Валентина Дмитриева - Настольная книга будущих родителей. 365 советов, вопросов и ответов

Самый сложный момент настанет, когда появятся первые позывы к потугам. Акушерки могут сказать, что начинать тужиться еще рано: шейка матки недостаточно расширилась, потуг следует избегать. Будете повторять дыхание «глубокий вдох-медленный выдох», пока чувствуете потугу. Выдох похож на задувание свечи. Такое дыхание снимает давление с диафрагмы, в результате смягчается давление на промежность и мышцы таза.

Если шейка матки полностью раскрылась – значит, пришло время тужиться. По окончании схватки дышите глубоко и спокойно. После того как акушерка разрешит тужиться, дождитесь начала потуги и сделайте глубокий вдох ртом. Задерживайте дыхание и напрягайтесь, направляя воздух на диафрагму в течение нескольких секунд. Представьте, что ваш таз мягкий, как резиновый, свободно растягивается и ребенок продвигается по родовому каналу. За одну потугу можно сделать от трех до пяти усилий.

Не следует задерживать дыхание надолго (более 10 секунд): и вам, и вашему малышу необходим кислород для последнего рывка. Кроме того, экспериментально установлено, что длительные задержки дыхания во время потуг приводят к повышению давления в грудной клетке (а значит, к уменьшению притока крови к сердцу, нарушению артериального давления, ухудшению снабжения матки кислородом и кислородному голоданию малыша). Между потугами дышите спокойно и равномерно. Как и при схватках, держите рот приоткрытым и расслабленным, не сжимая челюсти. Сомкнутый, напряженный рот вызывает напряжение других мышц тела, в первую очередь мышц промежности.

Я тяжело переношу физическую боль, поэтому очень боюсь рожать. Меня успокаивает только мысль о том, что существуют какие-то методы обезболивания. Хотелось бы узнать о них поподробнее, особенно об эпидуральной анестезии – уколе в позвоночник, после которого вообще ничего не чувствуешь. Я слышала, что в Америке только с таким уколом и рожают. Но я думаю: «А если у анестезиолога „дрогнет” рука и он попадет не туда, можно остаться парализованной на всю жизнь». Оправданы ли мои опасения?

Страх не выдержать боль только мешает. Всем женщинам надо знать, что страх перед родами – отрицательное чувство, парализующее волю женщины. Я советую вам выбрать фразу или несколько фраз, звучание которых будет действовать положительно, например: « Яне должна поддаваться страху» . Не зря же верующие читают молитвы. Заранее бояться боли нет никакого смысла. Ведь никто не может знать, какой силы она будет: невыносимая или вполне терпимая. Врачи уверены, что трусихи труднее переносят роды. Поверьте, женщина имеет очень большой запас терпения в физических испытаниях. Природа не предложит совершить с вашим организмом ничего чрезмерного.

Казалось бы, зачем терпеть даже малейшую боль, если мы живем в пору, когда известны разные способы обезболивания?

Чем ближе к родам, тем больше вопросов об обезболивании. Хотя и вспоминаются библейские слова: «В болезни будешь рожать детей», но в голове у многих будущих мам все чаще мелькает мысль о спасительном обезболивании родов. Кчему теперь, при современных методах спасения от боли, страдать и мучиться, как происходило испокон веков? Но у женщин и без использования медикаментов есть собственная гормональная поддержка. Активизируют процесс родов гормоны стресса – катехоламины. Они совместно вырабатываются организмами женщины и ребенка. Высокий уровень этих гормонов помогает малышу пережить роды и сделать свой первый вдох. В качестве естественной анестезии выступают гормоны радости – природные опиоидные гормоны. Раз благополучный исход родов зависит от гормонов, надо создать оптимальный гормональный баланс. Это можно делать сознательно, готовиться к этому. Если у вас позитивный настрой, отсутствует страх, комфортная обстановка и доброжелательное окружение, роды пройдут легко.

Считается, что первые роды, длительно протекающие, или преждевременные роды более болезненны. Не сомневайтесь в помощи медиков. Если в процессе родов потребуется, врачи сделают обезболивание. Особые страхи вызывает перспектива рожать крупный плод. Но бывает, что прикидки врача не соответствуют действительности, и ребенок рождается со средним весом. Женщинами, перенесшими стимуляцию родовой активности, замечена особенная болезненность схваток после применения окситоцина. Никто не скажет заранее, как пройдут роды у вас. Стимуляции, скорее всего, не будет, если вы здоровы и хорошо подготовлены. Опасаться нужно не боли, а того, что вы, боясь ее, потеряете контроль над собой. Давление повысится, сердцебиение и дыхание участятся. От последствий начнет страдать плод. Кроме того, боли могут нарушать сократительную деятельность матки, функцию желудочно-кишечного тракта, мочевого пузыря, вызывать тошноту и рвоту. Если вы здоровы, то никаких серьезных проблем, связанных с родовой болью, не возникнет. А у рожениц с бронхиальной астмой, пороком сердца, тяжелой формой поздних токсикозов бывают опасные реакции на боль. При таких заболеваниях обезболивание делается не из каприза, а потому, что это помогает спасти маме и ребенку здоровье и жизнь.

Внимание!В каждом отдельном случае вопрос обезболивания родового акта решает индивидуально врач, ведущий роды, исходя из особенностей их течения и возникновения показаний к тому или иному виду анестезии.