Игорь Иванилов - Здоровье менеджера: как его сохранить!

Тут можно читать онлайн Игорь Иванилов - Здоровье менеджера: как его сохранить! - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Здоровье. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Здоровье менеджера: как его сохранить!
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    неизвестно
  • Год:
    неизвестен
  • ISBN:
    нет данных
  • Рейтинг:
    4.11/5. Голосов: 91
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 80
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Игорь Иванилов - Здоровье менеджера: как его сохранить! краткое содержание

Здоровье менеджера: как его сохранить! - описание и краткое содержание, автор Игорь Иванилов, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru

«Здоровье менеджера: как его сохранить!» – книга профессионального психолога, гипнотерапевта и бизнес-тренера Игоря Иванилова, предназначенная для тех, кто стремится достичь максимального успеха в работе и одновременно не желает приносить свое здоровье в жертву карьере.

Автор на основе восточных методик и собственного богатого опыта разработал способы эффективной нейтрализации внутренних негативных состояний, самопрограммирования на здоровую, бодрую и успешную деятельность. Вы узнаете о техниках правильного дыхания и медитации, действенных методах релаксации, повышения работоспособности и восстановления энергии в ритме напряженной деловой жизни.

Вы уже овладели искусством управления организацией? Теперь вам предстоит овладеть наивысшим искусством – умением управлять собой и своим самым драгоценным даром – здоровьем!

Данное издание включает две самостоятельные книги: «Повышение работоспособности менеджера» и «Как управлять организацией, не допуская саморазрушения».

Здоровье менеджера: как его сохранить! - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Здоровье менеджера: как его сохранить! - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Игорь Иванилов
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Рассмотрим пример. Одна женщина была рождена нежеланным ребенком. В детстве ей не досталось любви и внимания, которые получают другие дети. Это развило в ней тяжелое «тело боли», усугубленное многочисленными детскими заболеваниями, и сильную ненависть к матери, не давшей ей элементарной заботы. Теперь, встретив любую женщину, воспитывающую малыша, она активизирует свое «тело боли» и начинает вымещать на ней свои проблемы. Она учит, как правильно нужно общаться с детьми, ругает их за несуществующие ошибки. Она вечно недовольна поведением этим женщин. Ее «тело боли» пытается взять то, что она не получила в детстве. Не осознавая этого, она страдает практически в присутствии любой женщины с ребенком, заставляя переживать этих матерей и их малышей, не понимающих, за что тетя злится на их мам. Она негодует сама, питая свое «тело боли», и заставляет негодовать других, становясь для них «спусковым крючком». Перечитайте этот пример еще раз, а затем выполните следующее упражнение.

Упражнение 64

Подумайте и ответьте на вопросы.

Сможет ли эта женщина задеть вас, если вы не находитесь с ней в резонансе?

(……….)

Заставит ли она вас страдать, если у вас в жизни не было похожей ситуации?

(……….)

Сможет ли она вывести вас из терпения, если вы видите, как она пытается вас зацепить и вызвать в вас резонанс с «телом боли»?

(……….)

Станете ли вы страдать в присутствии этой женщины, если будете видеть, как ее «тело боли» тянется к вам в надежде поживиться?

(……….)

Сможет ли ее «тело боли раскрыться», если вы увидите, как она пытается к вам присоединиться?

(……….)

Что предпримет ее «тело боли», как оно себя поведет, если вы будете пребывать в состоянии осознания?

(……….)

Наверное, все вы попадали в ситуации, когда кто-либо пытался вас задеть, вынудить вас потерять самообладание, вывести из себя. Но вы сдержались, и даже не старались для этого специально, а просто не вошли в резонанс, не проявили свою эмоцию, не испытали злость, не ответили на колкость. Да, вы не вошли в резонанс с «телом боли» того человека, не ответили на игру его эго. Возможно, вы были настроены на другой лад, у вас было другое настроение. Может быть, вы были очень сильны морально или энергетически, и у вас хватило сил противостоять этим провокациям. Но, возможно, вы были в состоянии осознания, видели, как ваш собеседник пытался вывести вас из себя, как тянул к вам свои нити боли и пытался войти с вами в резонанс. Но вы справились, а значит, можете выстоять в другой раз.

Бороться с эго или с «телом боли» нет смысла. Это не только бесполезно, но и вредно, ибо любая борьба – это страдание. В борьбе нет победителей и побежденных. Борьба – это и есть проявление структуры «тела боли». Есть только одна возможность взять под контроль «тело боли» – научиться видеть его. Замечать, как оно тянет свои щупальца к вашему полю, к вашему телу, к вашей силе, и пребывать в осознании, не позволяя себе автоматически уходить в страдание.

Подумайте, где истоки этих «спусковых крючков» и заполните вторую, правую половину листа. Возможно, вы не вспомните некоторых событий, которые коренятся глубоко в детстве, но ситуации из недавнего прошлого вполне могут придти вам на память. Вполне вероятно, что ваши родители смогут подсказать вам какие-то сюжеты из детства, которые наведут вас на мысль о том, почему тот или иной случай вызывает у вас боль и страдания. Ведь каждый ваш эмоциональный заряд ведет к какому-то событию!

Сейчас заполним вторую половину листа табл. 31 в упражнении 63.

Если вы научились распознавать свое «тело боли», видеть его проявления, осознавать, как оно включается, разобрались в «спусковых крючках», побуждающих его включаться, вам будет очень просто брать под контроль эти проявления. Вы будете видеть, как проявляется эмоциональная реакция, но не станете с ней отождествляться, и сможете работать с ней, погружаться в нее по своему усмотрению или менять ее модальный портрет, как мы делали в предыдущих упражнениях. Сохраняя бдительное присутствие, вы будете отделены от процессов, происходящих с эго и «телом боли», и они не смогут захватить вас и отнимать вашу энергию. Кроме того, если происходящее событие включает ваших партнеров по бизнесу или близких людей, вы сможете сказать им: «То, что ты сейчас сказал (или сделал), разбудило мое «тело боли». Договоритесь об этом заранее со своими друзьями, разделяющими ваши интересы и развивающими себя духовно. Чтобы не вызывать удивления или обиды, объясните им, что такое «тело боли», и как оно действует с помощью «спусковых крючков». С поддержкой с их стороны вам будет гораздо легче достигать быстрейших результатов в работе над собой.

И еще одна хорошая новость! Каждый раз, когда вам удается увидеть, как пробуждается «тело боли», некоторая часть негативной энергии сгорает. Она словно растворится вашим присутствием и трансмутирует в силу осознанности. Остальная часть «тела боли» спрячется и будет ждать удобного момента. Вернее, создавать предпосылки для появления удобного «спускового крючка» и ждать, когда вы потеряете бдительность, чтобы подкинуть вам удобный случай погрузиться в страдания и внутренний диалог.

Состояние присутствия в «здесь и сейчас» можно потерять, выпив немного алкоголя, или во время просмотра кинофильма. Эту тонкую нить осознанности можно потерять, когда вы общаетесь с кем-либо, или находитесь посреди большого количества людей. Вы можете утратить ее во время состояний раздражения, тревоги, неуверенности, лени. Это приведет к возращению «тела боли», которому, как и эго, нужна ваша неосознанность. Оно не выносит яркий свет Божественного Присутствия и пытается заставить вас делать то, что усиливает состояние негативизма и страданий как в вас самих, так в других людях, и во всем мире.

Опасность неосознанности

По мере того как вы, оставаясь неосознанными, погружаетесь в состояние несчастья, происходит процесс погружения в «тело боли». Чем глубже вы уходите в состояние негативного переживания, тем больше вы получаете негативных вибраций, разрушающих вас. Процесс разрушения жизни ускоряется. Тело заболевает, не в силах выдержать таких низких вибраций и негативных мыслей. Оно быстро придумывает себе какую-нибудь болезнь, чтобы резонировать с вашим умом. Тело и ум – единая кибернетическая система. Человек начинает притягивать к себе несчастья, ведь цель его ««тела боли» – страдать. Чем драматичнее события, чем глубже вовлеченность в них, чем больше человека обидели, тем сильнее он страдает и больше об этом говорит. Если он не заявляет об этом вслух, то постоянно рассуждает про себя, внутренним голосом. Он упивается страданиями и излучает свое горе подобно тому, как лампа излучает вокруг себя свет. Люди с не столь развитым «телом боли» начинают сторониться его. А неудачники, такие же трансляторы негативных эмоций и обладатели мощного «тела боли», наоборот, стекаются к нему со всех сторон.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Игорь Иванилов читать все книги автора по порядку

Игорь Иванилов - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Здоровье менеджера: как его сохранить! отзывы


Отзывы читателей о книге Здоровье менеджера: как его сохранить!, автор: Игорь Иванилов. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x