Максим Сумароков - Мудрая матрица, или Эффективное управление собственной жизнью
- Название:Мудрая матрица, или Эффективное управление собственной жизнью
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:Астрель, Хранитель
- Год:2007
- Город:Москва
- ISBN:978-5-17-04383
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Максим Сумароков - Мудрая матрица, или Эффективное управление собственной жизнью краткое содержание
Интеллект – это наносное, это человеческое. Интеллекту можно научить.
А интуиция – это истина. Нет точного научного описания интуиции. Это явление ненаучно и иррационально. Интуиция – это чудо. Когда тело действует спонтанно – это называется инстинктом. Когда душа действует спонтанно – это называется интуицией.
С проявлениями тела мы не спорим – оно материально и осязаемо. Наш разум забит до предела мыслями. Эта мысленная словомешалка ни на минуту не оставляет нас в покое, создавая в голове невообразимый шум и гам. А интуиция – это шепот. Невозможно расслышать шепот в гонке повседневности. Для этого необходимо остановиться.
Данная книга – это остановка.
А остановка – это возможность перевести дыхание, прислушаться к себе, почувствовать необходимость понять себя. Чтобы понять себя, необходимо пойти в начало – в то время, когда вы руководствовались ощущениями и чувствами, а не моралью и правилами.
Мудрая матрица, или Эффективное управление собственной жизнью - читать онлайн бесплатно полную версию (весь текст целиком)
Интервал:
Закладка:
Идете по лесной тропинке на рассвете, и капли росы с травы и цветов попадают на ступни.
Представьте, как вы выходите из горячей ванны и прохладный воздух обволакивает ваше тело.
Вы гладите собаку.
Кошка трется о ваши ноги.Слух
Представьте звук взлетающего реактивного самолета.
Звук удара мяча о грунтовый корт.
Звук бормашины в кабинете зубного врача.
Детский смех на игровой площадке.
Шум спокойного моря в летний день.
Потрескивание поленьев в костре.
Представьте вой милицейской сирены.
Далекий гудок.
Звон колокольчика.
Пение птиц в лесу.
Детский плач.
Папин храп.
Веселые голоса.
Звон бокалов.
Шелест листвы.
Стрекотание кузнечиков на лесной полянке.Обоняние
Представьте, что вы стоите на самой оживленной магистрали города и вдыхаете выхлопные газы.
Запах поджаренного мяса.
Запах костра.
Запах свежей рыбы.
Запах стирального порошка в хозяйственном отделе магазина.
Запах новых канцелярских товаров.
Запах свежеиспеченного хлеба.
Запах навоза в деревне.
Запах кофе.
Запах сигаретного дыма в маленьком помещении.
Запах любимых цветов.
Запах волос любимого человека.Вкус
Представьте, что вы жуете сочный лимон без сахара.
Вкус мятной конфеты.
Острого сыра.
Крепкого свежего зеленого яблока.
Вкус ванильного мороженого, которое тает у вас во рту.
Вкус клубники.
А теперь клубники со сметаной.
Вкус зубной пасты.
Представьте, что вы щелкаете жареные семечки.
Вкус холодной родниковой воды.
Вкус горелой картошки.
Вкус соуса чили.
Теплое молоко.Движение
Представьте, что вы спускаетесь по лестнице в темноте и видите внизу свет.
Вы тянетесь руками к верхней полке, чтобы взять оттуда предмет, который не видите.
Вы идете по колено в ручье с каменистым дном.
Представьте, как вы плывете в бассейне.
Вы залезаете на дерево.
Вы идете босиком по горячему асфальту.
Вы бежите против сильного ветра.
Садитесь на велосипед и едете в гору.
Представьте, как вы играете в баскетбол, прыгаете под корзину.
Волейбол… вы летите в прыжке принять нижний мяч.
Представьте, как вас за шею обнимает трехлетний ребенок.Проанализируйте свои ощущения!
Что вы почувствовали отчетливо, ярко, а что нет? Какие ощущения были самыми слабыми?
ШКАЛА ОЦЕНКИ ОЩУЩЕНИЙ
1. Ощущения чрезвычайно глубоки и отчетливы, как в реальной жизни.
2. Ощущения довольно отчетливые, но не такие, как в реальной жизни.
3. Ощущения недостаточно отчетливые, но все же реалистичные.
4. Туманные, неясные ощущения, минимально схожие с реальными ощущениями.
5. Бесформенные, расплывчатые, трудно распознаваемые ощущения.
6. Отсутствие каких-либо ощущений, простое обдумывание предлагаемых примеров.Какие ощущения были яркими, какие слабыми? Какие ощущения появлялись внезапно и сразу же пропадали, какие были стабильными и сохранялись достаточно долго? Обратите внимание, какие ощущения появляются первыми? Какие чувства появляются первыми? Они и являются для вас превалирующими.
К примеру: вы сначала увидели реактивный самолет, а потом уже услышали рев его двигателей. Может быть, вы не слышали запах хлеба, а просто видели буханку. Определив превалирующие чувства, вы сможете их использовать как фундамент для развития остальных.
Проанализируйте, как появляются образы. Как вы смотрите – со стороны, как сторонний наблюдатель, или находитесь внутри процесса? Используйте полностью все образы для тренировки их яркости. После анализа ощущений сделайте упражнение еще раз.
Пример: Представьте тропинку в поле, по обе стороны которой растет высокая трава. Почувствуйте, как вы прикасаетесь к ней. Обратите внимание на то, какое это время суток, какая стоит погода, какие звуки и запахи. Все это представляйте, находясь в своем теле и обычным образом используя чувства.Теперь попробуйте выполнить это упражнение по-другому: представьте, что вы видите себяидущим по дорожке, то есть смотрите на себя со стороны.
Запишите, пожалуйста, свои ощущения: _____________________________
Интуиция– это то, что в прошлом, будущем и в настоящем одновременно! Информация о мире и истине у нас есть. Она внутри. А мы почему-то с завидным упрямством ищем ее снаружи, там, где ее нет.
ВОСТОЧНАЯ ПРИТЧА
Однажды вечером люди увидели, как Рабия выскочила на улицу из своей хижины и отчаянно стала что-то искать. Они собрались вокруг нее и спросили:
– Что случилось? Что ты ищешь?
Не поднимая головы, она ответила:
– Я потеряла иголку.
Все бросились искать ее. Вскоре кто-то додумался спросить:
– Рабия, улица большая, ночь спустилась, скоро станет совсем темно, иголка такая маленькая. Ты можешь точно сказать, где она упала?
Рабия ответила:
– Иголка упала в доме.
– Ты, должно быть, сошла с ума? Если игла упала в доме, что ты делаешь здесь?
– Здесь светлее, а в доме совсем темно.
– Правильнее будет принести свет в дом, и там ты сможешь найти иголку! Даже если свет здесь, как ты найдешь иглу там, где ее не теряла?
Рабия засмеялась и сказала:
– Вы так внимательны к мелочам. Когда же вы станете пользоваться вашим разумом в вашей личной жизни? Почему вы стремитесь к счастью во внешнем мире? Вы потеряли его там?
Первое, чему необходимо научиться в развитии интуиции, – это умению отличать ЛОЖЬот ИСТИНЫ. Это будет нашим базовым упражнением. С древних лет до нас дошли некоторые упражнения для развития интуитивного мышления. Сейчас об этом написано много книг. А раньше эти знания передавались от Учителя к ученику.
В свое время мой Учитель тренировался на горохе. Раскладывал горох разного цвета в различные ведра. Взяв за прообраз этот горох, были придуманы тренировочные карты для развития интуиции.
Возьмите простые картонные карточки. Половина из них белые, половина – черные. Мы будем использовать их как счетные палочки в первом классе. Если негде взять, сделайте сами.
Это аналог обычных игральных карт, тех, которыми вы играете в «дурака» или «храп». Сделайте хотя бы по 25 белых и 25 черных карт. Внимание! Рубашка у всех должна быть одинаковой.
Для тех, кто очень ленив, в Интернете есть множество различных программ по развитию интуиции, все они работают по этому же принципу. А вообще вместо карт может быть что угодно – игральные кости, обычные карты… Проявите фантазию.
Читать дальшеИнтервал:
Закладка:
