Тамара Зюрняева - Для тех, кто хочет не болеть и быстрее выздороветь. Лунный календарь здоровья на 2014 год

Процедуры. Прием травяных настоев и горечей для желудка.

Противопоказаны. Операции и процедуры на суставах, костях. Чрезмерные нагрузки на позвоночник.

Питание. Исключить: копченые продукты, маринады, соления, кофе, алкоголь. Употреблять: свежие фрукты и овощи, особенно яблоки, инжир, абрикосы.

27 ноября с 00:30 – чт., 5, 6 л. д. с 13:04

28 ноября – пт., 6, 7 л. д. с 13:34

Луна в Водолее (до 03:14 29 ноября), I фаза

Берегите. Глаза, ноги, нервную систему.

Займитесь . Сердечной мышцей, сосудами, спиной.

Процедуры. Контрастный душ, стимуляция работы сердца.

Противопоказаны. Перенапряжение глаз, операции на головном мозге, нервной системе.

Питание. Исключить: томат, чеснок, редис, кофе, алкоголь. Употреблять: кабачок, кукурузу, салат-латук, листовой салат.

29 ноября с 03:14 – сб., 7, 8 л. д. с 14:01 (I ч. в 14:06)

30 ноября – вс., 8, 9 л. д. с 14:25

Луна в Рыбах (до 06:18 1 декабря), I–II фаза

Берегите. Эндокринную систему, стопы, кожу.

Займитесь . Органами пищеварения, мышцами живота.

Процедуры. Очищающие клизмы для кишечника, упражнения для мышц живота.

Противопоказаны. Длительная ходьба, процедуры со стопами, операции на органах эндокринной и лимфатической систем.

Питание. Исключить: мед, цитрусовые, грибы, ананасы, молоко. Употреблять: морскую капусту, кальмары, крабы, рыбу.

1 декабря – пн., 9, 10 л. д. с 14:48

Луна в Рыбах (до 06:18 1 декабря), I–II фаза

Берегите. Эндокринную систему, стопы, кожу.

Займитесь . Органами пищеварения, мышцами живота.

Процедуры. Очищающие клизмы для кишечника, упражнения для мышц живота.

Противопоказаны. Длительная ходьба, процедуры со стопами, операции на органах эндокринной и лимфатической систем.

Питание. Исключить: мед, цитрусовые, грибы, ананасы, молоко. Употреблять: морскую капусту, кальмары, крабы, рыбу.

1 декабря с 06:18 – пн., 9, 10 л. д. с 14:48

2 декабря – вт., 10, 11 л. д. с 15:12

Луна в Овне (до 09:56 3 декабря), II фаза

Берегите. Сосуды головы, ротовую полость, зубы, уши.

Займитесь . Органами выделительной системы, поясницей.

Процедуры. Массаж поясницы, компрессы на область почек.

Противопоказаны. Процедуры и операции на органах чувств, с зубами.

Питание. Исключить: красную и черную икру, копчения, шипучие вина. Употреблять: каши из пшена, гречихи, овощи на пару.

3 декабря с 09:56 – ср., 11, 12 л. д. с 15:39

4 декабря – чт., 12, 13 л. д. с 16:09

Луна в Тельце (до 14:21 5 декабря), II фаза

Берегите. Горло, шею, загривок, щитовидную железу, гортань.

Займитесь . Половыми органами, анальным отверстием.

Процедуры. Использование «приворотных зелий», солевой компресс на область крестца и лобка.

Противопоказаны. Операции и процедуры на горле, шее, щитовидке, верхних дыхательных путях.

Питание. Исключить: мороженое, холодные напитки и фрукты, голодание. Употреблять: морковь, свеклу, картофель, грецкие орехи.

5 декабря с 14:21 – пт., 13, 14 л. д. с 16:45

6 декабря – сб., 14 (Полнолуние в 16:26), 15 л. д. с 17:28

7 декабря – вс., 15, 16 л. д. с 18:18

Луна в Близнецах (до 20:35 7 декабря), II–III фаза

Берегите. Легкие, бронхи, плечи, руки.

Займитесь . Печенью, желчным пузырем, ягодицами, бедрами.

Процедуры. Антицеллюлитный массаж ягодиц, бедер, прогревание печени.

Противопоказаны. Операции в области трахеи, бронхов, легких.

Питание. Исключить: маринады, соленья, копчености, горчицу, уксус, хрен, острый кетчуп. Употреблять: свежие овощи, бананы, финики, киви, шампиньоны.

7 декабря с 20:35 – вс., 15, 16 л. д. с 18:18

8 декабря – пн., 16, 17 л. д. с 19:14

9 декабря – вт., 17, 18 л. д. с 20:15

Луна в Раке (до 07:45 10 декабря), III фаза

Берегите. Органы желудочно-кишечного тракта.

Займитесь . Позвоночником, суставами, зубами.

Процедуры. Выведение солей, протезирование зубов.

Противопоказаны. Операции и процедуры в области брюшины.

10 декабря с 07:45 – ср., 18, 19 л. д. с 21:19

11 декабря – чт., 19, 20 л. д. с 22:25

Луна во Льве (до 18:37 12 декабря), III фаза

Берегите. Органы сердечно-сосудистой системы, спину.

Займитесь . Голенями, лодыжками, нервной системой.

Процедуры. Аромапроцедуры, аутотренинг.

Противопоказаны. Большие психофизические нагрузки, стрессовые ситуации.

Питание. Исключить: фастфуд, консервы, полуфабрикаты, кофе. Употреблять: обезжиренный творог, кисломолочные изделия.

12 декабря с 18:37 – пт., 20, 21 л. д. с 23:30

13 декабря – сб., 21 л. д.

14 декабря – вс., 21, 22 л. д. с 00:36 (III ч. в 16:52)

15 декабря – пн., 22, 23 л. д. с 01:42

Луна в Деве (до 07:20 15 декабря), III–IV фаза

Берегите. Органы пищеварения, живот.

Займитесь . Кожей, печенью, кроветворной системой.

Процедуры. Очищение печени и кроветворной системы.

Противопоказаны. Хирургическое вмешательство в кишечный тракт и в область солнечного сплетения, в органы, связанные с обменом веществ.

Питание. Исключить: острую, жирную, копченую пищу, особенно газированные напитки, кофе. Употреблять: легкоусваиваемые продукты, блюда на пару, овощи, бананы, финики, чернослив, изюм.

15 декабря с 07:20 – пн., 22, 23 л. д. с 01:42

16 декабря – вт., 23, 24 л. д. с 02:50

17 декабря – ср., 24, 25 л. д. с 03:58

Луна в Весах (до 19:00 17 декабря), IV фаза

Берегите. Почки, эндокринную систему, в частности, поджелудочную железу.

Займитесь . Органами чувств, лицом.

Процедуры. Пластические и косметические операции и процедуры, лечение зубов и органов слуха, похудение.

Противопоказаны. Хирургические вмешательства в области почек и надпочечников, мочевого пузыря и нервной системы.

Питание. Исключить: цитрусовые, мед, шоколад. Употреблять: хлеб грубого помола, каши на воде, молочные продукты.

17 декабря с 19:00 – ср., 24, 25 л. д. с 03:58

18 декабря – чт., 25, 26 л. д. с 05:09

19 декабря – пт., 26, 27 л. д. с 06:20