Л. Ахмадуллина - Стиль жизни - молодость

Зверобой оказывает успокоительное воздействие на центральную нервную систему, дает релаксацию (расслабление) мышечного тонуса, крепкий здоровый сон. Все ванны готовятся из расчета: 1:10 (одна часть травы на десять частей воды). Это достаточно концентрированные ванны.

Для приготовления косметических ванн используются растения, содержащие в себе свойства, оказывающие на человеческий организм седативное воздействие, чтобы снять стресс с клеток кожи. К числу этих трав относятся: трава пустырника сердечного, мяты перечной, валерианы, ромашки аптечной, мелиссы, тмина обыкновенного, фенхеля, душицы, хмеля, ландыша, лимонника и др.

Очень хороший косметический эффект дает ванна из отвара сосновых веток и шишек. Для приготовления подобной ванны нужно десятилитровую емкость доверху наполнить сосновыми ветками небольшого размера. Отвар г7отовится на слабом огне 30–40 мин до приобретения желто-коричневой окраски. Затем все содержимое выливается в ванну с теплой водой. Для ванны можно использовать как свежие, так и сухие сосновые ветки. Такая ванна освежает и бодрит. При их отсутствии можно воспользоваться специальным аптечным сбором из сосновых шишек.

Если вы устали от суеты и спешки, от бешеного ритма этой жизни, а у вас впереди долгая дорога, трудная задача или просто тяжелый нудный день, и вам просто необходим дополнительный заряд бодрости, сил и положительных эмоций, чтобы сохранить кожу свежей и молодой, – это в ваших руках.

Водные процедуры, такие как ванны, контрастный душ, гидроаэробика, особенно полезны для сохранения свежести и эластичности кожи. С этой целью мы бы рекомендовали вам бодрящие ванны.

Перед принятием бодрящей ванны лучше принять кратковременный (не более 10 мин) прохладный душ. После него – теплая (желательно с температурой, не превышающей 37 °C, но если вы любите тепло, то лучше принимать ванну привычной для вас температуры) ванна с раствором женьшеня обыкновенного или элеутерококка.

Раствор для бодрящей ванны не требует ничего особенного. Готовится он следующим образом: на десять литров воды берется 500 г сухого измельченного женьшеня или элеутерококка. Для ароматизации (и частично лечебного эффекта) можно добавить травы душицы или мяты. Вся смесь держится на слабом огне минут тридцать. Затем отвар немного остудить и вылить в ванну.

Можно приготовить бодрящую ванну из смеси трав: взять в равных пропорциях тысячелистник, корень аира, душицу, полынь, сосновые почки. Такая ванна снимает нервное напряжение, тонизирует, повышает работоспособность, действует как общеукрепляющее средство.

Ванна из крапивы, ромашки, листьев березы, корней лопуха и череды стимулирует обменные процессы, улучшает самочувствие, повышает устойчивость организма к инфекции.

Для поддержания клеток кожи и создания хорошего настроения используются ароматизированные и дезодорирующие растения с большим содержанием смол и эфирных масел.

Какие травы используют для ванн? Да самые разные: тысячелистник обыкновенный, зверобой продырявленный, шалфей лекарственный, мать-и-мачеха обыкновенная, валериана лекарственная, пустырник сердечный, женьшень обыкновенный и многие другие.

Многие травы обладают целым комплексом косметических свойств и способны оказать на организм многостороннее воздействие. Так, например, шалфейные ванны обладают противомикробной и противовоспалительной активностью, уменьшают боли и улучшают кровообращение. Во многом это свойство объясняется присутствием эфирных масел и дубильных веществ, содержащихся в шалфее. Травы из отвара тысячелистника обыкновенного помимо бактерицидного и дезинфицирующего оказывают гемостатическое воздействие (например при ранах и ссадинах) и имеет ярко-выраженный обезболивающий эффект.

Для принятия ванн удобно пользоваться сгущенным конденсатом, представляющим собой густую жидкость темного цвета. Конденсаты из некоторых ванн можно купить в аптеке. Для принятия одной ванны берут 150–200 г конденсата, температура воды 36–37 °C. Ванны принимают через один – два дня, на курс необходимо 12–13 процедур.

Само собой разумеется, что для принятия травяных ванн пользуются различной дозировкой. У каждого растения своя дозировка. Некоторые растения, используемые для лечения различных кожных заболеваний, являются ядовитыми. Потому они требуют осторожного обращения, их дозировка должна соблюдаться тщательнейшим образом.

Так, например, для косметических ванн из травы шалфея рекомендуется приготовление следующего отвара:

400 г в сухих листьев травы шалфея лекарственного залить 4 л воды (доза на одну ванну), кипятят в течение часа, настаивают сутки, профильтровывают и выливают в ванну.

Чаще всего для приготовления лекарственных ванн пользуются специальными сборами. Так для людей, страдающих кожными заболеваниями, можно посоветовать специальный сбор для ванн, состоящий из таких полезных лекарственных трав, как: тысячелистник обыкновенный, чистотел большой и др.

Ванны с хвойным экстрактом назначают с целью стимуляции обменных процессов в коже, при повышенной нервной возбудимости. На каждые 10 л добавляют по 5 г хвойного экстракта (в таблетках) или 10 мл жидкого экстракта. Температура воды должна быть 36–37 °C, продолжительность процедуры 10–15 мин. Принимать три раза в неделю.

Ванна с душицей имеет приятный запах (благодаря содержащимися в душице эфирным маслам), успокаивает и оказывает как восстанавливающее, так и лечебное действие. Ванна с душицей полезна при экземах, она нормализует сон, успокаивает клетки кожи и благотворно влияет на обменные процессы в них.

Для повышения эластичности кожи и разглаживания морщин можно посоветовать ванну из сбора следующих растений: шишки хмеля 15 г, трава чабреца 15 г, трава сушеницы 30 г, душицы 30 г, листья березы 30 г, цветки липы 15 г, трава шалфея 15 г.

Сбор из этих растений следует заварить в 5 л кипятка, прокипятить 10 мин, настоять полчаса, процедить, оставшееся сырье отжать и вылить отвар в ванну. Принимают ванну после гигиенического душа. Длительность от 5 до 15 мин.

Все косметические средства, как промышленного производства, так и изготовленные по народным рецептам, безусловно, дают прекрасный эффект. Но, к сожалению, они не являются радикальным методом, способным превратить вас в молодую женщину. Между тем, такое средство, как пластическая хирургия, может, как по мановению волшебной палочки, стереть с вашего лица лишние годы. Итак, к сожалению, после сорока лет под влиянием нормального биологического процесса старения значительно ослабевает натяжение кожи, уменьшается эластичность. Отвисает кожа щек, вследствие чего носогубные складки становятся более глубокими, становятся более заметными морщины. Особенно явными они делаются при общей усталости. В области шеи и нижней челюсти кожа становится дряблой. Помимо статических, на лице образуются еще и мимические морщины. Они со временем становятся более заметными. Например, носогубные складки или «лучики» около наружных уголков глаза. Народные средства, а также кремы, тоники, маски не могут справиться с такими проблемами, если они уже появились. Все косметологические процедуры могут только «оттянуть» такие досадные проявления возраста. Но что делать, если они уже появились? Тогда на помощь может придти пластическая операция. Она позволит сделать морщины менее заметными. Каждая представительница прекрасного пола решает сама, когда пришло время делать операцию. Некоторые вполне успешно решают психологические проблемы возраста без применения радикальных средств. Но многие считают, что дело чести современной женщины – не поддаться возрасту.