Олег Панков - Медитативные упражнения для глаз для восстановления зрения по методу профессора Олега Панкова

Итак, у вас в груди пылает зеленое солнце размером примерно с футбольный мяч. Медленно поднимите его по позвоночнику вверх. Когда солнце входит в голову, она начинает ярко светиться, и из ваших закрытых глаз струятся зеленые потоки, промывая их, изгоняя болезнь. Держите этот мыслеобраз около минуты. Затем медленно опустите солнце по позвоночнику. В области копчика оно разделяется на два и проходит по ногам, по пути собирая негативные энергии болезней и выталкивая их из тела через подошвы. Ступни в этот момент вспыхивают зеленым светом.

Затем зеленое солнце вновь поднимается вверх. Остановите его в центре груди, где лежат бусы, задержите на мгновение, а затем через правое плечо направьте в руку. По пути солнце собирает весь скопившийся в этой части тела негатив и вытесняет его наружу через ладонь. Ладонь вспыхивает зеленым светом, а пальцы испускают зеленые лучики. Медленно верните солнце в центр груди и направьте его в левую руку. Пускай оно точно так же очистит ее и вытолкнет наружу энергию болезни.

Снова возвращаем солнце в центр груди, задерживаем там на мгновение, а потом снова отправляем в голову. Далее – в ноги, обратно в грудь, в правую руку, в левую руку. Схема движения энергетического солнца по телу такова: грудь – голова – грудь – ноги – грудь – правая рука – грудь – левая рука. Получается некий энергетический крест, формируемый целительным зеленым солнцем. Очень хорошо, если вы научитесь сочетать движения солнца по телу с дыханием. Дышим глубоко и медленно, но ритмично. Во время выдоха солнце идет из груди в голову, задерживается там и испускает гармонизирующие зеленые лучи через ваши глаза. Вдох – и оно возвращается обратно в грудь. Выдох – солнце проходит ноги, испуская через ступни зеленые лучи. Вдох – возвращается в грудь. На выдохе зеленый поток струится через правую руку, на вдохе солнце возвращается в грудь. Выдох – в левую руку, вдох – обратно в грудь.

Упражнение эффективно, если вы делаете за раз не менее 30–40 «крестов».

Дыхательная медитация эффективна при усталости и напряжении глаз, близорукости, спазмах аккомодации, воспалительных заболеваниях глаз, глаукоме, катаракте, увеитах, помутнениях роговицы и стекловидного тела. Ее «побочные эффекты» – обострение интуиции, укрепление иммунитета, снятие головной боли, спазмов (в том числе сосудистых) и судорог. Во время этой медитации люди часто засыпают. Это нормальное явление, которое свидетельствует о перенасыщении организма цветовыми лучами. Такое перенасыщение не влечет за собой каких бы то ни было отрицательных последствий, поэтому отнеситесь к нему спокойно. Доверяйте своему телу.

Упражнение длинное, требует около 40 минут: настройка и по 3 минуты на работу с каждым энергетическим центром. Достаточно выполнять его раз в день – вечером, перед сном. Эффективность достигается за счет равномерного дыхания и концентрации внимания на энергетических центрах, поэтому не спешите. Потратьте на медитацию столько времени, сколько получится само собой. По мере практики продолжительность упражнения сократится.

Медитацию можно практиковать с любым понравившимся вам камнем голубого, синего или фиолетового цвета (голубой сапфир, аквамарин, ляпис-лазурь, голубой агат, азурит, голубая бирюза, синий содалит, иолит, аметист, флюорит, сугилит, чароит. Самыми сильными энергетически являются синие и фиолетовые камни. Вам потребуются бусы или один крупный камень радиусом не менее 3 см.

1. Лягте на спину. Руки и ноги не перекрещивайте. Кончик языка касается нёба у основания передних зубов. В этой позе подышите в течение 2–3 минут. Это необходимо, чтобы расслабиться, отбросить посторонние мысли, настроиться на упражнение. Не надо намеренно углублять или замедлять дыхание, оно должно быть равномерным и чуть более глубоким, чем обычно. Придерживайтесь такого ритма на протяжении всего упражнения.

2. Поместите камень в место проекции первого энергетического центра – в основание копчика, между анальным отверстием и половыми органами. Сосредоточьтесь на этом участке. Обычно при концентрации на нем возникает легкое половое возбуждение. Продолжая дышать спокойно и ритмично, представьте, что вы дышите не через верхние дыхательные пути, а впитываете лучи камня через основание копчика. На вдохе энергетический центр насыщается живой энергией, на выдохе из вас выходит энергетический мусор (его можно представить в виде темного дыма). Время такого медитативного дыхания – около 3 минут.

3. Переложите камень на энергетический центр, расположенный внизу живота, на вершине лобковой кости. Ощутите центр, настройтесь на него, а потом начните через него «дышать». На вдохе в вас входят целительные лучи, на выходе уносится энергетический шлак.

4. Переложите камень на солнечное сплетение (2 см выше пупка) и 3 минуты «дышите» им через минерал. Потом точно так же работаете с сердечным энергетическим центром, горловым, «третьим глазом» и, наконец, макушкой головы.

5. Далее кладем камень в центр правой ладони. На ладонях и ступнях расположены малые энергетические центры. Следующие 3 минуты «дышим» светом камня через ладонь. Потом перекладываем камень на левую ладонь. Далее – прикладываем к центру правой ступни, затем – к левой. Держать камень рукой при этом, конечно же, не надо, иначе вы выйдете из расслабленного состояния. Просто согните ногу в колене и поставьте на диван, подложив камень под подошву.

6. Кладем камень рядом с собой. Не меняя положения тела и не открывая глаз, дышим медленно и равномерно, чтобы дать организму время усвоить принятые лучи. Не следует ждать каких-то особых ощущений или пытаться вызвать их у себя. Лежите расслабленно, думайте только о камне и дыхании.

7. Медитация закончена. Чтобы выйти из нее, сделайте два глубоких вдоха-выдоха, потрите ладони друг о друга, проведите ими по лицу, будто вы умываетесь, и откройте глаза.

Режим такой. 1-я неделя – ежедневно, 2-я неделя – через день, 3-я неделя – 3 раза в неделю, 4-я неделя – 2 раза в неделю. Если заметили прогресс в общем самочувствии, стали лучше видеть, сделайте перерыв на месяц и проведите курс заново. Количество курсов определяется индивидуально, по самочувствию.

Показания:перенапряжение глаз, близорукость, дальнозоркость, астигматизм, глаукома, катаракта, помутнения роговицы и стекловидного тела, вялость, нервное истощение, недостаток жизненной силы. Во время этой медитации мы напитываемся двумя лучами – красным и фиолетовым, лучом жизни и лучом прозрения.

Рекомендуемые источники фиолетового луча. Камни: аметист, флюорит, сугилит, чароит. Продукты: баклажан, черноплодная рябина, свекла, базилик.