Мирзакарим Норбеков - Дурака учить – что мертвого лечить или Советы здоровья на каждый день

Медицинская статистика свидетельствует, что сезонная депрессия чаще всего овладевает людьми, которые живут в скандинавских странах. Там был придуман очень оригинальный метод борьбы с этим недугом. В Швеции и Норвегии людей, страдающих сезонными депрессиями, лечат светом. Во время сеанса пациентов накрывают большими простынями, и на них подается специальный белый свет.

Если никто не спешит полечить вас от депрессии светом, придется выкарабкиваться самим!

Жизнь скучна, однообразна, безрадостна? Где вы живете? В своей лени и привычках. Прокрутите перед мысленным взором вчерашнее утро, припоминая каждую мелочь. Теперь сегодняшнее. А теперь найдите десять отличий. Улавливаете? Откуда в рутине взяться радости?.. Привносите в свою жизнь, в каждое действие что-нибудь новое, экспериментируйте: вы когда-нибудь завтракали обнаженным? пели хором со своим ребенком? летали на дельтаплане? Хватит ныть! Берите свою жизнь в свои руки!

Так и слышу: «Чтобы завтракать нагишом, это ж надо сначала разде-е-е-ться…» Или вот еще: «Чтобы петь хором, надо сначала приду-у-умать, что петь…» Лень-матушка — вот как это называется!

Лень — это стремление к покою. Покой стремится к своему абсолюту — вечному покою. Лень это смерть в миниатюре.

Один из способов обмануть лень — действовать в любой обстановке, используя для этого любую возможность. Конечно, лень начнет активное наступление по всем фронтам. Ведь ваша победа для нее означает гибель. Вот здесь-то и начинается полезная тренировка- через все «не могу» и «не хочу». Ежедневная малюсенькая победа над ленью тренирует волю. Ежедневная микроскопическая уступка лени развивает ее. Третьего не дано!

Выбирайте одну сторону: или скатываться, или выкарабкиваться из этого болота.

Конечно, если вам хорошо в болоте, то вы можете там так спокойненько и пребывать. Тепло, сыро и, главное, много товарищей. «Ква-ква, у вас что болит?

Ква-ква, и у меня оно же… Ква-ква, и как вы лечитесь? Ах, как интересно… Бре-ке-ке-кекс!» И это вы называете «радостью человеческого общения»?!

— О-xo-xo-xo-xo! Ревматизм окаянный. Видно, с ним в могилу идти. Я человек пожилой, сколько годков, сам не помню. Одно знаю, болезнь моя приставучая. Ко мне пристала, значит, с ней век вековать. Пока уж… ну, сами знаете. Есть у меня и радость одна. Вечерком соберемся на скамеечке во дворе. Ну, все мы. Да, кто там? Колька хромой, Петя с собакой со своей да я выйду. Начнем лясы точить. Так я ж все про него и говорю. А что? Они-то поют о своем, а я все про свой ревматизм. 0-хо-хо-хо! Ну, живу-то с ним долгонько. А о чем еще говорить-то нам, старикам? Он у меня такой. Слышишь, как я скажу, с хитрецой.

Сегодня так кольнет, что все, думаю, пришел и мой черед. А завтра — ничего. Отпустит и даже как-то, ну как вроде бы и нет его. И мне даже страшно делается. Ну, в шутку. Представлю, здоровый я. У ребят-то моих ведь свои болячки. Да я тебе говорил, у Кольки да у Петьки, у того, что с собакой. Это о чем же я балякать-то с ними буду? Это же с какими глазами они на меня посмотрят-то! Непорядок. Как-то даже нечестно. Слышишь? Так я чего думаю? Это даже хорошо, что у меня этот ревматизм. Надо же о чем-то во дворе, ну когда мы собираемся, разговоры разговаривать.

Я вас здесь часто вижу. Вы на физиотерапию? И я. У меня артрит. А у вас?

У меня очень тяжелая форма бронхита, вы знаете. Я, конечно, не хочу вас обижать, но, честно говоря, ваш артрит ни в какое сравнение с моим бронхитом не идет. Да-да-да. Ну, что вы. Да я и сам удивляюсь. Мне даже кажется, что у меня какая-то особая форма. Вот и врачиха все повторяет: «Вы покашляйте, чтобы я поняла». Ой, а чего она понять-то может! Молоденькая совсем, право слово, наверное, только из института. Сама ничего не понимает, только угробит меня своими рецептами. Ну, прощайте, рад был познакомиться. Еще увидимся. Я ведь сюда часто буду ходить. Да.

О-ля-ля! Лежим в постельке? Плохо нам опять, не можется нам… И не спится, и не сидится, и не стоится у окна! И дышим мы забавно: «ж-ж-ж», «з-з-з».

Может, жука проглотил? Ах, в бронхах… Да я и без тебя знаю, где. Это же я З-е, а не ты. Где при бронхите жужжать должно? В груди или в обоих ухах? Я не Карлсон, ты — не фрекен Бок…

Не кашляй так, не надрывай мне сердце.

Слушай, солнышко, а где ты меня подцепил? После тифа? Туберкулеза? Или, может быть, нюхнул чего на поле брани? Нет? Ну, милый, значит, пил-курил. А подобное подобным и лечи. Великое народное средство — перцовка. Перцовка, говорю, а не перцовый пластырь. Отдирай, давай. Горчичники снимай, бурду эту из молока и соды сливай в сортир… А кружечку перцовки за здоровье болящего выпить оч-чень полезно. Вот так, вот так, народной медициной… А то ведь лечатся какой-то дрянью: не дом, а аптека… Да ты хоть справочник открой! Читать умеешь? Вот, черным по белому:

«При болях в груди и затрудненном дыхании рекомендуются отвлекающие средства»«. А мы с тобой что делаем? Отвлекаемся-развлекаемся. Иглотерапия? Массаж? Ну, это не ко мне… Курить-то хочешь? Ну» курни, курни. Острый бронхит — штука разовая, а у курильщика, считай, всегда при нем. Как сигаретка.

Если, прочитав три четверти этой книги, вы по-прежнему:

а) прямо следуете советам 3-я (что маловероятно, поскольку в таком случае вы и до середины ее бы не дожили);

б) считаете, что 3-е говорит с вами только о болезнях, имейте в виду:

Отличие Человека, который постиг, заключается в том, что он не путает образное с конкретным или буквальное с символическим.

Ахмад Сидык

Монолог Флегматика:

Согласитесь, человек, идя по жизни, должен все испытать и все претерпеть… Задавать вопросы и искать ответы. Изучать древность и ее историю, познавать современное искусство и его особенности. Влюбляться и испытывать отвращение. Интересоваться и проявлять безразличие. Познать радость улыбок, смеха и обжечься ледяными слезами отчаяния. Вдохновляться и разочаровываться. Быть свободным, как ночной ветер, и замкнутым, как вечное кольцо. Быть жизнерадостным, как летнее солнце, и спокойным и неподвижным, как снег Гималаев. Делать тысячу и одну вещь, но внутри оставаться неделателем. Видеть движение в самой неподвижной медитации. Видеть бездействие в самой бурной деятельности. Разговаривать, шутить, смеяться, но в сердце своем хранить молчание… Не гробовое, траурное молчание, нет. Молчание и тишину, наполненные энергией и силой. Живое молчание, звонкое молчание… Это путь для единиц, путь для избранных и путь избранных… Я выбрал этот путь, оставаясь на этой земле, ибо это мой дом. А силы родного дома, силы. Земли магичны: в них мы черпаем свою собственную силу, набираемся смелости, чтобы на пути ad astro не затеряться в терниях… Вы совершенно правы, если думаете, что это вызов. Да, это вызов — жить в рутинном мире не по рутине. И это возможно…