Сергей Доброздравин - Сыроедение. Руководство для начинающих

Тот голод, который мы испытываем, вызывается именно нашей микрофлорой. Она начинает вырабатывать гормоны, провоцирующие у нас чувство голода. Наша голодная микрофлора, эти бактерии-мясоеды, окруженные со всех сторон растительной пищей, начинают кричать: «Мы хотим есть!» И это продолжается достаточно долго, недели две-три, пока все они не перемрут с голоду и не выйдут из нас.

Одновременно за эти две-три недели размножаются те наши бактерии, которые нам нужны, и они начинают питаться нашей видовой пищей, необходимой для человека, — овощами, фруктами, зеленью, орехами. Голод, который в этот период мы ощущаем, — он постоянный, реальный, физиологический.

А дальше начинается голод психологический. И его секрет в том, что когда мы раньше что-то ели, то наедались до отвала, то есть до того момента, пока не почувствуем тяжесть в желудке. А для людей, которые питаются фруктами и салатами, наесться до отвала практически невозможно. Вы можете съесть 1 кг бананов, 3 кг бананов, вы можете объесться виноградом или арбузами, в вас уже не будет влезать, но тяжести, как при обычной пище, вы не ощутите. Это удивительный парадокс сыроедения, но он есть у многих.

Именно поэтому уже три-четыре недели спустя вы испытываете голод не физический, не физиологический, а именно психологический. Вам по привычке хочется почувствовать, наконец, эту тяжесть: наелся, отвалился и лег спать.

Для строгих моносыроедов, не признающих дегидрированные продукты и сухофрукты, или для фруктоедов я в такие моменты рекомендую съесть побольше бананов. Бананы — это довольно густая вязкая субстанция. Тебе уже надоедает их есть, и ты просто идешь спать. Но тем, кто не придерживается такого строгого, ортодоксального моносыроедения, я советую дегидрированные хлебцы или орехи. Это продукты сыроедные, но из них убрана влага, и поэтому они создают некую тяжесть в желудке, появляется чувство насыщения.

Еще одна отличительная черта сыроеда-новичка — это осуждение окружающих. Но сначала неофит пытается сообщить всем благую весть о сыроедении, поскольку хочет нести людям добро. Совсем недавно он узнал, что похудеть легко: не надо бегать десятки километров или бесконечно тренироваться в спортзале, не надо мучительных диет — просто переходи на сыроедение, и все. При этом ты приобретаешь здоровый вид, красивую фигуру, красивую кожу и т. д. по списку.

Естественно, человеку хочется поделиться этим со всеми своими собратьями. Он говорит: «Вы знаете, я нашел способ избавиться раз и навсегда от всех этих проблем. Оказывается, этим способом является сыроедение». Ему говорят: «Ты что, с ума сошел? Какое сыроедение? Человеку нужно мясом питаться! А морковку варить и со сливками есть, потому что в сыром виде она не усваивается!»

Сыроед искренне не понимает, что происходит. Ведь он же рассказывает окружающим, как все это правильно! Он книжки умные прочитал — там написано, что все так и есть на самом деле. Но его продолжают отталкивать, и в итоге человек, который пытался донести до всех благую весть, впадает в тотальное осуждение. Ему противно, что он попал в общество трупоедов и копрофагов, и он начинает противопоставлять себе окружающим.

Это осуждение влечет за собой серьезные последствия. Приходя в какую-то компанию, в какое-то общество, человек говорит: «Я этого не ем. Это вы своей отравой питаетесь, а я — нормальный человек». Он все больше отделяет себя от окружающих.

А дальше (по крайней мере, я постоянно с этим сталкиваюсь среди своих знакомых) вместе с сыроедением этот человек почему-то узнает про книги Мегре и Анастасии, про ведическую культуру, славян, концепцию общественной безопасности. Он начинает смотреть фильмы типа «Дух времени» про то, как манипулируют обществом, про банковскую систему, и понимает, что живет в иллюзорном мире, построенном группой манипуляторов, которые управляют всем человечеством, и от этой мысли ему становится очень тяжело. Он приходит к печальному выводу, что ничего сделать не может, а общество находится в ужасном состоянии — все заблуждаются и ничего не понимают.

Зараженный осуждением человек приходит в огромный продуктовый магазин, но ему нужен только один отдел, в котором продаются фрукты и овощи. Все остальное — это для него не еда, а промышленное подобие еды, покупая которое, люди идут в другой отдел, чтобы купить мыло: с его помощью они собираются смывать с себя всю гадость, которая будет из них выходить. А потом они идут в отдел лекарств, которыми будут лечиться, и т. д.

И вот новоиспеченный сыроед в супермаркете тоскливо смотрит на все это общество потребления, понимая, что именно на таком потреблении построена вся мировая экономика, и тут уже ему хочется вообще с этой планеты улететь. Он думает: «Господи, как же все заблуждаются! Я живу в обществе зомби, баранов, их просто направляют, они сами ничего не понимают — какой кошмар!»

Может быть, не в такой степени, но подобные настроения возникают у всех, кто приходит к сыроедению. Это нестрашно и со временем проходит. Опасно не само по себе знание об обществе потребления, о мировых корпорациях, об алкогольном или табачном лобби, о противостоянии разных религий и т. п. Это просто факты, очевидность — как снег зимой и трава летом. Опасно, когда мы все это глубоко на себя проецируем, ощущаем себя в этом котле.

Вот тогда нам становится жить очень плохо. Люди, которые начинают всем этим активно интересоваться, часто думают, что таким образом они развиваются духовно. А на самом деле вязнут в потоке каких-то неприятностей, которые их окружают, и это очень негативно сказывается на их здоровье и психике.

Давайте рассмотрим стандартную ситуацию (те, кто сидел на диетах, меня хорошо поймут), с которой неизбежно сталкивается начинающий сыроед. Целый день ты держишься, не смотришь ни на пирожные с конфетами, ни на картошку и думаешь — нет-нет, ничего этого не буду, я сыроед! Вечером тоже держишься, бьешь себя по рукам. Но, проходя мимо вазы с конфетами, вдруг думаешь: «Ну, одну-то можно!», и съедаешь одну конфету.

Потом смотришь телевизор или за компьютером сидишь, и неожиданно тебе приходит на ум: «Одна или две — разница невелика!» И съедаешь еще одну. Или печенье. А дальше съедаешь третью, говоря себе, что это уже последняя. Потом понимаешь, что сорвался, и принимаешь героическое решение: «Ладно, тогда съем сегодня все, что хочу, а уж завтра — с этим будет покончено, завтра я сыроед!»

Вы наедаетесь «от пуза», потом плохо спите. Утром просыпаетесь — насморк, нос заложен, голова болит, не выспались, все тело тянет. Подходите к зеркалу и замечаете, что на лице какие-то прыщи появились, изо рта пахнет, и вы думаете: «Ну все, я больше никогда так есть не буду. Я — сыроед, я — 100 %-ный железобетонный сыроед, с сегодняшнего дня я самый сыроед из всех сыроедов!»