Дэйв Эспри - Сверхчеловек
- Название:Сверхчеловек
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:Манн, Иванов и Фербер
- Год:2021
- Город:Москва
- ISBN:9785001696988
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Дэйв Эспри - Сверхчеловек краткое содержание
Прочитав эту книгу, вы узнаете, как довольно простые, но полезные корректировки в питании, освещении, режиме сна и физической активности позволяют улучшить когнитивные функции, стать максимально энергичными и работоспособными и сохранять отличную форму на протяжении многих и многих лет.
Сверхчеловек - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Интервал:
Закладка:
307
H. Massudi et al. Age-Associated Changes in Oxidative Stress and NAD Metabolism in Human Tissue. — PLoS One 7. № 7 (July 2012): e42357, fig. 4. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0042357.
308
Н. Massudi et al. Age-Associated Changes, e42357.
309
J. Yoshino et al. Nicotinamide Mononucleotide, a Key NAD(+) Intermediate, Treats the Pathophysiology of Diet- and Age-Induced Diabetes in Mice. — Cell Metabolism 14. № 4 (October 5, 2011): 528–536. https://doi.org/10.1016/j.cmet.2011.08.014.
310
P. Bai et al. PARP-1 Inhibition Increases Mitochondrial Metabolism Through SIRT1 Activation. Cell Metabolism 13. № 4 (April 6, 2011): 461–468. https://doi.org/10.1016/j.cmet.2011.03.004.
311
H. Zhang et al. NAD Repletion Improves Mitochondrial and Stem Cell Function and Enhances Life Span. Science 352. № 6292 (June 17, 2016): 1436–1443. https://doi.org/10.1126/science.aaf2693.
312
S. Hayashida et al. Fasting Promotes the Expression of SIRT1, an NAD+-Dependent Protein deacetylase, via Activation of PPAR? in Mice. — Molecular and Cellular Biochemistry 339. № 1–2 (June 2010): 285–292. https://doi.org/10.1007/s11010-010-0391-z.
313
D. Williams et al. Oxaloacetate Supplementation Increases Lifespan in Caenorhabditis elegans Through an AMPK/FOXO-Dependent Pathway. — Aging Cell 8. № 6 (December 2009): 765–768. https://doi.org/10.1111/j.1474–9726.2009.00527.x.
314
Биоидентичный — схожий по строению и свойствам с каким-либо веществом, вырабатываемым в организме.
315
C. Zouboulis, E. Makrantonaki. Hormonal Therapy of Intrinsic Aging. — Rejuvenation Research 15., № 3 (June 2012): 302–312, https://doi.org/10.1089/rej.2011.1249.
316
C. Sites. Bioidentical Hormones for Menopausal Therapy. — Women’s Health 4. № 2 (March 2008): 163–171, https://doi.org/10.2217/17455057.4.2.163.
317
P. Snyder et al. Effect of Testosterone Treatment on Body Composition and Muscle Strength in Men Over 65 Years of Age. — Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism 84. № 8 (August 1, 1999): 2647–2653, https://doi.org/10.1210/jcem.84.8.5885.
318
A. Kenny et al. Effects of Transdermal Testosterone on Cognitive Function and Health Perception in Older Men with Low Bioavailable Testosterone Levels. — Journals of Gerontology. Series A, Biological Sciences and Medical Sciences 57. № 5 (May 2002): M321–25, https://doi.org/10.1093/gerona/57.5.M321.
319
G. Rosano et al. Low Testosterone Levels Are Associated with Coronary Artery Disease in Male Patients with Angina. — International Journal of Impotence Research 19. № 2 (March — April 2007): 176–182. https://doi.org/10.1038/sj.ijir.3901504.
320
R. Sharma et al. Normalization of Testosterone Level Is Associated with Reduced Incidence of Myocardial Infarction and Mortality In Men. — European Heart Journal 36. № 40 (October 21, 2015): 2706–2715. https://doi.org/10.1093/eurheartj/ehv346.
321
N. Samaras et al. Off-Label Use of Hormones as an Antiaging Strategy: — A Review. Clinical Interventions in Aging 9 (July 23, 2014): 1175–1186. https://doi.org/10.2147/CIA.S48918.
322
J. Rossouw et al. Risks and Benefits of Estrogen Plus Progestin in Healthy Postmenopausal Women: Principal Results from the Women’s Health Initiative Randomized Controlled Trial. — JAMA 288. № 3 (July 17, 2002): 321–333. https://doi.org/10.1001/jama.288.3.321.
323
Samaras et al. Off-Label Use.
324
M. Castleman. The Prescription for a Longer Life? More Sex. Psychology Today. May 15, 2017. https://www.psychologytoday.com/ca/blog/all-about-sex/201705/the-prescription-longer-life-more-sex.
325
S. Yen. Dehydroepiandrosterone Sulfate and Longevity: New Clues for an Old Friend. — Proceedings of the National Academy of Sciences of the USA 98. № 15 (2001): 8167–8169. https://doi.org/10.1073/pnas.161278698.
326
A. Genazzani, Ch. Lanzoni, A. Genazzani. Might DHEA Be Considered a Beneficial Replacement Therapy in the Elderly? — Drugs & Aging 24. № 3 (2007): 173–185. https://doi.org/10.2165/00002512-200724030-00001.
327
M. Basar et al. Relationship Between Serum Sex Steroids and Aging Male Symptoms Score and International Index of Erectile Function. — Urology 66. № 3 (September 2005): 597–601. https://doi.org/10.1016/j.urology.2005.03.060.
328
Ch. Elabd et al. Oxytocin Is an Age-Specific Circulating Hormone That Is Necessary for Muscle Maintenance and Regeneration. — Nature Communications 5 (2014): 4082. https://doi.org/10.1038/ncomms5082.
329
J.-J. Legros. Inhibitory Effect of Oxytocin on Corticotrope Function in Humans: Are Vasopressin and Oxytocin Ying-Yang Neurohormones? — Psychoneuroendocrinology 26. № 7 (2001): 649–655. https://doi.org/10.1016/S0306-4530(01)00018-X.
330
Нейроэкономика — междисциплинарное направление в науке на пересечении предметов экономической теории, нейробиологии и психологии. Изучает процесс принятия решений при выборе альтернативных вариантов, распределении риска и вознаграждения. Использует экономические модели для изучения мозга и достижения нейробиологии для построения экономических моделей. Прим. ред.
331
Th. Travison et al. A Population-Level Decline in Serum Testosterone Levels in American Men. — Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism 92. № 1 (January 2007): 196–202. https://doi.org/10.1210/jc.2006–1375.
332
J. Volek et al. Testosterone and Cortisol in Relationship to Dietary Nutrients and Resistance Exercise. — Journal of Applied Physiology 82. № 1 (1997): 49–54. https://doi.org/10.1152/jappl.1997.82.1.49.
333
Джон Харви Келлог (1852–1943) — американский врач. Сильвестер Грэм (1794–1851) — американский священник, пропагандировавший правила питания, предназначенные для улучшения здоровья, и придумавший рецептуру для изготовления муки из почти необработанной пшеницы. Из такой муки выпекали хлеб и крекеры. И Грэм, и Келлог отрицательно относились к физическим удовольствиям, в том числе к потреблению вкусной пищи, полагая, что из-за подобной еды у людей обостряется чувствительность и усиливается половое влечение, которое, в свою очередь, расценивалось обоими как одна из главных причин многих проблем общества.
334
E. Hämäläinen et al. Diet and Serum Sex Hormones in Healthy Men. — Journal of Steroid Biochemistry 20. № 1 (1984): 459–464. https://doi.org/10.1016/0022–4731(84)90254-1.
335
E. Wehr et al. Association of Vitamin D Status with Serum Androgen Levels in Men. — Clinical Endocrinology 73. № 2 (August 2010): 243–248. https://doi.org/10.1111/j.1365–2265.2009.03777.x.
336
S. Jobling et al. A Variety of Environmentally Persistent Chemicals, Including Some Phthalate Plasticizers, Are Weakly Estrogenic. Environmental Health Perspectives 103. № 6 (June 1995): 582–587. https://doi.org/10.1289/ehp.95103582.
337
E. Routledge et al. Some Alkyl Hydroxy Benzoate Preservatives (Parabens) — Are Estrogenic. Toxicology and Applied Pharmacology 153. № 1 (December 1998): 12–19. https://doi.org/10.1006/taap.1998.8544.
338
K. Woznicki. Birth Control Pills Put Brakes on Women’s Sex Drive. — WebMD, May 5, 2010. https://www.webmd.com/sex/birth-control/news/20100505/birth-control-pills-put-brakes-on-womens-sex-drive#2.
339
C. Panzer et al. Impact of Oral Contraceptives on Sex Hormone-Binding Globulin androgen Levels: A Retrospective Study in Women with Sexual Dysfunction. — Journal of Sexual Medicine 3. № 1 (January 2006): 104–113. https://doi.org/10.1111/j.1743–6109.2005.00198.x.
340
Поликистоз яичников — состояние женского организма, при котором происходит разрастание доброкачественного характера внутри половых желез, обусловленное нарушением функций составляющих эндокринной системы. Прим. ред .
341
W. Kraemer et al. Endogenous Anabolic Hormonal and Growth Factor Responses to Heavy Resistance Exercises in Males and Females. — International Journal of Sports Medicine 12. № 2 (May 1991): 228–235. https://doi.org/10.1055/s-2007-1024673.
342
P. Wahl. Hormonal and Metabolic Responses to High Intensity Interval Training. — Journal of Sports Medicine & Doping Studies 3 (January 24, 2013): e132. https://doi.org/10.4172/2161–0673.1000e132.
343
European Society of Cardiology. Endurance but Not Resistance Training Has Anti-Aging Effects. — EurekAlert! November 27, 2018. https://www.eurekalert.org/pub_releases/2018-11/esoc-ebn112618.php.
344
S. Ranabir, R. Keisam. Stress and Hormones. — Indian Journal of Endocrinology and Metabolism 15. № 1 (2011): 18–22. https://doi.org/10.4103/2230–8210.77573.
345
A. Dollins et al. L-Tyrosine Ameliorates Some Effects of Lower Body Negative Pressure Stress. Physiology & Behavior 57. № 2 (February 1995): 223–230. https://doi.org/10.1016/0031–9384(94)00278-D.
346
Y.-F. Chen, M. Gerdes. Deadly Connection: Hypothyroidism and Heart Disease. Diagnostic and Interventional Cardiology, March 15, 2007. https://www.dicardiology.com/article/deadly-connection-hypothyroidism-and-heart-disease.
347
B. Gefvert. Medical Lasers/Neuroscience: Photobiomodulation and the Brain: Traumatic Brain Injury and Beyond. — BioOptics World, May 9, 2016. https://www.bioopticsworld.com/articles/print/volume-9/issue-5/medical-lasers-neuroscience-photobiomodulation-and-the-brain-traumatic-brain-injury-and-beyond.html.
348
L. Kuo et al. Chronic Stress, Combined with a High-Fat/High-Sugar Diet, Shifts Sympathetic Signaling Toward Neuropeptide Y and Leads to Obesity and the Metabolic Syndrome. — Annals of the New York Academy of Sciences 1148 (December 2008): 232–237. https://doi.org/10.1196/annals.1410.035.
Читать дальшеИнтервал:
Закладка:
![Зигмунд Фрейд - Сверхчеловек против супер-эго [сборник]](/books/1099894/zigmund-frejd-sverhchelovek-protiv-super.webp)
