Ирина Чудаева - Вернем утраченное здоровье. Натуропатия. Рецепты, методики и советы народной медицины

Натуропатия призвана поддерживать эти усилия организма, используя такие естественные факторы, как диета, физические упражнения и отдых, свежий воздух и водные процедуры. Главная идея натуропатии состоит в том, чтобы человек сам, насколько это возможно, отвечал за состояние своего здоровья и чтобы болезни главным образом предотвращались.

Из собранных ими же трав натуропаты сами готовят себе отвары, настои, настойки. И мы, сотрудники Института, летом часто отправляемся в лес, на поляны, пролески собирать лекарственные травы. Они ведь вокруг нас. Выйдите за околицу, за ограду садового участка, и вы сразу их обнаружите.

Натуропаты для лечения заболеваний готовят свежие овощные, фруктовые и зеленные соки, используют мед и его продукты, яблочный уксус, пиявки и урину. Занимаются гимнастикой, бегом, ходьбой, делают массаж, соблюдают посты. Очень полезна гидротерапия: клизмы, промывание кишечника, прием минеральной воды, так называемые залмановские ванны. Если говорить о воде, то водопроводная вода часто становится причиной очень многих заболеваний. Но самое неприятное: люди не догадываются, что у многих из них болезни из-за употребления неочищенной воды. А те, кто имеет водоочистители, должны знать, что идеальных фильтров пока не существует. Натуропаты предлагают потреблять только очищенную воду: талую или кремниевую. Даже родниковая вода бывает с вредными примесями. Специалисты считают, что родники, находящиеся даже в 50 километрах от промышленных и сельскохозяйственных комплексов, могут содержать вредные примеси. Есть, например, такой родник и у нас в подмосковном Одинцове. Нашлись энтузиасты, которые его благоустроили. А санэпидстанция постоянно находит в родниковой воде кишечную палочку.

Большое внимание натуропаты уделяют питанию. Оно должно быть не только сбалансированным, но и содержать ежедневно не менее половины, или примерно 700 г растительной пищи. Кроме того, натуропаты не рекомендуют потреблять рафинированные продукты и продукты, содержащие консерванты, наполнители, ароматизаторы, насыщенные жиры, гидрогенизированные масла и пищевые добавки.

Натуропатия популярна во многих странах. На принципы естественных методов лечения опираются врачи-натуропаты Америки, Англии, Германии, Чехии…

– А чем непосредственно занимается Институт натуропатии?– Это объединение, являющееся общественной организацией. Его еще называют народным институтом. Основателем и первым президентом был Валентин Николаевич Сергеев – кандидат медицинских наук, который многие годы проработал в санаторно-курортных учреждениях. Он объединил группу специалистов, сперва это были дипломированные ученые, к которым затем присоединились и медики-практики, которые занялись изучением, обобщением, разработкой, апробацией и внедрением в практику эффективных, доступных и безопасных методов лечебной физкультуры, фитотерапии, рефлексотерапии, способов закаливания и других средств, которые предоставляет нам сама природа, а также народная медицина, как российская, так и других стран, в том числе и народов Востока. Исследуем мы также вопросы взаимодействия этих методов.

– Как осуществляется деятельность института? Многое ли можно сделать на общественных началах?

– Например, в подмосковном городе Истре Сергеев создал клуб, где под его руководством группа энтузиастов занималась изучением и апробацией физкультурно-оздоровительных методов. Сюда входили и бег трусцой, и бег-закал, и плавание, и велосипед, и лыжи… Все это изучалось, просчитывались дозы оздоровительных мер… Выяснилось, что физкультурные методы приводят в действие затаившиеся, скрытые до поры до времени силы организма. За счет этого человек не только укрепляет здоровье. Объективные показатели участников этой группы были таковы, будто они на 20–30 лет моложе своего паспортного возраста.

У Института несколько филиалов: в Костроме, Ногинске, Дедовске, Геленджике, Ярославле, Ялте, Пензе… Филиалы помимо общих задач решают специфические для каждого региона задачи. Например, изучают и разрабатывают методические рекомендации по использованию местных целебных факторов. Там люди тоже работают на общественных началах. И многое зависит от того, кто приходит к руководству филиалом. Поэтому в отдельные периоды работа там может то активизироваться, то затухать. А после смерти В. Сергеева наши связи с филиалами несколько ослабли.

Нашему филиалу в подмосковном Одинцове было поручено разработать программу долгожительства. И вот уже почти десять лет мы этим занимаемся. Кто это – мы? Группа энтузиастов, медиков и практиков, которые выполняют эту работу постоянно и, разумеется, в свое свободное время. Осуществляем наблюдения за образом жизни долгожителей, как бы ведем их по жизни, следим за состоянием их здоровья. Обобщаем данные. В процессе наших наблюдений обнаружилось, например, что люди, дожившие до преклонного возраста, редко используют достижения современной медицинской науки, а пользуются в основном дедовскими методами и средствами, знание которых перешло к ним от родителей. Выяснили мы и другое: многие важные, на наш взгляд, стимулы долгожительства ими не использовались или были задействованы не в полной мере. Какие, например? Ну, скажем, расслабление мышечной системы, закаливание психики, позитивное мышление, управление сознанием, использование биостимуляторов и адаптогенов, труд и хобби, имеющие творческую направленность… Никак не учитывалось влияние на организм жизненных и биологических ритмов, не использовались методики насыщения человеческого тела жизнетворной космической энергией. Редко применяется очищение организма, например печени, почек, суставов, крови… То есть для продления жизни человека существует немало резервов. Сейчас разработанная нами программа долгожительства находится, можно сказать, на выходе. Она состоит из 15 частей, своего рода ступеней, шагая по которым человек должен двигаться к вершинам долголетия. Готовим к изданию книгу об этом.

А начинать необходимо с того, чтобы настроить себя, свой мозг, свое тело на долгую жизнь. Процесс старения человеческого организма зависит в основном от условий жизни человека, от того, насколько он заботится о своем здоровье на протяжении всех прожитых им лет. Долгожительство – это комплекс мероприятий по сохранению молодости, профилактике и лечению имеющихся заболеваний. Большие резервы таит в себе активизация защитных сил организма. Каждый человек может замедлить процесс старения своего организма. Наши внутренние резервы жизнеобеспечения столь огромны, что ученые называют разные цифры предела человеческой жизни: 120, 150, 200 и даже 250 лет. Но и за возможность прожить дополнительно 10–15 лет счастливой и радостной жизнью конечно же стоит побороться!