Н. Казимирчик - Классики оздоровительного дыхания. Полная энциклопедия

Валерий Андреевич Иванченко – доктор медицинских наук, один из крупнейших в мире специалистов по нетрадиционным методам оздоровления, профессор медицины и философии, ныне работает в Институте натуральной медицины (США). Он пережил две клинические смерти и остался не только практически здоровым, но и стал известным целителем-биоэнерготерапевтом, автором книг «Секреты вашей бодрости», «Тайны русского закала», «Как быть здоровым», «Фитотерапия народов мира», «Фитотерапия и фитодиететика» и др. Особый интерес вызывает его метод диагностики и лечения болезней с использованием биорезонанса, эффективный при лечении болезней, против которых бессильна традиционная медицина. Но ему же принадлежит и методика очищающего дыхания. Вот несколько советов из его новой книги «Руководство по натуральной медицине для каждого» о самопомощи при некоторых хронических заболеваниях.

Очищающее дыхание по методу профессора В. Иванченко делается следующим образом.

Шаг 1. «Прогревание рук». Сядьте удобно. Закройте глаза, подержите руки на весу, обратив их от себя на расстояние около 10 см и повернув ладонями друг к другу. С каждым дыханием представьте себе, что вдыхаемый воздух «входит» в ваш живот, а выдыхаемый горячий воздух «следует» вниз по рукам в кисти. Продолжайте такое «разогревающее» дыхание в направлении кистей в течение 2–3 минут, пока не почувствуете, что они действительно согрелись.

Шаг 2. «Прогревание и очищение больного органа» (только при недостатке энергии и низкой температуре в часы активности этого органа). Во время вдоха приложите кончики пальцев обеих рук к проекции больного органа на кожу (например, над желудком, печенью, мочевым пузырем и тому подобным). Теперь «пропускайте» горячий воздух прямо в орган, накачивая его биоэнергией. При выдохе отнимите руки, чтобы не забирать энергию. Самое главное – войти в резонансный транс. Это особое состояние сознания, когда энергия идет по рукам без усилий, как бы сама собой. Повторите 5–10 минут. После такого «очищения» кожа становится ярко-красной, резко усиливаются кровообращение и обмен веществ в слабом органе. Вы как бы добавляете ему энергии.

В течение дня можно неоднократно повторять очищающее дыхание по этому методу. Через несколько дней сделайте повторную суточную термометрию. Как правило, у большинства людей суточная кривая температуры улучшается, но это не означает, что вы вылечили мастопатию, зоб или хроническое воспаление яичников. Нужны еще недели и месяцы упорного труда для полного исцеления. Если это не получается, то нужны более серьезные методы.

Отечественными и зарубежными исследователями доказано благотворное влияние специальных физических упражнений с удлиненным выдохом на дыхательную функцию. Особенно они полезны при бронхиальной астме. Это и понятно: ведь бронхиальная астма – хроническое аллергическое заболевание, основным симптомом которого являются приступы удушья, проявляющиеся преимущественно в виде затрудненного выдоха. Тренировка удлинения выдоха является одним из важнейших элементов дыхательной гимнастики. Способы ее условно можно подразделить на активные и пассивные. Первые проводятся с помощью физических упражнений, а вторые с применением специальных дыхательных тренажеров. Например, с помощью простейшего устройства, когда пациент выполняет выдох в стакан с жидкостью через трубки разного диаметра.

Что касается свиста, то испокон веков к свисту относились без одобрения. У немецких моряков, например, считалось, что свист накликает сильные штормы. Арабы верили, что свист – это музыка дьявола, а тот, кто свистит, на 40 дней оскверняет свой рот. А в Англии издавна принято считать, что услышать свист женщины – очень плохое предзнаменование. В США в штате Вермонт закон запрещает свистеть под водой! В России широко распространено поверье: тот, кто свистит, у того денег не будет. Как поступить суеверному человеку? Свистеть и стать бедным, но здоровым или не свистеть и остаться богатым, но больным? Выбор за вами: подробно методика опубликована в книге А. В. Потапова «Нужен ли рецепт на дыхание?». Однако такой метод волевого управления дыханием показан далеко не всем и имеет ограничения у ослабленных больных, а не только у суеверных. Вообще, при выполнении упражнений с удлиненным выдохом через сложенные в трубочку губы нужно учитывать следующее. Они оказывают положительное влияние на функцию внешнего дыхания (уменьшают частоту дыхания, увеличивают продолжительность выдоха, повышают насыщение крови кислородом), но не устраняют дискоординацию дыхательных движений и быстро вызывают утомление. Поэтому свистеть нужно в меру.

Здесь необходимо упомянуть и еще об одном очень важном и полезном компоненте метода «дыхания со свистом». Дело в том, что в нем используется так называемый художественный свист. Музыка же, как установлено учеными, способна сама по себе врачевать. В наши дни музыкотерапия получила права гражданства в Европе и Америке, есть ее сторонники и в России. Как оказалось, музыка способна воздействовать на человека не только психоэмоционально через орган слуха, она проникает в организм и сквозь кожу. При этом находящиеся в коже виброрецепторы активизируют противоболевую систему, у пациента уменьшается или вообще исчезает боль. С помощью музыкотерапии излечиваются самые различные заболевания – неврозы, неврастения, депрессия, бессонница, гастриты, колиты, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки и др. Эффект музыкотерапии определяется характером мелодии. Веселые и динамичные повышают артериальное давление и учащают пульс. Спокойная музыка, наоборот, снижает частоту сердечных сокращений и способствует падению артериального давления крови. Бодрые и радостные мелодии активизируют тонус мышц и поднимают настроение, а грустные нужны тогда, когда требуется снять нервное перевозбуждение. Использующим метод «дыхания со свистом» для лечения и оздоровления следует это знать. Подбирая мелодии, необходимо учитывать свое психоэмоциональное состояние, тогда польза от применяемого метода значительно возрастет.

«Дыхание со свистом» может выполняться как на месте, так и в движении. В первом случае необходимо принять следующее исходное положение. Сядьте прямо, следите за тем, чтобы спина, шея и голова составляли одну прямую линию, ладони рук положите на колени. Расслабьте мышцы тела, держа спину прямой, и начинайте производить медленный, непрерывный, последовательный и полный вдох через нос, в период которого плавно наполняются воздухом вначале нижние части легких, затем средние и наконец верхние. Для того чтобы воздух поступал в нижние отделы легких, необходимо немного подать вперед нижнюю стенку живота и опустить диафрагму. Затем раздвигаются в стороны ребра, грудная клетка поднимается вверх, таким образом, наполняется воздухом средняя часть легких. Все перечисленные три этапа сливаются в единое волнообразное движение, которое выполняется легко, без напряжения и непрерывно.