Сергей Лунякин - Правила эксплуатации собственного организма. Как жить не болея!

Во время такого дыхания в организм человека поступает разреженный воздух. В нем понижена концентрация О 2. По качеству он максимально приближен к горному воздуху, который, как известно, хорошо влияет на здоровье.

При дыхании по методу Фролову происходит очищение органов дыхания от загрязнений — слизи, смол, продуктов тления и других. В результате, легкие, бронхи, трахея и другие органы лучше выполняют свои функции. Уже впервые месяцы занятий устройство для дыхания ТДИ-01 помогает организму успешнее справляться с инфекциями, упрощает течение хронических заболеваний.

Очищение альвеол и углубление дыхания сопровождаются подключением нижних отделов легких. Благодаря этому улучшается процесс поступления кислорода в организм. Возрастает роль диафрагмы — она начинает производить массаж органов брюшной полости.

Тренажер ТДИ-01 способствует развитию, укреплению легких. Влияние дыхательной системы на другие органы возрастает и становится положительным. Гармония работы легких и сердца способствует лучшему транспорту кислорода в организм. Достаточное питание органов полезным газом способствует обновлению клеток, устранению патологических процессов и избавлению от множества болезней.

1904 году вышла книга немецкого естествоиспытателя Иоганнеса Мюллера «Моя система». Система предполагает глубокое дыхание в определенном ритме без пауз, задержек, коротких вдохов. Автор утверждает, что достаточно уделять упражнениям 5–10 минут в день.

Все упражнения Мюллер делит на две группы. Естественное медленное дыхание вместе с наклонами вперед на выдохе и назад при вдохе. И быстрое дыхание, при котором на каждый вдох-выдох необходимо совершить несколько наклонов-выпрямлений.

Мюллер объединил и синхронизировал дыхание и движение. В результате занятий по его методике, человек получает:

— проработку суставов, позвоночника;

— укрепление функции легких;

— нормализацию процессов пищеварения;

— улучшение кровообращения.

Гимнастика Мюллера была очень высоко оценена во всем мире, медиками в том числе. Даже перевод его книги на итальянский язык сделали именно врачи. Вообще, у Мюллера вышло несколько книг с разным приложением его системы: для детей, женщин, военных. Все они стали настоящими бестселлерами и были переведены на многие языки мира, в том числе и на русский.

Микулин Александр Александрович, на собственном примере доказал, что долголетие может быть активным.

Микулин работал главным конструктором Московского авиазавода имени Фрунзе. В достаточно молодом возрасте он пережил инфаркт. В скором времени — второй приступ. В результате Александр Александрович был вынужден оставить основную работу. И погрузился в изучение физиологических возможностей человеческого организма. Впервые к этой теме подошли с точки зрения инженера. Что и позволило Микулину обнаружить скрытый потенциал и рассчитать необходимые нагрузки, чтобы натренировать тело и все его системы.

Итогом всех исследований стала сенсационная по тем временам книга — «Активное долголетие».

Ради того, чтобы книгу на базе его исследований опубликовали, поступил в медицинский вуз в возрасте 76 лет и блестяще защитил кандидатскую диссертацию по медицине после успешного окончания института, с отличием. На то время ему было уже 80 лет.

В 1978 году Микулин в журнале «Физкультура и спорт» высказался так: «На работе по восемь часов просиживают штаны, а вечером еще добавляют часа три-четыре сидения у телевизора. Человек сам на себе ставит опыт по искусственному старению организма и развитию склероза. Не думая о том, что хода назад из такого пагубного эксперимента может и не оказаться, если не спохватишься».

В своем труде «Анатомия. Записи и рисунки» Леонардо да Винчи описывал причину старения человека так: «Старики, живущие в полном здравии, умирают от недостатка питания. И это происходит оттого, что у них беспрерывно сужается путь к венам брыжейки вследствие утолщения оболочки этих вен вплоть до капиллярных вен, которые первыми закрываются совершенно. Отсюда следует, что старики боятся холода больше, чем молодые, и что те, которые очень стары, имеют кожу цвета дерева или сухого каштана, потому что эта кожа почти лишена питания. И с этой оболочкой вен у человека происходит то же, что в апельсинах, у которых кожа утолщается, а мякоть уменьшается по мере того, как они дряхлеют».

Это мнение Леонардо да Винчи, не смотря на «давность», может и ныне служить подтверждением существующих доводов многих физиологов о причинах преждевременного старения человека, не удосужившегося разобраться в этих причинах и принять элементарные меры для поддержания здорового состояния своих артерий и вен до глубокой старости. Мы платим жизни дань за те упущения, которые допускаем, слишком надеясь на нее, на предоставленные ею резервы. Но надо знать человека, не согласившегося с намерениями своей матушки. Он опирается, борется, изыскивает возможности жить и выживать. Взамен зубов он научился делать протезы. В помощь слабеющему зрению изобрел очки. Патологическую инфекцию подавляет за счет сильных химических соединений, а со старостью расправляется средствами физкультуры и спорта. Однако слабая воля и лень — это главный враг человека в борьбе со старостью. Именно под ударами этого серьезного соперника нашли безвременную кончину от нервных стрессов и чрезмерного зашлаковывания организма многие и многие миллионы землян. Потому что им было лень заниматься по утрам гимнастикой и закаливающими процедурами.

Причина старения организма — это шлаки!

В работе ученых Чикагского университета в 1973 году были опубликованы материалы исследований, которые объясняли причину старения человека постепенным оседанием шлаков в межклеточных пространствах, в том числе и мозгового вещества.

Но ведь должны же действовать какие-то механические силы, прокачивающие эти шлаки сквозь мириады живых клеток. Да, безусловно, такие силы есть. По Микулину, их существует целых три. Во-первых, это сила вибрации самих клеток. Но она весьма мала. Во-вторых, это сжатие клеток, возникающее при мышечных сокращениях. И в-третьих, это инерционные усилия, которые возникают в гравитационном поле при сотрясении организма человека во время ходьбы, бега, прыжков.

Какую же пользу дают вибрационные движения человеческому организму?

Арнольд Михайлович Гринштат — первый в СССР тренер-психолог, автор оригинальной методики восстановления здоровья с помощью физических упражнений, говорит так: «Оздоровительное влияние вибрации на организм разностороннее. Прежде всего, она нормализует обмен веществ на клеточном уровне. Из-за ограничения двигательной активности и отсутствия активных мышечных сокращений клетки не способны самостоятельно освобождаться от ядовитых продуктов обмена веществ. Как следствие, они накапливаются в тканях и органах и отравляют организм, а это в свою очередь дает толчок для развития различных заболеваний.