Валерия Ивлева - Путеводитель по оздоровительным методикам для женщин
- Название:Путеводитель по оздоровительным методикам для женщин
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:ИльяМельников4797eeb5-fb26-102c-954e-11bc7d3ebbf3
- Год:2007
- Город:Москва
- ISBN:5-17-040454-9, 5-271-14872-6
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Валерия Ивлева - Путеводитель по оздоровительным методикам для женщин краткое содержание
Книга, которую вы держите в руках, в своем роде уникальна. Это издание, написанное в форме путеводителя и рассчитанное исключительно на женскую читательскую аудиторию. В одной книге воедино слились и арабские танцы, и боевые искусства, и современные программы фитнес-клубов. Книга в полной мере раскрывает многообразие традиционных и малоизвестных, «классических» и «модных» оздоровительных методик, снабжает каждую из них некой «аннотацией», подводит к единому «знаменателю»: преимущества оздоровительной системы, история ее происхождения, советы по практике и так далее. Следуя советам данного путеводителя, вы приобретете здоровье, красоту и молодость на долгие годы. Не об этом ли мечтает большинство женщин?
Путеводитель по оздоровительным методикам для женщин - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Интервал:
Закладка:
– чем ниже лоб, тем длиннее должна быть челка;
– солнце очень вредно для волос. На пляже обязательно защищайте волосы.
– не гримасничайте в парикмахерском кресле. В противном случае и челка может оказаться слишком короткой, и стрижка может оказаться кривой.
– не укладывайте мокрые волосы. Чтобы волосы выглядели более объемно, сушите их, опустив голову. Используйте во время сушки круглую щетку.
– затянув на затылке хвост, можно немного подтянуть кожу лица;
– чтобы восстановить прическу, слегка смочите ее водой;
– если после бассейна волосы потускнели, растворите в литре воды таблетку аспирина и ополосните волосы;
– если Вы пришли с мороза и волосы «замерзли – дайте им оттаять, потом встряхните головой. Прическа сохранится.
Эпиляция.
Общеизвестно, что волосы растут не только на голове. Что делать с остальными?
Удаление волос – тонкая процедура. Их сбривают, выщипывают, пользуются воском для эпиляции и обращаются к специалистам для проведения этой процедуры.
Волос – это образование, которое состоит из мертвой части, которую мы и называем волосом. Корень, луковица или фолликул, волосяной мешочек – это то, что находится в среднем слое кожи. Волос растет именно из него. Сам же волос – полый, и состоит из белка кератина. В полости его находится пигмент, который наделяет волос цветом. Плотность посадки луковиц – это то, что определяет густоту волос.
Как же удалять волосы там, где они не нужны? Обычно это ноги, бикини, подмышки. Бритье – не самый лучший выход, конечно, но самый распространенный. Современные бритвы – для женщин, с двойным, тройным лезвием, с рукояткой, которая позволяет повторять рельеф кожи – все они только срезают мертвую часть волоса, оставляя волосяную луковицу нетронутой.
Вопреки распространенному мнению, после бритья волосы не становятся гуще. Они становятся грубее, толще, кроме того, – бритье оказывает массажный эффект на кожу, и новые волосы, если и не растут быстрее, то становятся все более здоровыми и крепкими. После бритья у многих раздражается кожа, поэтому следует применять смягчающие и снимающие раздражение средства, не говоря уже о том, что бритва должна быть только вашей и непременно чистой, лучше стерильной.
Многие пользуются воском и кремами-депилляторами. Но очень немногие могут это сделать не только на ногах. Эпиляция воском болезненна, а кремы раздражают кожу и неприменимы на области бикини и подмышками.
Эпиляторы немного мягче по действию, но процедура не стала менее болезненной, и также не все могут использовать его.
Затем появилась эпиляция электрическим током. Ток подводят к луковице тонкой иглой и разрушают ее. Это длительная и малоприятная процедура, хотя и не такая болезненная, как простая эпиляция. Но у некоторых людей непереносимость к электрическому току, кроме того, при неумелом использовании аппарата можно получить ожог. Аппараты последнего поколения, конечно, значительно безопаснее, но все же это долго и не доставляет удовольствия.
Электролиз – более длительная процедура, но практически безболезненная. Также основана на воздействии тока, только постоянного. В салонах обычно применяют электролиз и электроэпиляцию комплексно.
И самая последняя новинка – лазерная эпиляция. Лазер уничтожает луковицу быстро, целенаправленно, безболезненно и навсегда. Эта процедура доступна во многих салонах, и, видимо, станет основным методом избавления от волос.
Несмотря на достижения аппаратной эпиляции, интимные стрижки остаются в ведении мастеров восковой эпиляции. Состав, включающий разогретый воск, наносится на нужный участок тела. Затем воск, который прочно окутал волосы, снимают, в результате чего кожа расстается с волосами и их фолликулами. Довольно больно, но мода есть мода.
На ногах и руках, конечно, лучше всего в домашних условиях пользоваться воском. Линию бикини и подмышечную область можно подвергать эпиляции воском только если кожа не обладает повышенной чувствительностью. То же касается и кремов для эпиляции. Если кожа слишком нежная, придется просто сбривать или идти в косметический салон. Правда, в последнее время появились депиляторы, которыми можно пользоваться в домашних условиях. Они решают проблему. Только не отступайте от рекомендаций, изложенных в инструкции.
Советы для тех, кто делает это дома:
– не занимайтесь бритьем сразу после того, как встали с постели. Утром кожа обычно немного припухшая, и короткие волоски не видны. Постарайтесь подождать полчаса.
– следите за тем, чтобы волосы были хорошо увлажнены. Используйте для смягчения кожи крем для бритья, мыло или какое-нибудь другое средство;
– начните с лодыжек, идите наверх, до линии бикини, затем к подмышечным впадинам – то есть от более жестких волос к тем, что помягче.
– перед или во время менструации избегайте применять воск: в это время Вы особенно восприимчивы к боли.
– выщипывайте волосы, находясь в ванне: их легче удалять, когда кожа теплая и мягкая.
– бритву ведут в направлении, противоположном естественному росту волос, это не позволяет им закручиваться и постоянно врастать в кожу.
– не переставайте брить линию бикини из-за того, что пока не ходите на пляж и не посещаете бассейн: это сделает кожу сверхчувствительной.
– не занимайтесь удалением волос непосредственно перед посещением бассейна: в этом случае Вам гарантировано раздражение кожи от содержащегося в воде хлора.
Макияж за 15 минут.
Нанесение тона.
Самое главное – хороший тональный крем или основа под пудру. Цвет пудры зависит от Вашего цвета кожи:
– если у Вас очень белая кожа, используйте пудру холодных тонов;
– для розовой кожи больше подойдут розовые оттенки;
– если цвет лица ближе к абрикосовому, такие же оттенки подойдут больше всего.
Но это не догмы, а рекомендации. Только доверяя своему отражению, следует выбирать тон. Он должен выглядеть на лице естественно и не иметь значительной разницы с цветом лица.
Наносят пудру или тональный крем, начиная с кожи под глазами. Затем наносят ее на лицо, включая губы. Следите за тем, чтобы тон был нанесен равномерно. Обратите внимание на кожу возле ушей – макияж не должен выглядеть маской.
Брови
Чтобы определить внутренний край бровей, отвечающих моде сегодняшнего дня, следует мысленно провести линию от края носа к углу глаза. Затем разделить пополам. От полученной точки провести вверх вертикальную линию. Она и укажет нужное место. Конечно, это тоже не является догмой, и некоторым идут почти сходящиеся брови, хотя они и несколько старят. Неуверенный и чуть-чуть обреченный вид придают лицу опущенные углы бровей.
Читать дальшеИнтервал:
Закладка: