Сюзанна Скерлок-Дюрана - Лекарство от стресса, или Исцеляющее сознание

Доверяйте в этом отношении своим внутренним ощущениям. Не настаивайте, чтобы ваши дети вели себя, как все, но также и не отказывайтесь от своей власти, когда видите, что ребенок может попасть в неприятную ситуацию или вовсе отбился от рук. Именно на вас лежит ответственность благополучно провести их через годы отрочества. Не отстраняйтесь от них энергетически только лишь ради сохранения мира. В результате, может быть, и воцарится временная гармония, но в конечном счете вам придется дорого заплатить за нее. Удовлетворяйте их требования там, где это возможно, и призовите их быть ответственными людьми. Не ждите, что они будут паиньками, и не позволяйте им уходить от ответственности за свои поступки. Этого легче всего достигнуть, когда вы черпаете благодатную энергию из земли и сами стараетесь преодолеть свои внутренние проблемы, чтобы не проецировать их бессознательно на своих детей. Жизнь слишком коротка – насладитесь же ею!

Принцип интеграции также очень важен для создания нерушимых границ своего энергетического поля. Это дает ощущение безопасности при взаимодействии с другими людьми и усиливает положительный эффект вашего присутствия.

Наполнив себя энергией и создав более гибкие, эластичные границы своего энергетического поля, Джулия обрела радость жизни, она стала значительно более непринужденно общаться с другими людьми, в том числе и с коллегами по работе, и ее организаторские способности стали проявляться гораздо ярче и привели к более эффективным результатам. Когда Келли научилась распределять энергию по всему телу, она обрела достаточную силу, чтобы обсуждать и решать проблемы вместе со своей матерью, а не обострять их, ругаясь с ней. А когда Мэри наполнилась энергией и распределила ее по всему телу, ее дочь снова почувствовала себя в безопасности в ее присутствии. После этого они уже могли мирно взаимодействовать. Интеграция энергии в тело была первоначальным главным актом, который повлек за собой значительное улучшение жизни и матери, и дочери. После интеграции им уже было легко на практике применять другие Принципы.

Расширение восприятия обеспечивает четкость видения мира, помогает освободиться от ограничивающих убеждений и быть полностью открытым жизни.

Следующие три истории показывают, как можно использовать Принцип расширения восприятия в качестве отправного пункта для процесса исцеления и обретения целостности своей личности. В этих примерах задействованы также и другие Принципы, но расширение восприятия во всех трех случаях явилось отправным пунктом.

Я критикую себя

Хизер обратилась ко мне с просьбой провести сеанс после того, как провела в состоянии неподвижности три месяца, выздоравливая после операции на колене. За этот период она снова набрала лишний вес. В предыдущие три года она потратила много сил на избавление от него, и теперь ее ужасала мысль о необходимости снова регулярно делать зарядку. Хизер чувствовала себя неуклюжей и неповоротливой.

Она была убеждена, что она располнела и что она ленивая. Ее нормальное ощущение своего тела было нарушено на многих уровнях.

После того как мы потратили достаточно времени, чтобы заземлиться, наполниться энергией и провести Исследование 2, я настроилась на Хизер, чтобы посмотреть, как она ощущает себя внутри. Она сказала, что чувствует вялость и тошноту, а также добавила, что она ленива. Я попросила ее вспомнить, как она себя чувствовала, когда весила меньше и была в лучшей форме. Она вообще не смогла вспомнить это ощущение. Ей не удавалось преодолеть владеющее ею в настоящее время ощущение собственной медлительности, и она осуждала себя за то, что стала такой, как сейчас. Ей не приходило в голову, что, помимо полноты, в ее организме могли происходить какие-то другие процессы, объясняющие ее медлительность.

Поскольку я уже работала с Хизер прежде, я узнала знакомый настрой. Ей представлялось, что во всех неприятностях, случающихся в ее жизни, всегда виновата она сама. Это представление было тесно связано с ее убеждением, что она «недостаточно хороша». Ее отличала узость и нечеткость восприятия.

На предыдущих сеансах мы вновь и вновь исследовали это ограничивающее убеждение, затрагивающее многие сферы ее жизни. Хизер обнаружила, что оно зародилось еще в детстве, и причина коренилась в слишком критичном отношении к ней ее матери. На прошлых сеансах Хизер расширила свое восприятие и поняла, что это неверно, что на самом деле она вполне достойный человек. Она и на самом деле была очень воспитанной и образованной женщиной.

Понемногу напряжение, проистекающее из этого ошибочного представления, стало таять. Она почувствовала себя более открытой и более легкой. На этом этапе она уже смогла взять на себя ответственность за свое здоровье и спросить себя, что происходило в ее организме, помимо «жира и лени».

Расширение восприятия повлекло за собой целый ряд вопросов, а не суждений – об уровне сахара в крови, о кровяном давлении, о холестерине и функциях щитовидной железы и гормонов. Мы подробно побеседовали с ее телом. В процессе Хизер делала заметки, чтобы взять их с собой при следующем посещении врача. Раньше она боялась идти к врачу, потому что набрала вес и еще не начала заниматься упражнениями. Но страх исчез, когда она стала сама разгадывать тайны своего состояния и надеялась, что врач ей в этом поможет.

Мы уже знали, что мысль о возвращении к полной программе физических упражнений повергала Хизер в ужас. Когда мы начали обсуждать варианты движений, терпимых для ее тела, в сознании Хизер возник образ ходьбы. Я предложила ей попробовать совершать 20–30-минутные прогулки в день в течение нескольких недель. Но Хизер тут же прибегла к другому ограничивающему убеждению: если нельзя заниматься в полную силу, то и толку от занятий не будет. Прогулка длительностью двадцать пять минут в удобном темпе не даст никаких результатов. Хизер воспитывали в убеждении: «Или делай то, что делаешь, в полную силу, или не делай вообще. Если дело стоящее, то и делать его нужно хорошо». В результате, по ее мнению, единственными стоящими делами оказывались те, над которыми она работала не покладая рук. Хизер быстро поняла, что это – ограничивающее убеждение, и согласилась взглянуть на проблему по-другому: ежедневные прогулки полностью выполнимы, в отличие от занятий физическими упражнениями с полной нагрузкой.