Виктор Огуй - Банный массаж

Тайский йога-массаж

Тайский йога-массаж – это система йоги в комбинации с ритмичным точечным массажем, мягким растягиванием, скручиванием, работой на энергетических меридианах (надавливание ладонями и пальцами вдоль энергетических линий). Этот массаж включает также движения, практикующиеся в боевых искусствах, ритмичные жесты, работу с дыханием. Все это вместе напоминает медленный плавный «танец», в котором массажист умело ведет «партнера».

Массаж растягивает и тонизирует мышцы, повышает тонус кровеносных сосудов, увеличивает подвижность суставов, снимает напряжение, регулирует обмен веществ, повышает иммунитет, гармонизирует тело, разум и душу. Это одновременно и физический, и энергетический массаж.

Тайский массаж всегда считался духовным ритуалом. Он начинается с молитвы-медитации, помогающей массажисту полностью сконцентрироваться на работе. Только мастер, работающий в состоянии медитации, может развить в себе способность интуитивно ощущать все линии и точки энергии в организме.

Тайские массажисты верят в длительный сеанс. Они говорят: «Один час – хорошо, два часа – лучше, три часа – наилучший эффект».

Отличительная особенность тайского йога-массажа – мягкое растягивание всего тела и раскрытие энергетических каналов.

Его цель – привести организм к гармоничному состоянию, добившись одновременно глубокого расслабления и интенсивного притока жизненных сил.

Тайский массаж обладает мощной целебной силой.

Особенно эффективен он в следующих случаях.

Тайский массаж травяными мешочками

Массаж отличается мягким и одновременно эффективным действием. Теплыми травяными мешочками массажист воздействует на биологически активные точки и меридианы. При этом происходит высвобождение эндорфинов, гормонов радости, которые способны блокировать боль.

В результате боли уходят, поток крови направляется в нужную область тела. Органы и ткани лучше насыщаются кислородом, ускоряется обмен веществ. Кроме того, происходит расслабление напряженных мышц, из организма быстрее выводятся токсины и продукты обмена. Все это усиливает иммунитет, поднимает энергетику. Человек после сеанса чувствует себя бодрым и полным энергией.

Мешочки для массажа надо наполнить тайскими травами (имбирем горным, куркумой, кафрским лаймом, криптолепсисом буханаи, куркумой ароматической, пачули, камфарой). Сопровождать процедуру хорошо звуками поющей чаши. Результаты процедуры:

• полноценный физиологический отдых с мягким прогреванием мышц всего тела;

• противовоспалительное, обезболивающее и спазмолитическое действие тайских лекарственных трав;

• увеличение амплитуды движений суставов;

• восстановление положительного эмоционального состояния.

Аюрведический массаж

Аюрведа – одна из альтернативных систем исцеления. В течение вот уже 5000 лет она успешно применяется в Индии, Шри-Ланке, Тибете, а теперь и во многих западных странах. В аюрведе есть несколько разновидностей массажа:

• традиционный аюрведический травяной масляный массаж всего тела;

• широдхара;

• сведана.

Стоун-массаж

Стоун-массаж – это массаж горячими и (или) холодными камнями, в том числе также драгоценными и полудрагоценными. Это древнее целительское искусство.

Стоун-массаж, так же как и акупунктура, шиацу и точечный массаж, работает с энергетическими потоками тела.

Массаж горячими камнями создает сильный тепловой эффект, активизирует обменные процессы, способствует насыщению тканей кислородом и питательными веществами, снимает усталость и стресс, восстанавливает внутренний баланс.

Горячие камни усиливают эффект воздействия эфирных масел и других препаратов, используемых для массажа. Поэтому стоун-терапия может служить дополнением к другим техникам массажа и лечебным процедурам.

Турецкий мыльный массаж

Применяется в традиционных банях – хаммамах, где равномерно подогреваются пол, сиденья, стены, потолок. Небольшое помещение с температурой воздуха около 50–60 градусов и 100-процентной влажностью обеспечивает глубокий, но бережный прогрев всего тела.

Сначала выполняется пилинг рукавичкой с вплетенным конским волосом (кесе), затем наносится мыльная пена, по которой и делается традиционный турецкий мыльный массаж. Эта процедура позволяет очиститься и физически, и духовно.

Массаж веничный и лыковым мочалом

Древнейшие исконно русские методики, используемые в комплексе. Веничный массаж выполняется в русской бане, в парной, обычно березовыми или дубовыми вениками.

Мыльный массаж натуральным лыковым мочалом сочетает пилинг и глубокий мышечный массаж, при котором смазывающим компонентом является мыло. Такая процедура обладает мощнейшим оздоровительным, детоксикационным, лимфодренажным, противоотечным и закаливающим эффектом.