LibKing » Книги » Домоводство, Дом и семья » Здоровье » Виктор Огуй - Банный массаж

Виктор Огуй - Банный массаж

Тут можно читать онлайн Виктор Огуй - Банный массаж - ознакомительный отрывок. Жанр: Здоровье. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте LibKing.Ru (ЛибКинг) или прочесть краткое содержание, предисловие (аннотацию), описание и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Виктор Огуй - Банный массаж

  • Название:
    Банный массаж
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    неизвестно
  • Год:
    неизвестен
  • ISBN:
    нет данных
  • Рейтинг:
    4.44/5. Голосов: 91
  • Ваша оценка:

Виктор Огуй - Банный массаж краткое содержание

Банный массаж - описание и краткое содержание, автор Виктор Огуй, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru

Эта книга – настоящий подарок для всех любителей бани! В ней даны подробно иллюстрированные пошаговые инструкции проведения различных видов банного массажа. Для каждой бани (русской парной, финской сауны, турецкой бани хаммам) подобраны самые эффективные массажные технологии – русский веничный, турецкий мыльный, японский с бамбуковыми вениками. Массажные процедуры, проверенные веками, и авторские методики сделают каждый поход в баню волшебным источником здоровья и удовольствия!

Банный массаж - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Банный массаж - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Виктор Огуй

Виктор Олегович Огуй

Банный массаж

Об авторе

Огуй Виктор Олегович – дипломированный массажист и директор Института красоты «Beauty SPA» фитнес-клуба «World Class» (Нижний Новгород). Имеет первую квалификационную категорию по специальности «медицинский массаж» и 14-летний опыт работы массажистом в медицинских учреждениях, последние четыре года – в сфере фитнеса и индустрии красоты.

Ученик врача-кинезитерапевта, преподавателя Парижской школы эстетики Паскаля Коша, а также мастера Рейки и восточных массажных технологий Росер Трухильо Париса (Чаро). Закончил Государственную академию физической культуры им. П. Ф. Лесгафта в Санкт-Петербурге.

Сертифицированный FPA-тренер по фитнесу и бодибилдингу. Эксперт нижегородского фитнес-портала www.fitness.nnov.ru. Автор интернет-проекта «Массажные технологии в Нижнем Новгороде»(www.massage.nnov.ru).

Член Общества эстетической медицины и Российской ассоциации по спортивной медицине и реабилитации больных и инвалидов. Судья 1-го и 2-го чемпионатов России по эстетике. Автор учебников «Классический русский массаж за 15 дней», «Антицеллюлитный массаж», «Классический русский массаж в терапии целлюлита», многочисленных научных и популярных публикаций в области массажных технологий. Постоянный автор статей и мастер-классов в журналах «SPA-репорт» и «Массаж. Эстетика тела». Признанный эксперт в области массажных, банных и SPA-технологий.

Области профессиональных интересов: лечение и профилактика целлюлита, коррекция фигуры и массы тела средствами физкультуры и различных техник ручного массажа; пропаганда, развитие и преподавание в сфере массажных технологий; разработка и продвижение технологий массажа, применяемых в условиях банных комплексов (русской бани, римско-турецких бань и др.).

...

Любимой дочери

Виктории Огуй посвящаю

Благодарности

Хочу сказать спасибо всем тем, благодаря кому появилась на свет эта книга.

Главному врачу Виктору Васильевичу Мошкину, главной медицинской сестре Татьяне Михайловне Петровой и сотрудникам 3-го отделения МЛПУ «Инфекционная больница № 23», где я начинал свою профессиональную деятельность в качестве массажиста и инструктора лечебной физкультуры, за поддержку, помощь и веру в мои силы.

Алексею Владимировичу Трушину, генеральному директору сети фитнес-клубов «World Class» (Нижний Новгород) и Татьяне Тарасовой, директору российской сети Институтов красоты «Beauty SPA» фитнес-клубов «World Class» за поддержку и веру в мои силы.

Екатерине Романовой, кандидату в мастера спорта по бодибилдингу, сертифицированному персональному FPA-тренеру по фитнесу и бодибилдингу за участие в съемках в качестве модели и за неоценимую помощь и поддержку на всем протяжении создания книги.

Андрею Теребилову, профессиональному фотографу, Светлане Печниковой и Ольге Юниной – дизайнерам, которые помогли мне подготовить иллюстрации к книге.

Георгию Нанадзе, SPA-технологу Института красоты «Beauty SPA» фитнес-клуба «World Class» (Нижний Новгород), за идеи и разработку процедур и банных технологий, а также за участие в съемках и искреннюю поддержку на протяжении 17 лет!

Отдельное спасибо моим учителям в области европейских и восточных массажных технологий – Паскалю Кошу и Росер Трухильо Парису ( Чаро ). И конечно же, своим родным и близким, друзьям и знакомым, которые поддерживали меня и помогали на всем протяжении создания книги.

...

Автор будет очень признателен за отзывы, предложения и замечания, которые можно направлять на сайт: www.massage.nnov.ru или непосредственно на адрес электронной почты: [email protected]

Часть I ФИЛОСОФИЯ БАНИ

История бани насчитывает несколько тысячелетий. Первые упоминания находим в Древнем Египте: уже около 6000 лет назад египтяне повсеместно пользовались прекрасно устроенными банями, доступными каждому. Египетские врачи того времени считались лучшими в мире, а их искусство во многом основывалось на силе водных процедур.

За 1500 лет до нашей эры баня широко использовалась с гигиенической и лечебной целью в Индии. На американском континенте были распространены древнеиндейские бани темаскуали.

В Древней Греции баням тоже уделяли большое значение. Но особой любовью и популярностью пользовалась баня у древних римлян – там существовал настоящий культ бани. К концу I века до нашей эры в Риме было построено 150 общественных бань! «Баня, любовь и радость – до старости мы вместе» – такая надпись сохранилась до наших дней на стене одной древнеримской постройки.

Даже здороваясь при встрече, римляне вместо приветствия спрашивали: «Как потеешь?» В римской терме не только мылись, но вели беседы, рисовали, читали стихи, пели, устраивали пиршества. При банях имелись комнаты для массажа, площадки для физических упражнений и спортивных состязаний, библиотеки…

Конечно, бани ценили и как средство от многих болезней. Например, выдающегося римского врача Асклепиада за его приверженность к банному водолечению даже прозвали «купальщиком». Асклепиад считал, что для излечения больного необходимы прогулки на свежем воздухе, умеренная гимнастика, диета, чистота тела, потение в бане и массаж.

Бани, устроенные по принципу терм, сегодня называются римско-турецкими банями. Разогрев в таких банях – воздушный. Еще один вид бань зародился на Дальнем Востоке – это японские бани сэнто или офуро. Здесь происходит разогрев воды с сидящими в ней людьми.

Разновидность этого типа – песочные бани Средней Азии. Третий вид бань – русско-угорский. Разогрев воздушный, но, в отличие от турецких бань, – с регулируемой влажностью воздуха.

Прогревание приводит к благотворному изменению функционального состояния органов и систем организма, усилению обмена веществ, способствует развитию защитных и компенсаторных механизмов. Объясняется это благоприятным воздействием тепла на сердечно-сосудистую, а также дыхательную, терморегулирующую, эндокринную системы.

Кроме того, вместе с потом через поры кожи выделяется в 3,5 раза больше вредных веществ, чем через почки, кишечник и легкие. Все тревоги и печали, горе, усталость и психологический дискомфорт уносят пар и мыльная пена. После бани человек чист как младенец и оптимистично настроен. А что еще надо для хорошего здоровья и прекрасного настроения!





Виктор Огуй читать все книги автора по порядку

Виктор Огуй - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Банный массаж отзывы


Отзывы читателей о книге Банный массаж, автор: Виктор Огуй. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям


Прокомментировать
img img img img img