LibKing » Книги » Домоводство, Дом и семья » Здоровье » Дэйв Эспри - Сверхчеловек

Дэйв Эспри - Сверхчеловек

Тут можно читать онлайн Дэйв Эспри - Сверхчеловек - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Здоровье, издательство Манн, Иванов и Фербер, год 2021. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте LibKing.Ru (ЛибКинг) или прочесть краткое содержание, предисловие (аннотацию), описание и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Дэйв Эспри - Сверхчеловек
  • Название:
    Сверхчеловек
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    Манн, Иванов и Фербер
  • Год:
    2021
  • ISBN:
    9785001696988
  • Рейтинг:
    5/5. Голосов: 11
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Ваша оценка:

Дэйв Эспри - Сверхчеловек краткое содержание

Сверхчеловек - описание и краткое содержание, автор Дэйв Эспри, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Принято считать, что, пройдя период расцвета, организм человека начинает неумолимо деградировать. Однако исследования Дэйва Эспри говорят о том, что этот процесс можно контролировать. Становиться старше — совсем необязательно означает стареть, напротив, количество прожитых лет — отличный стимул довести работу своего тела до совершенства, обретая при этом поистине сверхчеловеческие способности. Прочитав эту книгу, вы узнаете, как довольно простые, но полезные корректировки в питании, освещении, режиме сна и физической активности позволяют улучшить когнитивные функции, стать максимально энергичными и работоспособными и сохранять отличную форму на протяжении многих и многих лет.

Сверхчеловек - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Сверхчеловек - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Дэйв Эспри
Тёмная тема

Шрифт:

Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

397

University of Colorado Denver. Diet of Resistant Starch Helps the Body Resist Colorectal Cancer. — Science Daily, February 19, 2013, www.sciencedaily.com/releases/2013/02/130219140716.htm.

398

K. Maki et al. Resistant Starch from High-Amylose Maize Increases Insulin Sensitivity in Overweight and Obese Men. — Journal of Nutrition 142. № 4 (April 2012): 717–723. https://doi.org/10.3945/jn.111.152975.

399

Ch. Gentile et al. Resistant Starch and Protein Intake Enhances Fat Oxidation and Feelings of Fullness in Lean and Overweight/Obese Women. — Nutrition Journal 14 (October 29, 2015): 113. https://doi.org/10.1186/s12937-015-0104-2.

400

A. Andoh et al. Comparison of the Gut Microbial Community Between Obese and Lean Peoples Using 16S Gene Sequencing in a Japanese Population. — Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition 59. № 1 (July 2016): 65–70. https://doi.org/10.3164/jcbn.15–152.

401

A. Аndoh et al. Comparison.

402

P. Turnbaugh et al. A Core Gut Microbiome in Obese and Lean Twins. — Nature 457. № 7228 (January 22, 2009): 480–484. https://doi.org/10.1038/nature07540.

403

S. Van Hemert et al. The Role of the Gut Microbiota in Mood and Behavior. Whether Psychobiotics Can Become an Alternative in Therapy in Psychiatry? — European Psychiatry 33, Supplement (March 2016): S26. https://doi.org/10.1016/j.eurpsy.2016.01.842.

404

A. Fasano. Leaky Gut and Autoimmune Diseases. Clinical Reviews in Allergy and Immunology 42. № 1 (February 2012): 71–78. https://doi.org/10.1007/s12016-011-8291-x.

405

B. Schroeder et al. Bifidobacteria or Fiber Protects Against Diet-Induced Microbiota-Mediated Colonic Mucus Deterioration. — Cell Host & Microbe 23. № 1 (January 10, 2018): 27–40. https://doi.org/10.1016/j.chom.2017.11.004.

406

Van Hemert et al. Role of the Gut Microbiota.

407

A. Evrensel, M. Ceylan. The Gut-Brain Axis: The Missing Link in Depression. — Clinical Psychopharmacology and Neuroscience 13. № 3 (December 31, 2015): 239–244. https://doi.org/10.9758/cpn.2015.13.3.239.

408

A. Moeller et al. Social Behavior Shapes the Chimpanzee Pan-Microbiome. — Science Advances 2. № 1 (January 15, 2016): e1500997. https://doi.org/10.1126/sciadv.1500997.

409

J. Gallagher. How Bacteria Are Changing Your Mood. — BBC News, April 24, 2018. https://www.bbc.com/news/health-43815370.

410

Kirsten Tillisch et al. Brain Structure and Response to Emotional Stimuli as Related to Gut Microbial Profiles in Healthy Women. — Psychosomatic Medicine 79. № 8 (October 2017): 905–913. https://doi.org/10.1097/PSY.0000000000000493.

411

M. Bailey et al. Exposure to a Social Stressor Alters the Structure of the Intestinal Microbiota: Implications for Stressor-Induced Immunomodulation. Brain, — Behavior and Immunity 25. № 3 (March 2011): 397–407. https://doi.org/10.1016/j.bbi.2010.10.023.

412

P. Konturek, Th. Brzozowski, S. Konturek. Stress and the Gut: Pathophysiology, Clinical Consequences, Diagnostic Approach and Treatment Options. — Journal of Physiology and Pharmacology 62. № 6 (December 2011): 591–599. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22314561.

413

Секвенирование — метод определения нуклеотидной последовательности ДНК и РНК. Тестирование используется для определения генетических повреждений (мутаций) в ДНК, которые являются причиной наследственных болезней, наследственных предрасположенностей или особенностей организма. Прим. ред.

414

M. Graham et al. Collagen Synthesis by Human Intestinal Smooth Muscle Cells in Culture. — Gastroenterology 92. № 2 (February 1987): 400–405. https://doi.org/10.1016/0016–5085(87)90134-X.

415

Факторы роста — вещества органической и неорганической природы, которые бактерии не могут самостоятельно синтезировать, но они необходимы для их роста и развития. В качестве факторов роста выступают аминокислоты, азотистые основания, витамины, жирные кислоты, железоприны и многие другие соединения. Прим. ред.

416

K. Herbst, Th. Rutledge. Pilot Study: Rapidly Cycling Hypobaric Pressure Improves Pain After 5 Days in Adiposis Dolorosa. — Journal of Pain Research 3 (August 20, 2010): 147–153. https://doi.org/10.2147/JPR.S12351.

417

Вращательная манжета — совокупность мышц и сухожилий в плечевом суставе.

418

R. Newnham. Essentiality of Boron for Health Bones and Joints. — Environmental Health Perspectives 102, Supplement 7 (November 1994): 83–85. https://doi.org/10.1289/ehp.94102s783.

419

S. Demirci et al. Boron Increases the Cell Viability of Mesenchymal Stem Cells After Long-Term Cryopreservation. — Cryobiology 68. № 1 (February 2014): 139–146. https://doi.org/10.1016/j.cryobiol.2014.01.010.

420

G. Mogoşanu et al. Calcium Fructoborate for Bone and Cardiovascular Health. — Biological Trace Element Research 172. № 2 (August 2016): 277–281. https://doi.org/10.1007/s12011-015-0590-2; Zb. Pietrzkowski et al. Short-Term Efficacy of Calcium Fructoborate on Subjects with Knee Discomfort: A Comparative, Double-Blind, Placebo-Controlled Clinical Study. — Clinical Interventions in Aging 9 (June 5, 2014): 895–899. https://doi.org/10.2147/CIA.S64590.

421

E. Abdik et al. Suppressive Role of Boron on Adipogenic Differentiation and Fat Deposition in Human Mesenchymal Stem Cells. — Biological Trace Element Research 188. № 2 (April 2019): 384–392. https://doi.org/10.1007/s12011-018-1428-5.

422

A. Trafton. Fasting Boosts Stem Cells’ Regenerative Capacity. — MIT News, May 3, 2018. http://news.mit.edu/2018/fasting-boosts-stem-cells-regenerative-capacity-0503.

423

M. Cerletti et al. Short-Term Calorie Restriction Enhances Skeletal Muscle Stem Cell Function. — Cell Stem Cell 10. № 5 (May 4, 2012): 515–519. https://doi.org/10.1016/j.stem.2012.04.002.

424

T. Lo et al. Glucose Reduction Prevents Replicative Senescence and Increases Mitochondrial Respiration in Human Mesenchymal Stem Cells. — Cell Transplantation 30. № 6 (2011): 813–825. https://doi.org/10.3727/096368910X539100.

425

M. Valero et al. Eccentric Exercise Facilitates Mesenchymal Stem Cell Appearance in Skeletal Muscle. — PLoS One 7. № 1 (January 11, 2012): e29760. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0029760.

426

J. Hucklenbroich et al. Aromatic-Turmerone Induces Neural Stem Cell Proliferation in vitro and in vivo. — Stem Cell Research & Therapy 5. № 4 (September 26, 2014): 100. https://doi.org/10.1186/scrt500.

427

D. Yoon et al. SIRT1 Directly Regulates SOX2 to Maintain Self-Renewal and Multipotency in Bone Marrow-Derived Mesenchymal Stem Cells. — Stem Cells 32. № 12 (December 2014): 3219–3231. https://doi.org/10.1002/stem.1811.

428

Natural Ways to Increase Stem Cell Activity. — Stem Cell The Magazine, October 18, 2017. https://stemcellthemagazine.com/2017/10/natural-ways-to-increase-stem-cell-activity/.

429

Ts.-J. Ho et al. Tai Chi Intervention Increases Progenitor CD34(+) Cells in Young Adults. — Cell Transplantation 23. № 4–5 (2014): 613–620. https://doi.org/10.3727/096368914X678355.

430

Koh. A Good Night’s Sleep Keeps Your Stem Cells Young. — Deutsches Krebsforschungszentrum, February 18, 2015. https://www.dkfz.de/en/presse/pressemitteilungen/2015/dkfz-pm-15-08-A-good-nights-sleep-keeps-your-stem-cells-young.php; H. Elkhenany. Tissue Regeneration: Impact of Sleep on Stem Cell Regenerative Capacity. — Life Sciences 214 (December 1, 2018): 51–61. https://doi.org/10.1016/j.lfs.2018.10.057.

431

I. Gruenwald et al. Shockwave Treatment of Erectile Dysfunction. — Therapeutic Advances in Urology 5. № 2 (April 2013): 95–99. https://doi.org/10.1177/1756287212470696.

432

Росомаха — герой комиксов издательства Marvel Comics. Он обладает сверхчеловеческими способностями, в частности способностью к регенерации, которая позволяет ему выживать после тяжелых ранений, болезней, отравлений, смертельных для обычного человека. Прим. ред.

433

M. Ratajczak et al. Very Small Embryonic-Like Stem Cells (VSELs) Represent a Real Challenge in Stem Cell Biology: Recent Pros and Cons in the Midst of a Lively Debate. — Leukemia 28 (2014): 473–484. https://doi.org/10.1038/leu.2013.255.

434

D. Jaworski, L. Pérez-Martínez. Tissue Inhibitor of Metalloproteinase-2 (TIMP-2) Expression Is Regulated by Multiple Neural Differentiation Signals. — Journal of Neurochemistry 98. № 1 (July 2006): 234–247. https://doi.org/10.1111/j.1471–4159.2006.03855.x.

435

Y. Li et al. Human iPSC-Derived Natural Killer Cells Engineered with Chimeric Antigen Receptors Enhance Anti-Tumor Activity. — Cell Stem Cell 23. № 2 (August 2, 2018): P181–192.E5. https://doi.org/10.1016/j.stem.2018.06.002.

436

R. Haridy. Anti-Aging Discovery Reveals Importance of Immune System in Clearing Old Cells. — New Atlas, January 1, 2019. https://newatlas.com/immune-system-aging-senescent-cells/57835/.

437

Natural Killer Cell. — ScienceDaily. https://www.sciencedaily.com/terms/natural_killer_cell.htm.

438

Q. Li et al. Effect of Phytoncide from Trees on Human Natural Killer Cell Function. — International Journal of Immunopathology and Pharmacology 22. № 4 (October — December 2009): 951–959. https://doi.org/10.1177/039463200902200410.

439

E. Anyanwu et al. The Neurological Significance of Abnormal Natural Killer Cell Activity in Chronic Toxigenic Mold Exposures. — Scientific World Journal 13. № 3 (November 13, 2003): 1128–1137. https://doi.org/10.1100/tsw.2003.98.

440

S. Villeda et al. Young Blood Reverses Age-Related Impairments in Cognitive Function and Synaptic Plasticity in Mice. — Nature Medicine 20 (2014): 659–663. https://doi.org/10.1038/nm.3569.

Читать дальше
Тёмная тема

Шрифт:

Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Дэйв Эспри читать все книги автора по порядку

Дэйв Эспри - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Сверхчеловек отзывы


Отзывы читателей о книге Сверхчеловек, автор: Дэйв Эспри. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
Большинство книг на сайте опубликовано легально на правах партнёрской программы ЛитРес. Если Ваша книга была опубликована с нарушениями авторских прав, пожалуйста, направьте Вашу жалобу на PGEgaHJlZj0ibWFpbHRvOmFidXNlQGxpYmtpbmcucnUiIHJlbD0ibm9mb2xsb3ciPmFidXNlQGxpYmtpbmcucnU8L2E+ или заполните форму обратной связи.
img img img img img