Наталья Дмитриева - 200 рецептов красоты на каждый день

Однако вопреки распространенному мнению о пользе утреннего умывания косметологи настоятельно рекомендуют воздерживаться от него. Умываться нужно только вечером, для того чтобы смыть с кожи накопившиеся за день пыль и сальные выделения.

После ночного сна кожа отличается повышенным тургором – максимальной упругостью и разглаженностью, что связано с тем, что за ночь кровь приливает к лицу. Водные процедуры (особенно горячей водой) и последующее вытирание лица полотенцем приводят к потере этого состояния.

Таким образом, по утрам рекомендуют протирать лицо тампоном, смоченным в холодной воде, которая тонизирует кожу, а затем лосьоном или тоником. Вместо тампона можно использовать кубик льда.

Перед вечерним умыванием сначала надо удалить косметику специально предназначенными для этого средствами, а после него не нужно сильно растирать лицо полотенцем – достаточно только промокнуть его легкими движениями.

Умываясь, нужно продвигаться снизу вверх – от подбородка к носу, щекам и ушам, лбу. Движения сверху вниз растягивают кожу, что способствует раннему возникновению морщин. Шею также надо мыть снизу вверх.

Не следует умываться жесткой водой с большим содержанием солей, так как они разъедают и сушат кожу, вызывают раздражение и шелушение. Смягчить водопроводную воду можно путем кипячения с небольшим количеством чайной соды, хотя даже простая кипяченая вода мягче водопроводной.

Нельзя пользоваться ни очень горячей, ни очень холодной водой. От длительного воздействия первой возникает устойчивое расширение кровеносных сосудов и пор, кожа приобретает красноватый оттенок и становится рыхлой. Под влиянием второй поры сужаются, влага не проникает внутрь, кожа высыхает и начинает шелушиться. Вода должна быть теплой – комнатной температуры или немного теплее.

После утреннего или вечернего очищения кожи крем наносят сразу же, легонько постукивая кончиками пальцев по отдельным ее участкам.

Паровые ванночки – замечательная очищающая процедура, которую можно проводить 1–2 раза в неделю. Однако следует учитывать, что она подходит только для жирной и нормальной кожи, а для сухой и чувствительной кожи очищение паром – слишком интенсивный метод.

Под воздействием пара поры расширяются, происходит глубокое очищение кожи от сальных и потовых выделений. Кроме того, кожа смягчается, и с ее поверхности легко удаляются отмершие ороговевшие чешуйки.

Паровые ванночки также способствуют устранению воспалений и сальных уплотнений. Если кожа проблемная (покрыта угревой сыпью и черными точками), эта процедура должна предшествовать чистке, поскольку она существенно облегчает процесс удаления угрей и комедонов. Также хорошо сделать паровую ванночку перед массажем лица.

Сам процесс проведения процедуры совсем прост. Нужно вскипятить воду, налить в широкую плоскую миску, наклониться над ней и накрыть голову толстым махровым полотенцем.

Держать лицо над паром необходимо в течение 10–15 мин, затем его следует ополоснуть прохладной водой или протереть лосьоном. Далее можно нанести питательный крем.

После паровой ванночки кожа становится мягкой, эластичной, а регулярное проведение этой процедуры замедляет процессы старения.

Еще одна очень важная процедура, которую можно делать каждый день, – компрессы, бывающие горячими и холодными.

Горячий компресс

Действие горячего компресса сходно с действием паровой ванночки. Он вызывает расширение пор и отслоение отмерших частичек кожи. Но в отличие от ванночек горячие компрессы нельзя делать при угревой сыпи, воспалении и покраснении кожи. Зато он очень хорош для сухой, или дряблой, увядающей кожи лица и шеи.

Это процедуру желательно проводить перед наложением масок или массажем, после чистки лица. Закончив массаж, горячий компресс можно повторить.

Для выполнения процедуры нужно взять марлевую салфетку, сложенную в несколько раз, обильно смочить ее в горячей воде, отжать и наложить на предварительно очищенное лицо или шею, которые сверху покрыть толстым махровым полотенцем.

Держать компресс следует 15–20 мин, если же он остынет раньше, можно поменять его, снова смочив салфетку в горячей воде.

Особенно полезны компрессы из настоя лекарственных трав.

Холодный компресс

Холодные компрессы – это в первую очередь тонизирующая процедура, кроме того, они способствуют сужению пор лица, благодаря чему прекрасно подходят для жирной кожи. Лучше всего делать такой компресс после очищающих процедур или глубокой чистки лица, а также после питательных масок. Холодные компрессы походят для всех типов кожи.

Для выполнения процедуры марлевую салфетку необходимо смочить в холодной воде со льдом, слегка отжать и положить на лицо или шею. Компресс не следует придерживать руками, иначе он быстрее нагреется. Держать компресс на лице нужно 15–20 с.

Можно сделать поочередно горячий и холодный компрессы – это отлично тонизирует кожу, придает ей упругость и эластичность.

По выполняемым функциям все косметические маски делят на:

✓ питательные маски, содержащие большое количество витаминов и других полезных веществ, необходимых для здоровья кожи. Такие маски подходят для кожи всех типов, но особенно важно регулярно накладывать их женщинам от 30 лет, когда начинается процесс увядания кожи и она особенно нуждается в интенсивной подпитке;

✓ стягивающие маски, применяющиеся для ухода за жирной кожей, чтобы сузить поры и сделать кожу более упругой и гладкой;

✓ освежающие маски, подходящие для всех типов кожи. В их состав входят вещества, способствующие отшелушиванию отмерших клеток, смягчающие кожу, придающие ей здоровый цвет и свежий вид;

✓ смягчающие маски, предназначенные для сухой и шелушащейся кожи, которая легко воспаляется под действием различных погодных условий – мороза, дождя, снега, резкого перепада температур;

✓ омолаживающие маски, направленные на замедление процесса старения кожи. В них входят антиоксиданты и некоторые виды витаминов и биологически активных веществ, которые в комплексе способствуют ускоренной регенерации клеток кожи, образованию эластина и коллагена – белков, отвечающих за эластичность и прочность кожного покрова. Данные маски препятствуют возникновению морщин и делают кожу более упругой.

Косметическая промышленность выпускает все виды масок с учетом возраста и типа кожи. Кроме того, настоящей кладовой здоровья являются маски из натуральных продуктов, приготовленные в домашних условиях (подробно об этом будет сказано в главе 3).