Ирина Черясова - Как избавиться от вредных привычек быстро и без проблем

3. Вам действительно нравится ваша работа? Отсутствие удовлетворения от того, на что уходит большая часть жизни, рано или поздно серьезно даст о себе знать в форме сильной депрессии. В таком случае лучше сменить род деятельности или профессию.

4. Вы часто ругаетесь с кем-то или выражаете свое недовольство? Вся отрицательная энергетика может перерабатываться и переходить в положительную, либо ее следует нейтрализовать. Чтобы не выплескивать ее на окружающих в первоначальном виде и нести только добро, необходимо научиться изменять ее. Это совсем не сложно, главное – правильно настроиться и подумать о том, что злость рождается в вас, а не в словах и поступках, и только вы сами можете отреагировать по-другому и исключить неприятности.

5. В какой обстановке, при каких обстоятельствах и где вы принимаете пищу? Главное не то, какое блюдо на столе, а то, кем является ваш сосед.

6. Вы говорите близким и друзьям о ваших теплых чувствах по отношению к ним? Это стоит делать как можно чаще, тогда появятся изменения в лучшую сторону.

7. Вы остаетесь наедине с собой, общаетесь с природой? Ухаживать за домашним цветком – это тоже общение с природой. Очень полезно расставлять горшочки с комнатными растениями на подоконниках, полках и специальных подставках по всему дому, поливать и следить за ними.

8. Вы часто смеетесь? Смех – это большая сила, способная на многое. Он поднимает настроение, чем и нужно пользоваться: в «критические» моменты читать анекдоты, смотреть комедии, юмористические передачи. Однако не любой смех целителен: если он злой и направлен на критику, то обычно только возбуждает нервную систему, а если добрый – то эмоционально помогает.