Сара Оквелл-Смит - Самые необходимые советы для молодой мамы. Спокойный ребенок – счастливые родители!

А теперь я хочу предложить вам вызов, так сказать, домашнее задание. Проснувшись завтра утром, возьмите лист бумаги и записывайте все, что делаете в течение дня. Буквально все: меняете памперс, замываете отрыжку, кормите малыша и собаку, загружаете посудомоечную машину, оплачиваете счет, идете в магазин. Включите в него и время, потраченное на поиск в Google ответа на внезапно возникший вопрос по воспитанию, и чтение этой книги, потому что каждая мелочь, которую вы делаете, так важна и необходима для физического и психологического благополучия вашего ребенка. Вы делаете в разы больше, чем вам кажется. Вам совершенно не в чем винить себя, вы должны гордиться собой.

Психотерапевт и автор книги «Чем занимаются мамы» Наоми Стадлен считает, что «материнское беспокойство» достойно одобрения, так как заставляет матерей постоянно стремиться к лучшему для их семьи, взвешивать все «за» и «против» перед принятием решения (как делает и большинство уважаемых бизнесменов). При этом семья и друзья только пренебрежительно говорят: «О, она такая беспокойная!» – как будто это недостаток, а не достоинство! Матери заняты очень важной работой!

Вечером просмотрите свой список и оцените, сколько вы сделали и какая вы замечательная, даже если вам так не кажется. Гордитесь тем, какая вы мать, и никогда, никогда не извиняйтесь за то, что вы не слишком важны (по вашим ощущениям), за беспорядок в доме или непричесанные волосы. Потому что то, что вы делаете, гораздо ценнее.

Дорога к материнству для одних оказывается короткой и легкой, для других превращается в восхождение по горной тропе. Но это путешествие всегда дарит открытия. Вы узнаете новое не только о детях и родителях, но, скорее всего, и о себе. Мир молодой мамы часто переворачивается с ног на голову. То, в чем она всегда была уверена, вдруг подвергается сомнению; появляются совершенно новые эмоции. То, что казалось важным, становится пустячным. Правда, иногда материнство разочаровывает или вызывает сложные чувства. Но не надо воспринимать их как поражение, это скорее возможность многое изменить.

Когда я стала матерью, самой сложной для меня оказалась потеря контроля. У меня была прекрасная и очень ответственная работа в сфере, где доминируют мужчины. Каждое утро я вставала в одно и то же время и надевала дорогой костюм. Я садилась в сверкающую корпоративную машину и ехала в офис. Я отлично контролировала все рабочие процессы. В одно и то же время возвращалась домой и готовила ужин. По четвергам я закупала продукты, по субботам обновляла гардероб. Во вторник вечером занималась йогой. Каждую четвертую субботу месяца я посещала косметический салон, раз в два месяца делала стрижку.

Я всегда знала, какое сегодня число, сколько у меня денег на счету, и никогда не забывала дни рождения друзей и родственников. Мне нравилось ощущение контроля. Еще до рождения первенца я купила все, что могло понадобиться ему до года (аккуратно разложив одежду по ящикам и развесив на плечики в новеньком белом шкафу). Пеленок должно было хватить на три месяца, а тканевых салфеток – на миллион срыгнувших младенцев. Полный контроль.

Потом появился он… и почти мгновенно отнял у меня этот контроль. Как такая кроха могла требовать от меня больше, чем моя прежняя профессия? Я легко справлялась с презентациями для Совета директоров, срочными командировками в Швейцарию и курированием исследований, которые стоили больше денег, чем я когда-либо увижу в жизни. И вот этот маленький сверток уложил меня на лопатки! Мои ночи стали чередой смены пеленок, кормлений и укачиваний. Я не помнила, какой сегодня день недели, не говоря уже о дате.

Мой прежний распорядок пошел прахом, и я испытывала сильное желание установить новый, тем более что этого требовали от меня журналы, книги и интернет-сайты. Пару дней я старалась соблюдать режим, но он не подходил ни Себу, ни мне. Дело в том, что до материнства я жила по своему распорядку, и следовать чьему-то еще казалось мне немыслимым. В этом Себ был похож на меня: ему не нравилось, если ему указывали, когда есть, пить, спать и играть, и он выражал свой протест плачем.

Мы добились успеха, когда согласились с новым образом жизни. Не стану скрывать, вначале это было трудно. Но постепенно я полюбила этот размеренный ритм. Удивительно, но к трем месяцам Себ выработал собственный режим. Он просыпался для кормления в 7 утра, потом ел в 10 и спал до обеда. По нему часы можно было проверять. Все это произошло само собой. Он нашел свой распорядок дня, а я приспособилась к нему, в некоторой степени вернув себе обожаемый контроль.

Со следующими детьми я уже не пыталась ничего контролировать. Я часто слышу: «Вау, четверо детей и бизнес, как вам это удается? В чем секрет?» Обычно я отвечаю, что секрета нет, но, наверное, он в том, чтобы принять перемены, плыть по течению и немного расслабиться. Разумеется, материнство изменило меня, но сейчас я уверена, что эти перемены к лучшему.

Работая над этой книгой, я спрашивала молодых мам, что в материнстве кажется им восхитительным, удивительным или трудным. Вот некоторые из их ответов: