Лилия Малахова - Продукты без тайн!

Тут можно читать онлайн Лилия Малахова - Продукты без тайн! - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Здоровье. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Продукты без тайн!
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    неизвестно
  • Год:
    неизвестен
  • ISBN:
    нет данных
  • Рейтинг:
    5/5. Голосов: 11
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 100
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Лилия Малахова - Продукты без тайн! краткое содержание

Продукты без тайн! - описание и краткое содержание, автор Лилия Малахова, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Ведущие врачи утверждают, что многие неприятные заболевания вызваны пищевым рационом. Повышенное давление, заболевания сердца, избыточный вес, аллергии, пониженное настроение и хроническая усталость – прямое следствие употребления некачественных продуктов.
У горожанина все начинается с магазина. На какие значки на этикетке обратить внимание, чтобы дома от налитого ГМО не отказалась и кошка? Нужная информация часто напечатана мелким шрифтом и не расшифрована: производители не выставляют напоказ консерванты, антибиотики, улучшители вкуса и прочие Е100-Е999.
В книге вы найдете подробное описание 50 основных продуктов питания и 8 групп пищевых добавок. Эта информация станет необходимым путеводителем по хитростям маркировок пищевой индустрии. Открыто пользуясь надежным и непредвзятым источником, вы сможете контролировать свой стол, ориентируясь на интуицию и полученные знания. Вы будете уверены, что едите полезные и натуральные продукты, которые подарят бодрость и предупредят болезни.

Продукты без тайн! - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Продукты без тайн! - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Лилия Малахова
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

• сохранение первоначальных потребительских свойств продукта: вкуса, цвета, запаха, консистенции, текстуры;

• предотвращение поступления кислорода из окружающей среды к продукту.

Кроме того, газы полностью инертны к составляющим продукта и не сообщают ему своих ароматов и вкусов, не забирают у продукта его аромат и вкус. По сравнению с вакуумной упаковкой газовая упаковка продлевает срок хранения продукта в зависимости от его вида в 2–4 раза.

Упаковочные газы позволяют продлить срок хранения продуктов без потери их вкусовых и ароматических качеств

Вспомогательные вещества приведены в табл. 16.8.

Таблица16.8. Вспомогательные вещества (прочие) с индексом Е

Условные обозначения к таблице:

• Еххх* – вещество не входит в список пищевых добавок, разрешенных к применению в пищевой промышленности в Российской Федерации (Приложение 1 к СанПиН 2.3.2.1293-03);

• Еххх** – вещество входило в список пищевых добавок, допустимых к применению в пищевой промышленности Российской Федерации с 2003 года по 1 августа 2008 года (СанПиН 2.3.2.2364-08);

• Еххх – вещество входит в список пищевых добавок, допустимых к применению в пищевой промышленности Российской Федерации в качестве вспомогательного средства для производства пищевой продукции (п. 2.25.2 СанПиН 2.3.2.1293-03).

Официально запрещенных добавок этой группы нет, однако многие из них не используются по причине недостаточной изученности. Стоит внимательно относиться к добавкам Е901 из-за возможной аллергии на продукты пчеловодства, Е906, исключенной из списка разрешенных в России, а также Е951 и Е954.

Дополнительные вещества (Е1000-Е1999)

Еще один список (табл. 16.9) составляют дополнительные вещества, не подходящие ни к одной из перечисленных выше категорий. В него включены Е1000-Е1999 – это в основном вещества широкого спектра действия, которые могут применяться и как стабилизаторы, и как загустители, и как связующие.

Таблица16.9. Дополнительные вещества с индексом Е

Условные обозначения к таблице:

• Еххх* – вещество не входит в список пищевых добавок, разрешенных к применению в пищевой промышленности в Российской Федерации (Приложение 1 к СанПиН 2.3.2.1293-03);

• Еххх** – вещество входило в список пищевых добавок, допустимых к применению в пищевой промышленности Российской Федерации с 2003 года по 1 августа 2008 года (СанПиН 2.3.2.2364-08);

• Еххх*** – вещество входит в список пищевых добавок, запрещенных к применению в пищевой промышленности других стран, но допустимых в Российской Федерации;

• Еххх – вещество входит в список пищевых добавок, допустимых к применению в пищевой промышленности Российской Федерации в качестве вспомогательного средства для производства пищевой продукции (п. 2.25.2 СанПиН 2.3.2.1293-03).

Основная масса добавок с индексом Е1000-1999 встречается очень редко. Из них большинство мало изучено и не разрешено к применению. Много вопросов вызывает, например, присутствие среди пищевых добавок такого вещества, как поливиниловый спирт (ПВС) Е1203 – полимер на основе поливинилацетата (ПВА). Рекомендуется запомнить достоверно безопасные добавки этой группы, как, например, крахмалы или холин, к прочим следует относиться очень осторожно.

Изучение свойств многих добавок с индексом Е продолжается. Возможно, список запрещенных веществ будет расширен

Средства массовой информации в погоне за сенсацией нередко нагнетают ситуацию по применению пищевых добавок, преподнося их свойства в заданном ключе. Например, что бы вы сказали о добавке, обладающей такими характеристиками: при попадании в желудок подавляет действие желудочного сока, понижает кислотность, возбуждает рецепторы слизистой оболочки желудка, усиливает выработку гастрина; при вдыхании вызывает раздражение слизистых оболочек, при введении в организм больших доз вызывает нарушение общего кислотного баланса. Как минимум вас это насторожило бы, многие воскликнули бы: «А почему же разрешают использовать такое вредное вещество?!» Но речь идет всего лишь о пищевой соде, коробочка которой хранится у каждой хозяйки. В то же время есть добавки, приносящие реальный вред здоровью, свойства многих полностью не изучены.

Говоря о вреде пищевых добавок, необходимо учитывать индивидуальные особенности организма каждого человека. У подавляющего большинства добавок побочное действие выражается в возможном приступе аллергии. Но у кого-то аллергия на молоко, и это не повод запретить молоко к использованию.

Даже полезный продукт может пойти во вред, если употреблять его без ограничений

Безусловно, регулярное употребление глутамата натрия или антибиотиков пользы никому не принесет. Но вместе с тем зацикливаться на индексах Е и панически их бояться нельзя. Вопрос вреда в подавляющем большинстве случаев – это вопрос количества потребляемого вещества. Любое лекарство, если применять его строго по инструкции, приносит пользу, но при превышении дозы оно станет ядом. Старайтесь выбирать продукты с наименьшим количеством добавок и следите за своим здоровьем, чтобы избежать неприятных неожиданностей.

Глава 17 ласковые обдиралы

Что говорить – в магазинах одурачивают. И в дешевых ларьках, и в сверкающих зеркалами супермаркетах. Технология обмана и навязывания покупки ненужного товара отработана до мелочей. Сейчас магазины, не перешедшие на маркетинговую систему работы, скорее нонсенс, чем норма. Магазинов, в которых взял тележку и кати себе да продукты набирай, все больше и больше, что неудивительно. Переход на такую систему обслуживания покупателей позволяет увеличить выручку в 2–3 раза при тех же ценах и том же ассортименте.

В магазинах с самообслуживанием мы приобретаем в 2–3 раза больше продуктов, поэтому идти в них следует с заранее составленным списком

Обработка покупателя начинается с того момента, как он перешагнул порог магазина. Если вы обращали внимание, в магазинах с системой самообслуживания отсутствует естественное освещение. Даже если в помещении были окна, их заклеивают декоративными пленками, чтобы свести количество солнечного света к минимуму. Вкупе с системой искусственной вентиляции это не очень хорошо действует на способность человека соображать. Покупатель оказывается в замкнутом пространстве, почти отрезанным от внешнего мира, один на один с полками, заваленными товаром. Подобная атака на мозг притупляет способность четко контролировать свои действия. Покупатель не видит ничего, кроме бесконечных рядов товаров, при этом он ничем не ограничен: между ним и товаром нет ни прилавка, ни продавца, ни стонущей очереди. Любой продукт можно взять, положить в корзинку, а потом, если вдруг что-то не понравилось – выложить. Все это снимает барьеры самоконтроля и превращает человека в машину для совершения покупок. А покупок мы делаем очень много.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Лилия Малахова читать все книги автора по порядку

Лилия Малахова - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Продукты без тайн! отзывы


Отзывы читателей о книге Продукты без тайн!, автор: Лилия Малахова. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x