Татьяна Титаренко - Я начинаю действовать!

Этим шагам к себе я посвящаю целую главу в своей книге и ставлю ее на первое место по важности. Об этом мы будем говорить серьезно и глубоко, наполняя свое сердце безусловной и искренней любовью к себе навсегда, на всю оставшуюся жизнь.

Как я люблю повторять: «Мы приходим в этот мир по одному и уходим по одному». Нас жизнь задумала очень сильными людьми. Мы так многодля себя можем сделать сами!

И опять в поддержку моих мыслей вспомнились слова Игоря Губермана:

Когда устал и жить не хочешь,

Полезно вспомнить в гневе белом,

Что есть такие дни и ночи,

Что жизнь оправдывают в целом.

И наконец, приведу еще одно точное наблюдение Х. Келлера: «Когда одна дверь счастья закрывается, открывается другая, но мы часто не замечаем ее, уставившись взглядом в закрытую дверь». Какая важная мысль! Чаще вспоминайте ее!

У МЕНЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!

Я НАЧИНАЮ ДЕЙСТВОВАТЬ!

Стрейч-динамика полезна и привлекает еще и тех людей, которые по разным причинам – из-за избыточного веса, возраста и скованности в спине – не могут заниматься шейпингом, степ-аэробикой и другими ритмичными видами фитнеса. Не всех людей привлекает работа и в тренажерном зале.

Выбор техники – это индивидуальный выбор! Уже доказано, что очень важно подобрать вид занятий по душе, так как в удовольствии, в душевной радости ускоряются все внутренние процессы!Как часто я повторяю своим любимым женщинам: «Мы работаем с вами с аппетитом, со вкусом, с обожанием себя, любимой!». И тогда все тело «хлопает в ладоши» и шепчет на ушко: «Мне так повезло с тобой, моя любимая Хозяйка!».

В Белгороде, где я живу уже более 20 лет, приехав из Магнитогорска, – большое количество приезжих людей из Казахстана, Севера, Украины, Киргизии и других регионов страны. Все они переехали жить и работать в Белый город. И вот в новых краях уже взрослые люди в большинстве своем с трудом адаптируются в социуме, в непривычных условиях жизни: новый дом, новая работа, новое окружение. И все эти люди вновь стараются наполнить свою жизнь тем качеством и ценностями жизни, которых они лишились.

Сколько настоящих друзей и близких подруг можно найти, занимаясь одним делом. И я с радостью наблюдаю всех «новичков», их реабилитацию в новом периоде жизни и зарождение новой женской дружбы на многие годы. Забавно, но многие люди приходят в спортивный зал задолго до начала занятий, чтобы просто уютно и часто содержательно пообщаться друг с другом, кому-то помочь словом и делом, а за кого-то просто порадоваться. Иногда я чувствую просто семейную атмосферу, где так тепло и спокойно – радостно!

А как же я привыкаю к своим любимым женщинам, часто неординарным личностям и просто очень интересным людям! Это мой мирдушевной радости, и я им так дорожу, живя в благодарности и сердечной любви! Я скучаю по ним, если они уходят по разным причинам, и радуюсь, как ребенок, их возвращению, и просто наслаждаюсь их пребыванием на моей планете радости тела, которую я с любовью создавала более 18 лет.

Я наблюдаю, как иногда пришедшая ко мне женщина с закрытым сердцем, напряженным взглядом, немного встревоженная неизвестностью, со временем расслабляется, и вот уже улыбка на лице, теплый взгляд и сердце в любви к себе и миру. Для меня особенно дорог приход людей, которые уже ходили ко мне и вернулись, но уже осознанно, с конкретнойцелью и верой в успех! И какое же это счастье —наблюдать все перемены у моих дорогих, любимых сердцу женщин! И, конечно же, их девиз:

У МЕНЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!

Я НАЧИНАЮ ДЕЙСТВОВАТЬ!

И наконец, рассмотрим еще одну цель и мотивацию прихода ко мне, инструктору по фитнесу, девушек и женщин всех возрастов с надеждой получить желаемое.

Всего лишь несколько лет назад я задумала ввести в свое часовое занятие женские техники, которые так привлекали меня как специалиста, работающего с женщинами, не забывая и про себя, любимую (я надеюсь, что и вы себя только таки называете).Мне важно, чтобы каждая женщина ощущала свою сексуальность, женскую привлекательность и магию индивидуальности. Во время занятий я говорю женщинам: «Я сексуальна и чувственна! Я люблю секс! Я благодарю Небеса за этот дар! Я совершенствую свое здоровье и сексуальность!». И, прослышав про женские техники, некоторые женщины приходят поправить свои проблемы по гинекологии! Обо всех результатах, в основном, я буду говорить в 3-й главе книги. Всему свое время!

А в общем все эти цели часто бывают взаимосвязаны друг с другом. И сколько раз, приходя ко мне в спортивный зал из-за больной спины, после оздоровления и укрепления позвоночника увлекались новыми желаниями и уже хотели уменьшить объем талии или улучшить форму бедер. Но вскоре приходили к осознанию, что им просто нравится заниматься со своим телом. Женщины начинают получать истинное удовольствие от самой возможности совершенствования своего тела и здоровья. И наконец, многие из них выбирают дальнейший путь активного образа жизни. А это уже дорогого стоит, это уже другой уровень сознания, ведь работа с телом— это путь к духовности, к более гармоничной личности. Как я это называю – культура тела.

И все эти люди – победителив своей жизни!

Это как в спектакле – лучшие роли, где сама жизнь награждает их бурными овациями в виде отличного здоровья, даря красивые формы, омоложение всего организма, принося радость и жизненную энергию в мысли, сердце и тело на многие годы.

В этом и есть основной смысл всей моей работы! И я благодарю Высшие силы за предоставленную мне возможность делиться своим опытом и знаниями с людьми и помогать женщинам становиться Женщинами своей судьбы!

У МЕНЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!

Я НАЧИНАЮ ДЕЙСТВОВАТЬ!

Наше планирование и выработка истинных целей и желаний помогают привести в порядок свой ум, развивают способность ясного видения перспектив своей жизни. Но это все не означает, что вы должны «удариться» в другую крайность и стать:

1) сверхорганизованными, а именно: резко менять питание, не принимать приглашения друзей и близких отмечать важные даты вашей или их жизни, кардинально, в напряжении менять жизненный сценарий своих привычек;

2) сверхактивными, чтобы вы не «напрягали» и не «выстраивали» свою семью и все свое окружение;

3) сверхконцентрированными на проблемах и трудностях.

Мы будем просто пробовать, в этом действе нет излишнего напряжения. Мы будем подниматься по ступенькам ростасвоей личной дисциплины и осознанности для раскрытия своих возможностей, которые заложены в каждом изначально. Мы будем помнить, что нас задумали очень сильными людьми, и мы так много для себя можем сделать САМИ.Мы будем менять взгляды на себя, чтобы сформировать новую систему основных жизненных убеждений.