Дэйв Эспри - Сверхчеловек

Тут можно читать онлайн Дэйв Эспри - Сверхчеловек - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Здоровье, издательство Манн, Иванов и Фербер, год 2021. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Сверхчеловек
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    Манн, Иванов и Фербер
  • Год:
    2021
  • Город:
    Москва
  • ISBN:
    9785001696988
  • Рейтинг:
    5/5. Голосов: 11
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 100
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Дэйв Эспри - Сверхчеловек краткое содержание

Сверхчеловек - описание и краткое содержание, автор Дэйв Эспри, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Принято считать, что, пройдя период расцвета, организм человека начинает неумолимо деградировать. Однако исследования Дэйва Эспри говорят о том, что этот процесс можно контролировать. Становиться старше — совсем необязательно означает стареть, напротив, количество прожитых лет — отличный стимул довести работу своего тела до совершенства, обретая при этом поистине сверхчеловеческие способности.
Прочитав эту книгу, вы узнаете, как довольно простые, но полезные корректировки в питании, освещении, режиме сна и физической активности позволяют улучшить когнитивные функции, стать максимально энергичными и работоспособными и сохранять отличную форму на протяжении многих и многих лет.

Сверхчеловек - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Сверхчеловек - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Дэйв Эспри
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

349

K. Frayn. Visceral Fat and Insulin Resistance — Causative or Cor-relative? — British Journal of Nutrition 83, Supplement 1 (March 2000): S71–77. https://doi.org/10.1017/S0007114500000982.

350

K. Kishida et al. Relationships Between Circulating Adiponectin Levels and Fat Distribution in Obese Subjects. — Journal of Atherosclerosis and Thrombosis 18. № 7 (2011): 592–595. https://doi.org/10.5551/jat.7625.

351

Y. Matsushita et al. Adiponectin and Visceral Fat Associate with Cardiovascular Risk Factors. — Obesity 21 (2014): 287–291. https://doi.org/10.1002/oby.20425.

352

J. Orr et al. Large Artery Stiffening with Weight Gain in Humans: Role of Visceral Fat Accumulation. — Hypertension 51. № 6 (June 2008): 1519–1524. https://doi.org/10.1161/HYPERTENSIONAHA.108.112946.

353

Ch. Kepler et al. Substance P Stimulates Production of Inflammatory Cytokines in Human Disc Cells. — Spine 38. № 21 (October 1, 2013): E1291–1299. https://doi.org/10.1097/BRS.0b013e3182a42bc2.

354

M. Zhan et al. Upregulated Expression of Substance P (SP) and NK1R in Eczema and SP-Induced Mast Cell Accumulation. — Cell Biology and Toxicology 33. № 4 (August 2017): 389–405. https://doi.org/10.1007/s10565-016-9379-0; B. Amatya et al. Expression of Tachykinins and Their Receptors in Plaque Psoriasis with Pruritus. British Journal of Dermatology 164. № 5 (May 2011): 1023–1029. https://doi.org/10.1111/j.1365–2133.2011.10241.x.

355

T. O’Connor et al. The Role of Substance P in Inflammatory Disease. — Journal of Cellular Physiology 201. № 2 (November 2004): 167–180. https://doi.org/10.1002/jcp.20061.

356

M. Muñoz, R. Coveñas. Involvement of Substance P and the NK-1 Receptor in Cancer Progression. — Peptides 48 (October 2013): 1–9. https://doi.org/10.1016/j.peptides.2013.07.024.

357

P. Rameshwar, P. Gascón. Substance P (SP) Mediates Production of Stem Cell Factor and Interleukin-1 in Bone Marrow Stroma: Potential Autoregulatory Role for These Cytokines in SP Receptor Expression and Induction. — Blood 86. № 2 (July 1995): 482–490. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7541664.

358

Th. Burks, St. Buck, M. Miller. Mechanisms of Depletion of Substance P by Capsaicin. Federation Proceedings 44. № 9 (1985): 2531–2534. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2581820.

359

P. Anand, K. Bley. Topical Capsaicin for Pain Management: Therapeutic Potential and Mechanisms of Action of the New High-Concentration Capsaicin 8% Patch. — British Journal of Anaesthesia 107. № 4 (October 2011): 490–502. https://doi.org/10.1093/bja/aer260.

360

Галитоз — неприятный запах изо рта.

361

Sh. Asokan et al. Effect of Oil Pulling on Streptococcus mutans Count in Plaque and Saliva Using Dentocult SM Strip Mutans Test: A Randomized, Controlled, Triple-Blind Study. — Journal of Indian Society of Pedodontics and Preventive Dentistry 26. № 1 (March 2008): 12–17. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18408265.

362

Sh. Asokan, R. Chamundeswari, P. Emmadi. Effect of Oil Pulling on Plaque Induced Gingivitis: A Randomized, Controlled, Triple-Blind Study. — Indian Journal of Dental Research 20. № 1 (January 2009): 47–51. https://doi.org/10.4103/0970–9290.49067.

363

Asokan, Chamundeswari, Emmadi. Effect of Oil Pulling.

364

M. Nair et al. Antibacterial Effect of Caprylic Acid and Monocaprylin on Major Bacterial Mastitis Pathogens. — Journal of Dairy Science 88. № 10 (October 2005): 3488–3495. https://doi.org/10.3168/jds.S0022-0302(05)73033-2.

365

Foundation of the National Lipid Association, Learn Your Lipids, http://www.learnyourlipids.com/lipids/.

366

R. Hulankova, G. Borilova, I. Steinhauserova. Combined Antimicrobial Effect of Oregano Essential Oil and Caprylic Acid in Minced Beef. — Meat Science 95. № 2 (October 2013): 190–194. https://doi.org/10.1016/j.meatsci.2013.05.003.

367

Транскутанная электрическая нервная стимуляция — стимуляция нервов и мускулатуры посредством электродов. Холодный лазер — лазер, воздействие которого не вызывает значительного нагрева тканей.

368

V. Brunt et al. Suppression of the Gut Microbiome Ameliorates Age-Related Arterial Dysfunction and Oxidative Stress in Mice. — Journal of Physiology 597. № 9 (May 2019): 2361–2378. https://doi.org/10.1113/JP277336.

369

R. Sender, Sh. Fuchs, R. Milo. Revised Estimates for the Number of Human and Bacteria Cells in the Body. — PLoS Biology 14. № 8 (August 19, 2016): e1002533. https://doi.org/10.1371/journal.pbio.1002533.

370

J. Koenig et al. Succession of Microbial Consortia in the Developing Infant Gut Microbiome. — Proceedings of the National Academy of Sciences of the USA 108, Supplement 1 (March 15, 2011): 4578–4585. https://doi.org/10.1073/pnas.1000081107.

371

M. Wolff, M. Broadhurst, P. Loke. Helminthic Therapy: Improving Mucosal Barrier Function. — Trends in Parasitology 28. № 5 (May 2012): 187–194. https://doi.org/10.1016/j.pt.2012.02.008.

372

H. Helmby. Human Helminth Therapy to Treat Inflammatory Disorders — Where Do We Stand? — BMC Immunology 16. № 12 (March 26, 2015). https://doi.org/10.1186/s12865-015-0074-3.

373

G. Rattue. Autoimmune Disease Rates Increasing. — Medical News Today, June 22, 2012. https://www.medicalnewstoday.com/articles/246960.php.

374

M. Matsumoto et al. Longevity in Mice Is Promoted by Probiotic-Induced Suppression of Colonic Senescence Dependent on Upregulation of Gut Bacterial Polyamine Production. — PLoS One 6. № 8 (2011): e23652. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0023652.

375

M. Dominguez-Bello et al. Delivery Mode Shapes the Acquisition and Structure of the Initial Microbiota Across Multiple Body Habitats in Newborns. — Proceedings of the National Academy of Sciences of the USA. 107 (June 29, 2010): 11971–11975. https://doi.org/10.1073/pnas.1002601107.

376

P. Jeurink et al. Human Milk: A Source of More Life Than We Imagine. — Beneficial Microbes 4. № 1 (March 2013): 17–30. https://doi.org/10.3920/BM2012.0040.

377

M. Azad et al. Gut Microbiota of Healthy Canadian Infants: Profiles by Mode of Delivery and Infant Diet at 4 Months. — Canadian Medical Association Journal 185. № 5 (March 19, 2013): 385–394. https://doi.org/10.1503/cmaj.121189.

378

Koenig et al. Succession of Microbial Consortia.

379

Q. Nguyen et al. The Impact of the Gut Microbiota on Humoral Immunity to Pathogens and Vaccination in Early Infancy. — PLoS Pathogens 12. № 2 (December 2016): e1005997. https://doi.org/10.1371/journal.ppat.1005997.

380

E. Decker, M. Hornef, S. Stockinger. Cesarean Delivery Is Associated with Celiac Disease but Not Inflammatory Bowel Disease in Children. — Gut Microbes 2 (2011): 91–98. https://doi.org/10.4161/gmic.2.2.15414.

381

A. Langdon, N. Crook, G. Dantas. The Effects of Antibiotics on the Microbiome Throughout Development and Alternative Approaches for Therapeutic Modulation. — Genome Medicine 8 (2016): 39. https://doi.org/10.1186/s13073-016-0294-z.

382

R. Ferrante et al. Histone Deacetylase Inhibition by Sodium Butyrate Chemotherapy Ameliorates the Neurodegenerative Phenotype in Huntington’s Disease Mice. — Journal of Neuroscience 23. № 28 (October 15, 2003): 9418–9427. https://doi.org/10.1523/JNEUROSCI.23-28-09418.2003.

383

M. Ying et al. Sodium Butyrate Ameliorates Histone Hypoacetylation and Neurodegenerative Phenotypes in a Mouse Model for DRPLA. — Journal of Biological Chemistry 281, № 18 (May 5, 2006): 12580–12586. https://doi.org/10.1074/jbc.M511677200.

384

W. Chu. Review Reiterates Fibre’s Prebiotic Benefits in Warding Off Stroke and Diabetes. NUTRAingredients.com, January 11, 2019. https://www.nutraingredients.com/Article/2019/01/09/Review-reiterates-fibre-s-prebiotic-benefits-in-warding-off-stroke-and-diabetes.

385

K. Meyer et al. Carbohydrates, Dietary Fiber, and Incident Type 2 Diabetes in Older Women. — American Journal of Clinical Nutrition 71. № 4 (April 2000): 921–930. https://doi.org/10.1093/ajcn/71.4.921.

386

Y. Park et al. Dietary Fiber Intake and Risk of Breast Cancer in Postmenopausal Women: The National Institutes of Health — AARP Diet and Health Study. — American Journal of Clinical Nutrition 90. № 3 (September 2009): 664–671. https://doi.org/10.3945/ajcn.2009.27758.

387

J. Lattimer, M. Haub. Effects of Dietary Fiber and Its Components on Metabolic Health. — Nutrients 2. № 12 (December 2010): 1266–1289. https://doi.org/10.3390/nu2121266.

388

Ch. Chen et al. Therapeutic Effects of Soluble Dietary Fiber Consumption on Type 2 Diabetes Mellitus. — Experimental and Therapeutic Medicine 12. № 2 (August 2016): 1232–1242. https://doi.org/10.3892/etm.2016.3377.

389

Chen et al. Therapeutic Effects.

390

K. de Punder, L. Pruimboom. The Dietary Intake of Wheat and Other Cereal Grains and Their Role in Inflammation. — Nutrients 5. № 3 (2013): 771–787. https://doi.org/10.3390/nu5030771.

391

A. Pusztai et al. Antinutritive Effects of Wheat-Germ Agglutinin and Other N-Acetylglucosamine-Specific Lectins. British Journal of Nutrition 70. № 1 (July 1993): 313–321. https://doi.org/10.1079/BJN19930124.

392

M. Streppel et al. Dietary Fiber Intake in Relation to Coronary Heart Disease and All-Cause Mortality over 40 y: The Zutphen Study. — American Journal of Clinical Nutrition 88. № 4 (October 2008): 1119–1125. https://doi.org/10.1093/ajcn/88.4.1119.

393

Park et al. Dietary Fiber Intake.

394

D. Threapleton et al. Dietary Fibre Intake and Risk of Cardiovascular Disease: Systematic Review and Meta-Analysis. — BMJ 347 (December 19, 2013): f6879. https://doi.org/10.1136/bmj.f6879.

395

D. Topping, M. Fukushima, A. Bird. Resistant Starch as a Prebiotic and Synbiotic: State of the Art. — Proceedings of the Nutrition Society 62. № 1 (February 2003): 171–176. https://doi.org/10.1079/PNS2002224.

396

A. Aliasgharzadeh et al. Resistant Dextrin, as a Prebiotic, Improves Insulin Resistance and Inflammation in Women with Type 2 Diabetes: A Randomised Controlled Clinical Trial. — British Journal of Nutrition 113. № 2 (January 28, 2015): 321–330. https://doi.org/10.1017/S0007114514003675.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Дэйв Эспри читать все книги автора по порядку

Дэйв Эспри - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Сверхчеловек отзывы


Отзывы читателей о книге Сверхчеловек, автор: Дэйв Эспри. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x