыть. Это неправда.

Отчасти такое мнение сложилось под воздействием кино, отчасти – под влиянием слухов и сплетен. Несколько лет назад, например, в латвийской прессе публиковали откровения женщины, уехавшей на заработки в Скандинавию. Там её якобы загипнотизировали и заставили заниматься проституцией, она потом всё забыла, и только великий латвийский гипнотизёр разгипнотизировал её, и она всё вспомнила.