Дмитрий Александров - Избранные лекции из встреч с Еленой Бахтиной в Болгарии

Второй пункт по запорам. Вела консультацию и мне девушка говорит: «Зимой бывают запоры, а летом, когда много фруктов, овощей, зелени со своего огорода – никаких запоров нет». Это что? Это атоничный тип кишечника, когда кишечник вялый. Когда мы даем грубое пищевое волокно – это углеводистые продукты с низким гликемическим индексом (до 40), их можно много, при определенной тренировке можно хоть целое ведро. Помидорчики, огурчики, все виды капусты. Вот когда мы даем это грубое пищевое волокно, оно является фитнес тренером для вашего кишечника. И кишечник, даже если он атоничный, начинает давать перистальтическую волну и пищевой комок продвигается по кишечнику.

Третье. Итак, с желчным пузырем разобрались, с недостатком клетчатки разобрались. Мы должны получать суточную норму белка, потому что, если вы даете мало белка, мышечная оболочка кишечника (именно толстый кишечник) просто не строится и нечему перистальтировать.

Четвертое – вода. Если человек недопивает воду, из какашек высасывается вода. Таким образом в организм вернется хоть стакан воды. Обезвоживание какашек, хоть пальцем выковыривай.

Пятое. Есть еще магниевые запоры (магниево-зависимые запоры), когда в вашей еде, в питье мало солей магния. Вот тогда чудо происходит – даешь магние-хелатную форму, и чудо.

Старайтесь каждый день иметь стул.

Моя рекомендация:

Запор – это не на всегда.

• Кишка – мышечный орган, должна сокращаться, продвигая пищу вперёд. Если мышца дряблая – перистальтики не будет…

Рассчитываем суточное потребление белка и начинаем выполнять. Для женщин 1 гр. на 1 кг веса, для мужчин 1.2 гр. на 1 кг веса.

• Восстанавливаем микрофлору кишечника. Когда наших симбиотических бактерий в кишечнике много, не только хороший иммунитет, допереваривание пищи, усвоение и производство некоторых витаминов, но и своевременный стул. Бифидофилус Флора Форс по 1 капс. на ночь длительно – 90 дней.

• Увеличиваем количество грубого пищевого волокна – Локло по 1 ч.л.—1 ст. л. в стакане воды 1—2 раза в день натощак. Используйте Локло вместе с Бифидофилус Флора Форс на ночь – самая хорошая привычка для здоровья.

• Если не хватает пищеварительных ферментов, чтобы допереварить пищу, то белки гниют, а углеводы бродят.

Пищеварительные ферменты NSP по 1 капс. с каждой едой в течение 1 мес. Особенность этих ферментов – высокодозированность и отсутствие вредных ингредиентов, в отличие от многих аптечных аналогов.

• Застой желчи – частая причина запоров. Репейник (Бердок) по 1 капс. с каждой едой в течение месяца. Противопоказание – желчнокаменная болезнь. При ЖКБ используем лецитин по 2 капс. x 3 раза в день между едой. Это меняет структуру желчи в сторону меньшей литогенности (меньшей способности к образованию камней) и повышается вероятность «размыливания» имеющихся камней.

• Запор – результат регулярно недопиваемой воды. Воды в организме так мало, что толстая кишка высасывает из содержимого кишки всё до последней капли. 30 мл воды на 1 кг веса ежедневно насытит организм влагой и какашки станут не такими плотными.

• Запор – дефицит магния в пище. Магний хелат по 2 капс. x 2 раза (400 мг) с едой длительно

• Двигайтесь! Малоподвижность рождает застой желчи и запор как следствие.

Внимание!

Запор – не такая простая проблема. Запаситесь терпением! Сколько лет запоры, столько месяцев надо решать проблему, плюс 3 месяца.

Для того чтобы разово получить стул, используйте слабительное, очиститель кишки – Каскара Саграда (при высоком артериальном давлении) или Нэйче Лакс (при низком или нормальном давлении). Используйте очистители по требованию, когда запор. Не используйте очистители постоянно.

Где взять эти продукты с дисконтом?

В зависимости от того, в какой стране Вы находитесь, выберите алгоритм регистрации по ссылке, и пользуйтесь скидками на продукты NSP на здоровье – https://nspru.club/kniga

Теперь, давайте разберемся с иммунитетом. Сейчас коронавирус и люди приобретают иммунитет – иммуноглобулины М или А (быстрые реакции). Это когда ты получил коронавирус и организм с отсрочкой в две недели делает начальные антитела – иммуноглобулины М или А. Потом, когда две недели закончатся, эта информация от иммунокомпетентных клеток передастся уже в иммунную систему и там, на поток, на конвейер поставится производство иммуноглобулинов G – это иммуноглобулины памяти (медленные реакции). И они, как правило, навсегда остаются в крови. Мы ещё не знаем точно по короне, будут они вымываться, не будут, но есть такие инфекции, что иммуноглобулины G остаются в крови навсегда. И когда в следующем году шестая, восьмидесятая там волна этой инфекции, человек получает тот же самый коронавирусный агент, происходит связывание этого агента и человек повторно не заболевает. По крайней мере, этим же штаммом.

Итак, иммунитет – это сугубо белковые вещи. Все иммуноглобулины белковые. А посмотрите на фагоцитоз. Когда-то я видела фильм, это была микросъемка. Там были клетки, видимо клетки крови, потому что они подвижные и видно две палочки. Палочки – это бактерии (бациллы). Их там не должно быть. И лейкоцит – у него глаз нет, у него носа нет, он только ложноножки выпускает. Он прямо гонялся за этими двумя, а эти двое от него убегали бациллы, и он гонялся, распихивал ложноножками другие клетки, прямо прорывался к этой инфекции, пока не догнал, пока не съел и вот тогда только успокоился – остановился на одном месте. Как лейкоцит, этот макрофаг может все это видеть, если у него нет глаз? Это хемотаксис – двигательная реакция клеток в ответ на действие химических веществ. Это белковое взаимодействие.

Я не понимаю мамочек, которые мне говорят: «Лена, мой ребенок 2 недели болеет, 2 недели не болеет, 2 недели болеет. Чтобы ему такое попить?» Я говорю: «Да, я сейчас лозину возьму, и тебя буду лечить. Такое попить. Расскажи, чем ты его кормишь на завтрак?»

«Ой, он у меня не хочет завтракать. Ну, там может быть какие-нибудь сладкие кукурузные хлопья, хорошо если с молоком, а то так».

«Хорошо, а потом что?»

«Ну, в садике там…»

«Я знаю, чем в садике кормят. Да ничем, углеводами одними».

«А потом что?»

«Бабушка, когда забирает ребенка из садика, он сок пьет. Сок же полезный».

«А вечером что?»

«Ну, а вечером картошка фри. Больше ничего в него и не запихнешь».

Я говорю: «Давай мне лозину. Вот выбери сама лозину, потому что если я выберу лозину, то я могу хорошую лозину выбрать».

«А что такое, что? Ты не хочешь посоветовать мне витамины?»

«Да какие витамины! Разберись с белковой компонентой питания у ребенка. Ты же угробишь его иммунитет. Посмотри, одними углеводами его кормишь. О какой иммунной системе, о каком иммунном ответе, о каком обучении может идти речь, если ребенок ест только углеводы».