Сергей Лунякин - Правила эксплуатации собственного организма. Как жить не болея!

Природа не для того дает человеку тело, чтобы оно болело, уставало и старело. Она хочет, чтобы вы наслаждались всеми его возможностями в течение всей длинной жизни.

А цена за продленную молодость — это следование определенным правилам жизни.

Вот эти правила. Нужно воздерживаться от употребления питьевой воды, насыщенной неорганическими минеральными веществами, не есть соли, пить дистиллированную воду, придерживаться хорошо сбалансированной натуральной диеты, делать соответствующие физические упражнения, уделять необходимое время личной гигиене, а также формировать у себя положительный подход к жизни. Но ведь без здорового тела трудно постоянно иметь положительные мысли.

ЗАПОВЕДИ ЗДОРОВОЙ ЖИЗНИ:

— Необходимо уважать свое тело — вершину проявления жизни.

— Необходимо воздерживаться от употребления ненатуральной, девитаминизированной пищи и стимулирующих аппетит напитков.

— Необходимо кормить свое тело только натуральными, не переработанными живыми продуктами.

И тогда:

— Вы продлите годы здоровой жизни и успеете дать больше любви и добра окружающим вас людям.

— Вы восстановите свое тело, если прибегнете к правильному соотношению деятельности и отдыха.

— Вы обновите клетки своего тела, ткани и кровь при помощи чистого свежего воздуха и солнечного света.

— Вы будете воздерживаться от любой пищи, которую отвергает ваше тело или ваш ум.

— Ваши мысли, слова и эмоции будут чистыми, спокойными и возвышенными.

— Вы узнаете законы природы, станете верными их последователями и получите наслаждение от своих трудов и их результатов.

— Вы станете совершеннее и поможете своим близким познать законы природы.

Ваше неотъемлемое право — иметь отличное здоровье. Добивайтесь его!

Юрий Сергеевич Николаев (1905–1998) — доктор медицинских наук, профессор, основоположник разгрузочно-диетической терапии (РДТ), автор книги «Голодание ради здоровья». Заслуга его состоит, прежде всего, в том, что он сумел ввести в официальную медицину не признававшийся ранее древний исключительно эффективный метод лечения голоданием. Правильный подход к процессу голодания способен излечить целый ряд серьезных болезней. К ним относятся: психические заболевания; избыточный вес; проблемы желудочно-кишечного тракта.

При Московском научно-исследовательском институте специалист практиковал дозированное лечебное воздержание от пищи. Его клиника славилась успешными исцелениями, начиная от ожирения и заканчивая сложнейшими психическими заболеваниями.

Когда еда перестает поступать извне, организм вынужден перейти на внутреннее питание. В качестве источника энергии используются накопленные ресурсы. Для их расходования системам приходится работать в ускоренном режиме. Во время голодовки происходит очищение организма от:

— избытка соли;

— шлаков и токсинов;

— жировых клеток, которые образуются в результате расщепления вредных веществ;

— нерастворимых отложений, скопившихся в суставах;

— застойной воды.

На этом принципе и построена вся методика разгрузочно-диетической терапии. Зашлакованность — это, прежде всего результат неправильного питания.

Шлаки оседают буквально во всех закоулках тела: кишечник, подкожная жировая клетчатка, бронхи, гайморовые пазухи, сердечно-сосудистая система, печень. По факту, этот список при желании можно продолжать еще очень долго. Зашлакованность приводит к появлению слизи. Она окутывает органы и не дает им работать в полноценном режиме. Из-за этого у людей наблюдаются жировые отложения.

Юрий Сергеевич говорил:

«Переставая употреблять пищу, мы позволяем нашему телу полноценно сконцентрироваться на внутренних ресурсах. Организм начинает питаться внутренними запасами жиров, белков и углеводов. Тем самым снижается нагрузка на все системы выделения. Они в свою очередь запускают процессы выведения залежей шлаков и токсинов».

Современные ученые утверждают, что процесс воздержания от пищи провоцирует процесс аутолиза. Организм перестраивается на расщепление всяческих новообразований, опухолей, бляшек. Также, устраняются старые нездоровые клетки.

Одной из особенностей пожилого возраста является понижение обмена веществ. Голодание вызывает повышение обмена веществ, способствуя тем самым омоложению организма.

Ограничивая себя в питании, следует принимать во внимание немало факторов и противопоказаний. Прежде чем применять голодание в любом его виде, проконсультируйтесь со своим врачом! Неправильное применение той или иной методики, может привести к непоправимым последствиям. Поэтому Николаев рекомендует проводить разгрузочно-диетическую терапию в стационаре, под наблюдением врачей.

Мы постоянно задаем себе вопрос: как прожить долго? Трудно поверить, но есть на Земле народы, для которых и 120 лет не предел! Удивительное племя, члены которого не знают никаких болезней. Они живут в очень суровых условиях в недоступном высокогорном краю на севере Индии, в штате Джамму и Кашмир, на берегу реки Хунзы, в 100 километрах от самого северного города Индии Гилгита, и называют себя хунзакутами.

Долину реки Хунза называют «оазисом молодости».

Хунзакуты внешне очень похожи на европейцев. Хунзакуты исключительно оптимистичны, для них характерно ровное позитивное настроение и радушное гостеприимство.

Обитают хунзакуты в изолированной гималайским ландшафтом Счастливой долине, лежащей среди покрытых ледниками гор на высоте 2000 м над уровнем моря.

На многочисленных террасных полях выращивают картофель, овощи и коноплю, которую здесь не сколькокурят, как добавляют в качестве приправы к мясным блюдам и супам.

Главная ценность хунзакутских садов — абрикосы.

Главное, чем славятся хунзакуты, — это, конечно, возраст. Хунзы живут, не зная болезней, до 110, а то и до 160 лет.

Хунзакуты купаются в ледяной воде даже при 15-градусном морозе, до ста лет играют в подвижные игры, 40-летние женщины у них выглядят как девушки, в 60 лет сохраняют стройность и изящество фигуры, а в 65 лет еще рожают детей.

Люди преклонного возраста окружены почётом, их авторитет непререкаем. И как может быть иначе: ведь хунзакуты вообще не знают старческого слабоумия и в возрасте участвуют в полевых работах и совершают вылазки высоко в горы.

Однако главный секрет долголетия, свежести и зримой красоты в другом: в крайне скудном рационе питания, возведённом у хунзакутов чуть ли не в религиозную догму.

Летом они питаются сырыми фруктами и овощами, зимой — высушенными на солнце абрикосами и пророщенными зернами, овечьей брынзой.