Николай Месник - Головные боли. Как победить?

«Теплое» удлиненное дыхание также снимает головную боль, умиротворяет, успокаивает. Показан авторский упрощенный способ купирования головной боли.

Самомассаж головы с точечным массажем БАТ. Требования те же: деликатность, несмещение кожи, регулярная частота занятий.

Упражнения психофизической разгрузки и релаксация. Первое без второго существовать не может, второе, то есть релаксация, может существовать автономно. Купируют головную боль, приносят не только физическое, но и душевное равновесие.

Показан специальный комплекс дыхательных упражнений, который легок в исполнении, положительно эффективен в результативности: головная боль купируется, тело наливается приятной теплотой.

В зависимости от тонуса сосудов, мышц – теплый душ при повышенном тонусе либо «холод» на область головы – при пониженном тонусе. Непременное уединение, исключающее всякие раздражители.

Зачастую эта проблема превращается в настоящую трагедию – у кормящей мамы от боли «разламывается» голова, а перед ней кричащий ребенок, который хочет есть. Даже на подсознательном уровне любая мама не желает принимать лекарства для облегчения своего состояния, хорошо понимая, что это может навредить малышу.

Но делать что-то надо – боль не утихает, а, наоборот, разлилась по всей голове и сдавила ее железным обручем. Конечно, каждый тип головной боли имеет точную причину возникновения. Кормящая мама об этой причине должна знать наверняка.

Если женщина страдала данным типом головной боли еще до рождения ребенка, тогда, казалось бы, проще – достаточно принять лекарства, использовавшиеся ею в таких случаях. Этот вариант, может, и годился бы до рождения ребенка, но сейчас нежелателен.

Головная боль может появиться у кормящей мамы впервые, что еще сложнее: нужно определиться с причиной. Это может быть вторичная головная боль, вызванная самым заурядным переутомлением (ребенок плохо спит, и, естественно, не отдыхает и мама). Не исключено и возникновение первичной боли, при которой может помочь только специалист. В любом случае употребление лекарства в ее положении – это крайний вариант.

Немедикаментозное лечение и профилактика головной боли у матери, у которой грудной ребенок

Постарайтесь полностью уединиться в темной, хорошо проветриваемой комнате с исключением всех раздражителей (света, шума, разговоров) и поспать. Зачастую этот прием приводит к улучшению состояния.

Показана максимальная релаксация, которой несложно обучиться и при необходимости прибегать к ее помощи.

Хороший эффект принесут упражнения психофизической разгрузки, а также дыхание с мануальной энергетической подпиткой. Показан авторский упрощенный способ купирования головной боли.

Головная боль может купироваться под влиянием тепло-горячего душа на шейно-затылочную область в случае повышенного тонуса сосудов и мышц области шеи, лица, головы. Или, наоборот, при сниженном тонусе этих областей показаны холодные процедуры: мокрое, смоченное холодной водой полотенце, грелка со льдом.

Позитивный эффект принесет самомассаж БАТ, который следует выполнять очень деликатно, без смещения кожи.

Специальный комплекс дыхательных упражнений также может купировать «взорвавшуюся» боль и значительно улучшить общее состояние.

Часто боль проходит после небольшой прогулки на свежем воздухе. При отсутствии положительного эффекта следует вызвать врача.

Мы нисколько не сомневаемся, что каждый родитель по-настоящему счастлив только тогда, когда его дети не болеют вообще и не страдают головной болью в частности. Нам нравится, когда наши дети активны. Ведь головная боль у ребенка – это адинамия, снижение как физической, так и психической активности, снижение успеваемости в школе. Головная боль у ребенка – это ее трансформация в головную боль любящих родителей, которые лихорадочно ищут спасительное средство.

Частая головная боль у ребенка – это грустная атмосфера в доме. Короче, это уныние, душевная и сердечная рана и одновременно надежда на выздоровление.

Надо признать, что дети относительно часто жалуются на головную боль, которая в основном самостоятельно проходит без всякого лечения. Иногда маленькие дети, если мама часто при них жалуется на головную боль, навывают этими словами любое недомогание, например когда у них болит живот. Надо обязательно просить, чтобы ребенок показал место, где у него болит.

Нередко возникшая у ребенка головная боль является симптомом тяжелого общего либо неврологического заболевания. Поэтому очень важно обращать пристальное внимание на поведение ребенка. Также крайне важно не заниматься самолечением своего ребенка без предварительной консультации со специалистом.

Возникает вопрос, влияет ли энергия привязанностей на детей?

Влияет, и еще как влияет! Какая-то дорогая ребенку вещица, красивая или же не очень красивая одежда отождествляют его с этой материальной атрибутикой, формируют «ложное эго».

Энергией ума ребенок пропитывает эти вещи до такой степени, что считает их своим дополнением или продолжением себя. Попробуйте, отнимите даже у самого маленького ребенка его любимую игрушку – получится не всегда! От «ложного эго» спрятаться сложно.

«Ложное эго» – источник очень многих бед!

У детей часто бывает головная боль напряжения, в основе которой лежит сокращение мышц тканей головы либо шейно-затылочной области. В этом случае головная боль сдавливающая, пульсирующая, сжимающая, зачастую сопровождающаяся тошнотой, рвотой. Подобный тип боли в основном возникает от повышенного психоэмоционального возбуждения, поводов для которого у растущего ребенка – не счесть (конфликтная ситуация в семье, школе, среди сверстников и т. д.). Длительность такой боли, как правило, не более 12 часов. Родители должны знать, что в этом случае сформировавшийся «код» болезни срабатывает на внешние и внутренние раздражители как рефлекс, который приемом лекарств только укрепляется.

Часто головная боль у ребенка может возникать при наличии «комплекса неполноценности» (ребенок стесняется своего вида, считает себя некрасивым, непривлекательным, никому не нужным…). Эта проблема решается психофизическими тренингами. Надо чаще беседовать с ребенком, развивать разумное отношение к жизненным ценностям.

Часто у детей встречается мигрень, приступы которой могут провоцировать психоэмоциональные перегрузки, физические нагрузки, метеорологические условия, аллергические реакции. При этом больше распространена простая форма мигрени, при которой головная боль локализуется в области лба, зачастую сопровождаемая тошнотой и рвотой. Сам приступ головной боли может возникнуть после короткого периода раздражительности, головокружения, затуманивания зрения, недомогания. Очень редко, но все-таки у детей встречается и осложненная мигрень с офтальмоплегической (глазодвигательные нарушения) и гемиплегической (нарушения движений конечностей) формами.