Валерия Ивлева - Путеводитель по оздоровительным методикам для женщин
- Название:Путеводитель по оздоровительным методикам для женщин
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:ИльяМельников4797eeb5-fb26-102c-954e-11bc7d3ebbf3
- Год:2007
- Город:Москва
- ISBN:5-17-040454-9, 5-271-14872-6
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Валерия Ивлева - Путеводитель по оздоровительным методикам для женщин краткое содержание
Книга, которую вы держите в руках, в своем роде уникальна. Это издание, написанное в форме путеводителя и рассчитанное исключительно на женскую читательскую аудиторию. В одной книге воедино слились и арабские танцы, и боевые искусства, и современные программы фитнес-клубов. Книга в полной мере раскрывает многообразие традиционных и малоизвестных, «классических» и «модных» оздоровительных методик, снабжает каждую из них некой «аннотацией», подводит к единому «знаменателю»: преимущества оздоровительной системы, история ее происхождения, советы по практике и так далее. Следуя советам данного путеводителя, вы приобретете здоровье, красоту и молодость на долгие годы. Не об этом ли мечтает большинство женщин?
Путеводитель по оздоровительным методикам для женщин - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Интервал:
Закладка:
Но есть и такие вещи, которые стильные женщины не носят:
Ажурные или сетчатые колготки.
Более двух элементов одежды с одной тематикой (народные орнаменты, элементы мужской одежды и т. д. ).
Стеганые вещи.
Расклешенные или слишком узкие брюки.
Нимфеточные платья.
Юбки длиной менее 50 см.
Одежду с широкими подкладными плечами.
Спортивные майки.
Спортивные костюмы, когда не занимаетесь спортом.
Одежда из дешевых тканей.
Сабо.
Туфли с каблуками выше 8 см.
Прозрачная одежда и одежда с блестками.
Браслеты на ногах.
Более двух серег в одном ухе.
Все знают, что есть одежда, которая делает стройнее, и наоборот. Чтобы выглядеть стройнее, нужно:
– подбирать колготки под цвет обуви. Ноги выглядят стройнее, если юбка, колготы и туфли одного цвета.
– брюки с защипами скрывают выступающий живот;
– одноцветная одежда от плеч до обуви, особенно темных тонов, придает стройность.
– короткую шею зрительно удлинит у-образный вырез.
– удлиненный пиджак скроет недостатки фигуры и придаст элегантность.
– туфли выберите с небольшим каблуком и глубоким вырезом.
– свободный жилет скроет широкие бедра.
– не затягивайте пояс, а чуть ослабьте и опустите его.
– пиджак не должен быть ни больше, ни меньше Вашего размера.
– чем проще покрой одежды, тем стройнее Вы будете выглядеть.
– карманы и большие пуговицы расширяют фигуру.
– вертикальные полоски, даже если это мелкие полоски структуры ткани, сделают Вашу фигуру значительно стройнее.
Существует одежда для отдыха и одежда для карьеры, спортивная и домашняя, одежда для приема и стиль для отдыха.
Попробуем подобрать примерный гардероб для каждого из этих случаев.
Одежда для карьеры.
Первые шаги сделаны и у нас уже есть основа для гардероба элегантной стильной женщины. Еще раз о цвете и качестве ткани. Какой бы стиль не был Вами выбран, следует знать, что нейтральный цвет костюма как нельзя больше подходит для работы. Прежде всего потому, что она не будет раздражать ни шефа, ни подчиненных. И, кроме этого, к ней можно подобрать дополнения (блузку, туфли, аксессуары любого цвета). С помощью цвета дополнений можно внести немного эмоциональной окраски в свой образ, в зависимости от того, какого результата Вы хотели бы добиться. Можно минимально варьировать сочетания брюк, юбки, пиджака с различными блузками, туфлями, шарфами и другими аксессуарами, которых не должно быть слишком много, если только Вы не работаете клоуном или новогодней елкой. Если предстоит нагоняй от шефа, наденьте мягкую блузку кремового цвета. Если собираетесь дать отпор, выберите строгую белую классическую. Если нуждаетесь в поддержке коллеги – накиньте шарф.
Итак, гардероб для работы мы имеем. Если после работы намечается вечеринка, наденьте под пиджак строгое черное платье, серьги и соответственно нанесите макияж. Впрочем, под однотонный пиджак можно надеть облегающего силуэта платье любого цвета. Может получиться очень удачно.
Или под костюм наденьте нарядную белую блузку с деловым костюмом и дополните ансамбль шейным платком, шарфом или бижутерией под жемчуг или горный хрусталь. Можно надеть витую золотую цепочку.
Можно вместо блузки надеть топик. Добавить украшение на шее.
Нужно сказать о том, как следует носить брюки.
Женщины со стандартной фигурой могут, конечно, носить любые брюки. Но самые универсальные – это прямые брюки. Мода сегодня допускает брюки любого покроя, но на самом пике – брюки чисто мужского, как раз классического покроя. Для худощавых женщин больше всего подойдут брюки с защипами. Рост зрительно увеличит приподнятая талия, живот скроют мягкие складки по линии талии.
Одежда для каждого дня.
Самый перспективный и выигрышный стиль – это нечто среднее между классическим деловым, спортивным и романтическим в различных сочетаниях. Главное, ориентироваться на то, что выигрышно для вас, соблюдать чувство меры и разбавить классический стиль каким-то неожиданным акцентом. Примеры.
Летом:
– платье яркой расцветки с расклешенной юбкой и строгим воротом в сочетании с классическими туфлями на каблуке;
– светлые или цветные брюки с топиком, дополненные шейным платком;
– сарафан с открытой спиной с легким жакетом;
– мягкие брюки с блузкой и жилетом.
В более холодную погоду из Вашего гардероба можно составить множество сочетаний:
– брюки с джемпером, дополненным шарфом.
– обычный костюм с брюками, с нарядным джемпером;
– короткая или, наоборот, почти длинная юбка с разрезом и маленьким топиком.
Логика понятна? Дальше можно бесконечно варьировать число вариантов, выбирая свежие идеи из модных журналов и случайно подсмотренных вариантов, которые считаете применимыми для себя.
Видите, составление гардероба совсем не сложно.
Одежда для делового коктейля.
Здесь Вам пригодится знаменитое маленькое черное платье. Подберите к нему комфортный пиджак. Если будет жарко или Ваш вид покажется слишком официальным, его всегда можно снять. Этот вариант костюма выручит Вас во многих ситуациях, когда Вы не знаете, насколько официальным или неофициальным получится прием.
Одежда для пляжа и отдыха.
Конечно, для отдыха подойдет свободная одежда спортивного покроя. Особого внимания заслуживает выбор спортивного костюма. Покупайте купальный костюм на размер больше, чем одежду. Обязательно примерьте его. Попробуйте в нем нагнуться, сесть, потянуться, пройтись. Убедитесь, что он Вам удобен.
Если хочется выглядеть стройнее, нет смысла придерживаться черного или темно-синего цвета. Хотя темные тона способствуют тому, что фигура кажется стройнее, этой же цели служат и другие энергичные цвета, такие, как лиловый, темно-бордовый и зеленый. Можно использовать цвет для того, чтобы подчеркнуть положительное в своей фигуре и скрыть отрицательное.
Например, если Вы хотите выделить свою потрясающую грудь, выберите купальник, в котором верх из яркой ткани, а низ из темной или однотонной. Особенно выигрышны вертикальные полосы, линии, горошек и геометрические фигуры.
После каждого купания стирайте купальник вручную.
Всегда тщательно его сушите.
Старайтесь делать так, чтобы на купальник не попадали лосьоны и кремы, и его цвет не испортился. Если же это случится, удалите его с помощью шампуня или губки.
Очки, как солнечные, так и любые другие, также следует подобрать к типу лица.
Для длинного узкого лица подойдет овальная оправа.
Круглое лицо будет также хорошо выглядеть с овальной оправой.
Квадратное лицо украсит круглая оправа.
Если нос длинноват, избегайте оправы типа «авиатор».
Читать дальшеИнтервал:
Закладка: